最近看了一部非常驚豔的兒童成長紀錄片，叫《Becoming You》，中文譯名為《成為你 / 呱呱墜地兩千天》，堪稱一部專業，并且有溫度的育兒百科 風光紀錄片，由Apple TV 出品，豆瓣評分8.8分，IMDb評分8.0分。

這部紀錄片每集40分鐘，共6集，我花一天的時間一口氣看完了，值得N刷！它記錄了孩子2000天内的發展規律：0-5歲的小朋友，是怎麼從隻會哇哇大哭的新生兒，成長為世界上最有能力的生物的？

為什麼小寶寶喜歡亂扔東西？

為什麼孩子需要一個安撫物？

孩子的小腦瓜裡有本十萬個為什麼嗎？

……

影片中的100個小朋友來自世界各國，繁華的紐約倫敦、擁擠的中東難民營、仙境般的印尼婆羅洲、尼泊爾寺廟、蒙古大草原……這些孩子有的健康，甚至有的殘疾，他們身處的家庭、社會環境那麼不同，但各個時期的行為特點幾乎完全一緻。

它最最最打動我的點在于：以小朋友的視角告訴我們，人類幼崽的那些“可勁兒造”的瞬間都是兒童發展規律，或許說是人類聰明的“生存技巧”比較貼切。

也是因為這個原因，這部紀錄片，神奇地緩解了我的一部分育兒焦慮……我們擔心的大部分問題，其實都能用時間解決，慢慢地孩子自己就長好啦~

它盤點了小寶寶在成長途中，克服的那些“沒有被父母看見的”困難和裡程碑，站起來、開口說話、控制情緒、學會去愛……

在看的過程中，我一會兒被小寶寶萌化了，一會兒又看得好激動，甚至想鼓掌！“歐耶，他終于學會翻身啦！太不容易了！”滿屏彈幕寫着的“被孩子們感動地熱淚盈眶”，也是我的感受，所有小朋友，都在用盡全力地長大。

△聾啞小朋友，第一次用手✋牙牙學語，“說”出了“大海”

希望看完這部紀錄片能讓帶娃心力交瘁的你笑一笑，哭一哭，再繼續電力滿格地愛ta。也願正在經曆terrible 2的你能從中學兩招，少一點點暴躁......

我從中挑選了自己印象最深的一些片段，和大家分享。

觀影方式

● bilibili可以找到中文譯版的資源，搜索“成為你 紀錄片”。

● 你也可以點擊“閱讀原文”，就可以跳轉到b站觀影啦。

你有沒有覺得，我們人類是一種“低開高走”的生物？有的動物出生不久就能四處跑動了，而三個月大的嬰兒隻能幹巴巴地仰面躺着，對着天花闆嗷嗷叫。

原因是，小嬰兒把一半以上的能量都用在了大腦發育上，而不是活動上。

正因為如此，孩子每一個“身體技能點”的習得，都特别不容易！比如第一次翻身：

“輸在起跑線上”，其實是我們人類最大的優勢之一。小寶寶每天大腦成長速度高達1%，5個月嬰兒的大腦容量，已經達到了成人大小的一半，這為他們學會控制身體動作，做好了準備。

而幾個月大的嬰兒還坐不起來的原因是，頭部相對身體的比例實在太大了，是成人的4倍！

他們需要不斷增強脖子和背部的肌肉力量，在一次次摔倒中練習坐立，掌握平衡，直到能完全支撐起自己的大頭。

第一次坐起來的時刻，當然值得慶祝：

在獲得了更多力量後，小豆丁就可以開始用雙手雙腳探索世界了，隻需要一點點的動機，ta就可以到處爬了，這是大腦和肌肉的壯舉！

在全世界，小嬰兒們會使用超過25種爬行技巧，為了從A點到B點，比如火辣辣的屁股蹭地式：

遵從本性的熊爬式：

一身正氣的沖鋒兵式：

順拐式：

無論看起來有多古怪，這種用盡一切方法移動的決心，會讓小嬰兒第一次嘗到獨立的滋味。

一歲的“爬行專家”們每天要活動足足兩個半小時哦！

相信你已經猜到孩子面臨的下一個挑戰了——學走路。雖然我已經是兩個孩子的媽媽了，但看鏡頭下孩子學走路的實錄，還是覺得太不容易，也想到我家兩娃第一次站穩走起的樣子。太為孩子們感到驕傲了！

