持續的陰雨天，原本周末都會去公園跑步，現在天天下雨，還有連續的好幾天。
一直細雨，昨晚下了一晚上
冬季的天氣本就寒冷，許多人在冬天就不願意鍛煉了。于是乎養得一身冬膘，一到過年胖十斤。哈哈哈。。。
寒冷而又潮濕的天氣讓人沒什麼好心情，但我們可以自己調節自己的心情，而鍛煉恰恰是一種很好的方式。
室内10℃，潮濕
樂觀的人總能根據環境的變化來找到适合自己的鍛煉方式。
不需要去健身房，鍛煉身體沒有那麼高大上。隻需要找到合适自己的、适當的鍛煉就好了。
比如，俯卧撐、深蹲、仰卧起坐、跳繩、原地踏步等等。
我之前沒有試過跳繩，記得小時候跳得很别扭，很醜吧。跳得很高很慢，隻要我一跳繩周圍的小夥伴就會哈哈大笑。在我内心裡，就不再喜歡跳繩這項運動。畢竟，沒有認真的學過，老師也沒教過動作要領，農村娃隻能根據自己的理解去學着跳。
如今過去多年，恍恍惚惚中，以前電視節目中看見别人跳繩跳出的美感，被深深吸引了。原來跳繩還可以這麼美妙呀！這速度，節拍，竟能配合得如此高度一緻！簡直是鬼斧神工！
忽然某天買了一根跳繩，又忽然某天想起了跳繩鍛煉。比如，周末的下雨天。
跳着跳着，由剛開始的不熟練，斷斷續續，繩子打後腦勺、打腿根，到慢慢熟悉，可以完整跳好久。再到後來可以瞬時間跳很快。
當你跳繩的節奏快到一定頻率時，你的心跳也在咚咚咚的律動着。猶如汽車的發動機，你隻管踩油門，剩下的交給發動機。
在堅持之中，人和繩融為一體的時候，就是汗水歡樂揮灑着，全身毛孔熱氣騰騰，血液也在沸騰着。
跳繩是一項需要全神貫注、集中注意力的運動。不像跑步，可以邊思考邊跑。
思維的高度集中，思想也與肉體融合在了一起。高速跳繩的同時，我想靈魂是歸位的，它願意配合身體去跳動。手配合着腳，腳的跳動也配合着手的節拍。
最後，直到筋疲力盡，氣喘籲籲。停下來大口喘着粗氣，看着呼吸吐出的白煙，感受心跳蹦蹦蹦的跳動，是那麼有力，每一下都是動力十足。
擦幹額頭上的汗水，喝口溫水，回味着剛才的運動。我想，我是喜歡跳繩的。它不是跳給别人看的，是跳給自己看的。
你的人生中沒有那麼多觀衆，隻有你自己在看着你。
無論晴天還是冬季的下雨天，跳繩，都是室内随時可以進行的運動。
生命不息，運動不止。
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