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玫瑰甘草枸杞山楂烏梅茶的功效

生活更新时间:2025-02-09 04:12:56

玫瑰甘草枸杞山楂烏梅茶的功效（烏梅甘草菊花茶）1

相信大家都喝過酸梅湯，酸酸甜甜最适合暑熱天氣下飲用，它的主要材料有烏梅、山楂和甘草。而今天要給大家介紹一款美味可口的淡甜湯，會采用其中的烏梅和甘草來入湯，它就是烏梅甘草菊花茶。

烏梅

玫瑰甘草枸杞山楂烏梅茶的功效（烏梅甘草菊花茶）2

烏梅味酸性平，有斂肺止咳，固澀止瀉的功效。而且烏梅中含有茶酸能促進腸蠕動，因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機酸，有改善肝髒機能的作用，故肝病患者宜食之。當中的梅酸還可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。

甘草

甘草味甘甜性平和，入心、脾、肺、胃四經。生用偏涼，可瀉火解毒、緩急止痛；炙用偏溫，能散表寒、補中益氣。此外，甘草還善于調和藥性，解百藥之毒。

烏梅配合甘草能較好地發揮酸甘斂陰的功效，對于暑天出汗較多者十分合适。

白菊

玫瑰甘草枸杞山楂烏梅茶的功效（烏梅甘草菊花茶）3

同時别忘了要加上清熱明目的白菊，這款茶對于暑天外出活動者十分合适。暑天出汗多者注意要及時擦幹汗液，尤其切忌背部吹風受寒，邪熱内伏，否則一旦到了秋冬季就會頻發感冒，損傷人體正氣。

中醫認為津随氣洩，出汗較多者正氣也會偏虛，對于這類出汗較多的人群還可以夜間睡覺前用黃芪50g煮水浴足，對于匡扶正氣有一定的幫助。

【材料】烏梅10g，甘草5g，菊花10g，冰糖适量

【烹饪】上述藥材洗淨，先用開水燙洗一遍，再放入冰糖并注入沸水500ml焗泡10分鐘後放涼至室溫即可飲用，可以起消暑解渴，生津止汗的作用。

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