學習站立，需要經曆1000多個小時的練習，數不清的淚水，以及1萬多次的摔倒，這比成年人的一萬小時定律，更難。

第一次站起來：

分散到每一天，1歲左右的孩子小小的身體每天都會經曆100多次的摔倒。從哇哇大哭求抱抱，到習以為常地再接再厲，寶貝們進步神速。

與此同時，孩子們甚至一天之内就可能長高1cm，這讓頭身比變得更加協調，保持平衡更容易了。在身體和心理的雙重磨煉後，學會走路可能在孩子9到18個月的任何時刻達成，這絕對稱得上是一項了不起的成就！

而對一小部分孩子而言，學走路這件事會更加困難，但這不代表他們做不到。Lzzy的故事，是這部紀錄片中我最喜歡的片段之一。

14個月大的雙胞胎兄妹，Grayson 和 Lzzy 隻差了幾分鐘出生，但哥哥已經會走路2個月了，Lzzy卻還沒開始走路，原因是，她的世界一片漆黑。

雖然她沒有“看過”任何人走路，但她表現出了和哥哥一樣的站起來的決心。利用聽覺和觸覺，小Lzzy在頭腦中構建了周圍世界的圖像。

走在地闆上、樹林裡、沙子上，在一次次地探索邊界的過程中，Lzzy終于有了放開媽媽手的勇氣，她終于能靠自己走穩了。

這給了我們一劑強心針。如果孩子學會走路的時間比同齡人慢了一些、長了一些，請不要着急，因為學習走路并不是模仿其他人的過程，而是人類的先天動力，一種本能。

這個道理不僅适用于走路，學說話、交朋友等方面也同樣如此。耐心點，孩子一定能做到。

全世界的父母都在抱怨，孩子的哭聲如此刺耳，讓人無法思考，啥也幹不了。

這其實是有道理的，因為嬰兒的哭聲頻率，恰好是我們細膩的人耳最為敏感的頻率。

這樣的哭聲能更有效地引起父母的注意，讓人無法忽略，甚至比火警更有效！呢喃▶咯咯▶哇哇大哭，這是喊媽三步曲。

而且别抱怨，寶寶哭鬧的音調和節奏，都是在模仿自己的媽媽呢！寶寶的語言課程開始得很早，從出生前幾個月就開始了。所以抱怨孩子的哭聲刺耳，也就是在抱怨自己的聲音……

但是到了小寶寶3個月大時，他們會熟練掌握一項讓父母的心融化掉的技能——咧嘴笑。

通過笑容和大哭，孩子就可以和父母進行簡單有效的對話，傳達自己的需求了，這是孩子的初階溝通技巧。

先說結論，不會。

世界上有七千多種語言，在每種語言中，幾乎所有父母都會本能地用疊字和孩子說話，吃飯飯、看車車、買菜菜、喝水水……

這被語言學家稱為：父母語（Parentese）。我們中的大部分人，都是這樣學會說話的。

研究表明，到兩歲時，常聽父母語的孩子會說的詞彙量，幾乎是常聽正常語言孩子的兩倍！

父母語有效的原因在于，它誇大和強調了構成詞語的單個語音。它聽上去很好笑，但能幫助小朋友聽清楚詞語是如何組合的，這意味着孩子能掌握更多詞彙，并更快地掌握。

越多地和小嬰兒聊天，他們就學得越快哦。

這個可能引發家庭争寵大戰的問題答案大多都是，

媽媽

！

在幾乎全世界的語言體系中，媽媽是唯一一個發音相同的詞語，全世界的小寶寶第一個說出口的詞，大都是媽媽。

然而這其實并不是“愛”的結果，而是因為說“媽媽”需要最少的肌肉參與，這使得“媽媽”成了嬰兒最容易發出的聲音。

“誰故事講的最好呀？”

