春天養生湯配方大全-tft每日頭條

春天養生湯配方大全

健康更新时间:2025-02-02 14:58:17

春天氣候幹燥，試試這道養生湯，滋潤皮膚，營養清甜又好喝。木瓜，銀耳，蓮子被公認為大補食材，尤其是對于女性來說，木瓜更是具有美容養顔的功效，還具有豐富的維生素C，在幹燥的季節裡，能喝上一碗美味的木瓜銀耳蓮子湯，不僅能舒緩喉嚨幹癢等症狀，還能舒緩皮膚幹燥，是再合适不過的一道養生湯了，再搭配上各種喜歡的食材，更是具有食療作用。銀耳、木瓜、蓮子都是食療經常用到的食材，今天我們給大家分享的木耳銀耳蓮子湯，非常的營養美味，下面和我一起來看下制作方法吧。

春天養生湯配方大全（試試這道養生湯）1

準備食材：

銀耳、蓮子、木瓜、清水、冰糖、枸杞

具體做法：

春天養生湯配方大全（試試這道養生湯）2

1.首先将銀耳和蓮子提前浸泡半個小時，用溫水泡效果最好，蓮子要買那種去掉蓮心的，不然會發苦。

春天養生湯配方大全（試試這道養生湯）3

2.将木瓜去皮，然後從中間切開，掏出木瓜裡面的籽，木瓜籽不用扔掉，單獨放着可以另作它用。

春天養生湯配方大全（試試這道養生湯）4

3.再将木瓜切成小塊備用。

春天養生湯配方大全（試試這道養生湯）5

4.然後我們将泡好的銀耳撕成小片，盡量撕小一點，撕得太大會不容易煮爛。

春天養生湯配方大全（試試這道養生湯）6

5.将撕好的銀耳和泡好的蓮子放入砂鍋中，加入适量的清水大火燒開。

春天養生湯配方大全（試試這道養生湯）7

6.水開後轉文火炖制一個小時，這個時候就可以根據個人口味放入冰糖，再倒入切好的木瓜攪拌均勻繼續煮，十分鐘之後加入适量的枸杞，再等一會兒就可以準備出鍋了。

春天養生湯配方大全（試試這道養生湯）8

7.咱們今天這道木瓜銀耳蓮子湯就做好了，營養又美味，喜歡的朋友可以自己在家試試。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康人參能泡水喝嗎
1、可以的，能夠有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可适用于失眠、煩躁、記憶... 2023-06-29
健康趾骨是哪個位置
1、恥骨（pubis）：位于髋骨的前下部，分為體及上、下兩支。恥骨體構成髋臼前下部，較肥厚，自體向前... 2023-06-29
健康乙肝dna病毒多少算高
1、HBV-DNA定量檢查的正常值是1000cps/ml。2、當HBV-DNA定量檢查值小于1000... 2023-06-29
健康哪些人不宜吃人參果
1、體内有實熱，并且陰虛火旺的患者，并不适合吃人參。吃人參的時候可能會加重病情繼續進展。2、對于失眠... 2023-06-29
健康母雞和公雞哪個更有營養
第一、不論是公雞還是母雞的雞肉，都營養豐富，富含蛋白質，但是脂肪含量很少，所以具有補中益氣、補虛損的作用。第二、公雞的雞肉溫補作用較母雞肉強，适合陽虛氣弱的患者食用，對于腎虛、陽氣虧損的人有一定幫助。第三、母雞湯是滋補佳品，産婦喝了之後不僅可以補身體，還可以促進乳汁分泌，對于脾胃氣虛引起的乏力也很有作用。第四、母雞肉适合煲湯，公雞肉适合做菜，老母雞的雞肉吃起來很柴，但是滋補養生的效果很好。 2023-06-29
健康女人吃什麼排毒養顔
1、女性可以适當的吃一些敗火的食物，比方說多吃一些苦瓜、苦菊，同時也要吃一些富含水分多的水果，例如西... 2023-06-29
健康喝生姜水減肥加速燃脂是真的嗎
1、是真的。2、姜屬味辛、微溫。就是吃了之後能夠暖身體，并且由于生姜的辣素對身體有刺激作用，能加速血... 2023-06-29
健康黑枸杞子和黃芪杜仲泡水的功效和作用
1、杞子、黃芪和杜仲泡水，可以起到滋補肝腎、強筋壯骨，而且有益氣、補益脾肺的功效。2、枸杞子能夠補益... 2023-06-29
健康結腸胰腺癌能治好嗎
1、胰腺癌是一種惡性程度很高，診斷和治療都很困難的消化道惡性腫瘤，是預後最差的惡性腫瘤之一。胰腺癌由... 2023-06-29
健康小茴香功效
1、小茴香的功效主要是溫腎暖肝、行氣止痛、和胃，小茴香主要用于寒疝腹痛、睾丸墜脹、痛經、少腹冷痛、脘... 2023-06-29
健康亞麻酸的功效與作用