“媽媽！”

“你最愛爸爸還愛媽媽？”

“媽媽！”

（這種事，先“會”先得呗）

mama

但别着急，很多寶寶說出口的第二個詞，就輪到“爸爸”了。

父母可以通過一種方式來提高孩子的詞彙量，蘇斯詞彙提高法，也就是押韻兒歌。

△《The Cat in the Hat》

科學家們發現，孩子對押韻兒歌尤其敏感，并且比成年人更善于記住他們。

兒歌的重複和節奏，強烈的押韻，不僅對音素的培養非常好，能讓兒童快速地學習新詞彙，還能幫助他們理解詞語如何組合在一起，在生活中靈活運用。

好聽的兒歌也是同理。西澳政府有個叫better beginnings的早教項目，鼓勵大家從寶寶出生起就多跟寶寶說話唱歌講故事。

小朋友很喜歡爸爸媽媽的聲音，喜歡重複簡單的話和曲調，重複會讓他們很滿足知道下一步是什麼。他們聽得越多，越能跟你熟悉親近，越能理解詞彙和語言，拓展詞彙量。

這是最好的早教，也是非常簡單和快樂的事呀。

在孩子出生的第一年，他們會掌握人類的五種基本情感，快樂、難過、恐懼、厭惡和驚奇，全世界的孩子都是這樣。

每一種基本情感，都會觸發一連串更複雜的情緒，而情感混亂高峰期的年紀，衆所周知，是可怕的2歲。

他們的情緒像過山車

，在興奮的高峰和絕望的低谷間切換，開心地搗亂、大哭大鬧、滿地打滾地發脾氣、沒有同理心，玻璃心又戲精，大人怎麼講道理都不聽。

但我們需要知道，一切都是因為2歲多的孩子大腦發育不完全。從生理上，他們無法控制自己的情緒和行為，無法讓自己平靜下來。

片中提出的Terrible 2的保命方法有三點：

父母的陪伴

在孩子情緒失控時，陪着孩子，給他們滿滿的愛和安全感，盡量不要讓孩子獨自哭泣。

#2

表達

教孩子說出來，用語言來描述情緒、表達感受，從而擺脫情緒混亂，比如“媽媽，我好難過”。而這時我們應該做的，是承認孩子的情緒，幫助她表達情緒，認識情緒。

語言能幫助我們理解自己的感受，并在需要時尋求幫助，而不是通過哭鬧來釋放壓力。

随着孩子學會的情緒詞彙越多，他們就能更自如地應付各種複雜情景啦！

#3

換一種方式釋放壓力

研究表明音樂和節奏，可以幫助孩子保持孩子情緒穩定。

你可能發現了，小朋友迷之喜歡用鍋碗瓢盆敲敲打打！！比如Mesuli總愛拿着飯勺敲冰箱、敲門、敲碗，用節奏拆家，總是非常享受的樣子。

原因是，有節奏的鼓點會讓孩子的大腦持續釋放多巴胺，讓孩子獲得平靜和快樂。所以Mesuli的外婆給她報了一個擊鼓興趣班，和别人一起打鼓，快樂翻番

~

其實不一定是擊鼓，平靜的滿足感，可以來自于沉醉于任何孩子自己熱愛的活動，比如畫畫、攝影、一項運動、唱歌、跳舞等等。

這裡想穿插一個有趣的知識點，目前沒有證據表明，孩子小時候沉迷的愛好，會對他們的未來産生影響。事實上，孩子大部分癡迷的興趣都會在兩年後減弱。

但是愛好會幫助孩子發現自我，發現自己的獨特之處，比别人做得好的地方，收獲自信和快樂，（還有讓自己暫時地平靜下來），這才是愛好最大的“價值”。

熬過了Terrible 2，歡迎來到Horrible 3。到了孩子三歲左右，他們能感受到的強烈情緒會繼續增加，變得更加豐富了。一個很重要的原因是，3歲的孩子能夠幻想未來了，比如二寶出生前後，大寶的焦慮和妒忌。

小孩很難隐藏自己的情緒，當家裡多了一個會搶走自己所愛之物的“威脅”時，孩子就會開始自我保護，宣示主權，去争奪他認為屬于自己的東西，不準二寶碰自己的所有玩具，把“不要、走開”挂在嘴邊。

當父母進行幹預，他意識到自己“赢不了”時，他就會像鴕鳥一樣逃走。

破解方法在于，慢慢地去拓寬孩子的情緒彈性。如果孩子能意識到，二寶可以作為自己的玩伴，而不是敵人時，他就能和弟弟妹妹好好相處了。

當孩子發現自己可以控制情緒，而不是讓情感控制自己時，他們就可以運用自己的情感，面對人生的所有挑戰。

關于讓孩子共情，這部紀錄片前後提到了兩種方法：

#1

做個戲精

其實在澳洲和很多西方國家的幼兒園，2~3歲、3~5歲的班裡都植入了戲劇（Drama）課。

具體的玩法包含，對繪本中的人物/動物形象進行角色扮演，通過服飾道具鼓勵孩子打扮成為自己喜歡的角色等。

角色扮演可以幫助孩子克服害羞，讓孩子去共情，考慮對方的感受是什麼。更重要的是，把情緒自如地表達出來。

大多數孩子5歲時，都會知道如何去表達情感了，因為自己經曆過體驗過，也在别人的臉上看見過。而表演會讓他們在面臨相似的場景時，更娴熟地表達。

想象一下你是《小鬼當家》中的小男孩，如果有天醒來你發現，自己的爸爸媽媽都不見了，你會興高采烈嗎？會難過嗎？

戲精小朋友Finnegan表演得超級棒：

#2

過家家

假想遊戲，也就是過家家，不僅能幫助孩子認識事物以及背後的聯系和運行規則，它也是另一種幫助孩子理解他人的方法，這是建立真誠友誼的關鍵。

多達2/3的孩子都有個假想朋友，就像國王的新衣一樣。父母常常擔心這是害羞或者孤獨的迹象，但研究顯示完全不是這樣。因為有了假象朋友，孩子就随時都有個貼心的朋友陪在身邊啦。

當我們認真地對待孩子的假象朋友時，也是在引導孩子去關注“朋友”的感受哦。

最後想再補充一點，為什麼三歲多的孩子，有那麼多“為什麼”要問？一個數據是，三歲多的孩子一個小時能問75個問題！！太費媽了……

小朋友其實不是故意的，他們問問題并不是單純想繼續這段對話，大多時候，他們是真的真的想知道答案。

科學家發現有一種強大的驅動因素，這是全世界的孩子不斷問為什麼的原因——當小朋友了解到一件新奇事時，會刺激大腦中産生愉悅感的部位，像剛提到的咚咚咚打鼓一樣。

孩子在2歲到5歲期間，大約4萬個問題。所以告訴他們答案吧，如果有可能回答的話。因為不僅會豐富知識，還會讓他們快樂喲。

這部紀錄片裡有趣的知識點還有很多，比如安撫物、性别意識、規則意識等等。篇幅有限，剩下的部分大家就自己去看吧~

除了是一本好玩的寶寶使用說明書，《成為你》也是一部風景如畫的紀錄片，影片中穿插了世界各地的風土人情，觀感極佳，看完好想去旅遊！

它也介紹了各國小朋友的童年是什麼樣的：婆羅洲巴瑤村的孩子，3歲就要克服對水的恐懼遊泳去朋友家玩、用砍刀砍椰子；尼泊爾寺廟5歲的孩子經常念經念到睡着；蒙古遊牧民族的孩子從小就要學習騎馬、射箭；還有3歲就獨自出門買東西的日本孩子。

這部紀錄片，能帶給我們很多不一樣的思考。

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