亞麻酸促進大腦發育，保持大腦健康，有利于提高記憶力，能提高兒童的智力，可防止老年人大腦的癡呆。亞麻酸... 2023-06-29
健康紅蘿蔔和芋子一起吃好不好
1、胡蘿蔔和芋頭能一起吃。因為這些食品互相不相克，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美營養價值... 2023-06-29
健康去除黑頭粉刺的土方法
1、紅糖加紅茶去黑頭紅糖和紅茶咱們在飲食方面可能食用得不多，可是它們可以用往來不斷黑頭。預備少數的紅... 2023-06-29
健康吃菠蘿蜜有什麼好處壞處
1、菠蘿蜜中含有大量的糖類，蛋白質，維生素等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用。它可以改善局部... 2023-06-29
健康山楂卷的功效與作用
1、消食健脾，山楂所含多種有機酸、維生素C可提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促進蛋白質分解消化... 2023-06-29
健康喝酸奶會早熟嗎
1、不會引起性早熟。酸奶有利于腸道的菌群，但要掌握好寶寶喝酸奶的時間，寶寶要上午給他喝，切記晚上給寶... 2023-06-29
健康鴕鳥油的功效與作用
1、具有祛風除濕、緩解關節疼痛的作用。老百姓所謂鴕鳥油指是來自鴕鳥體内的皮脂提煉的油。在平時的生活裡... 2023-06-29
健康艾滋病和家人同吃同住有關系嗎
1、家人有艾滋病，你和艾滋病人同吃同住共用廁所和廚房，都不會被感染的。隻有艾滋病人的血液或體液進入你... 2023-06-29
健康大麥青汁的作用與功效
1、大麥青汁是從大麥中提取的，因此它的功效與大麥類似。大麥或大麥青汁的作用主要是以健脾胃為主，而且其... 2023-06-29
健康黑眼圈如何去除
1、熱敷。眼角出現黑眼圈，主要就是因為我們黑色素沉着導緻的，所以想要去除黑眼圈，那麼就一定先去除我們... 2023-06-29
健康小孩吞了口香糖怎麼辦
1、這個沒有關系，一般的口香糖成分是木糖醇，這是沒有毒性的，誤食後不會對身體造成危害。一般口香糖不易... 2023-06-29
健康老年斑是怎樣形成的
1、進入老年以後，細胞代謝機能減退，體内脂肪容易發生氧化，産生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉... 2023-06-29
健康喝蜂蜜的壞處
1、睡前喝蜂蜜水，小心長胖又蛀牙晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水... 2023-06-29
健康海帶補什麼
1、碘元素，因為海帶作為海洋當中的植物含有豐富的碘元素，對于治療甲狀腺結節、甲狀腺腫有着很重要的好處... 2023-06-29
健康東洋參的功效與作用及食用方法
1、排出體内毒素：牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在東洋參體内聚集，加... 2023-06-29
健康瘦身可以用什麼方法
1、生活中有各種各樣的減肥方法，隻要是适合自己的就是最好的減肥方法，如瑜伽減肥法，瑜伽不隻是能達到健... 2023-06-29
健康梨的功效
1、梨的功效。梨可以潤肺化痰，因為中醫食療上講梨入肺經，所以吃梨能夠滋潤肺經，進而對于肺燥所導緻的咳... 2023-06-29
健康便秘最怕9種水果
1、梨:由于梨的水分和纖維含量高，所以它是一個很好的腸道運動調節器。它們有助于治療消化系統，因為它們... 2023-06-29
健康柚子一天吃多少合适
1、柚子一天吃多少合适，并沒有具體的量，可以根據自身的具體情況來進行選擇。2、如果平時食量比較大的情... 2023-06-29
健康怎麼提高免疫系統的免疫力
1、睡眠要好。睡眠與我們的免疫力密切相關，睡眠質量好能夠使我們體内的兩種淋巴細胞上升，從而提高人體的... 2023-06-29

tft每日頭條

> 健康

> 春天養生湯配方大全

春天養生湯配方大全

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注