孕媽媽頭暈一般來說是正常的,孕婦在懷孕的初期都有可能會出現頭暈、頭昏的現象,也可能是因為休息不好或者是睡眠不足導緻的精神緊張引起的,如果在懷孕期間營養不足也可能會出現貧血或者頭暈的症狀,而且經常要測量血壓,因為血壓高也可能會導緻頭暈。孕媽媽經常頭暈大家可以參考下面5個辦法來緩解:
1、注意休息,保證充足的睡眠時間,避免活動勞累。
2、飲食清淡,可以多食用新鮮的水果和蔬菜,盡量避免食用刺激性的食物。
3、避免劇烈運動和體位突然發生改變,盡量進行輕微的活動。平時躺着或者坐起來的時候,動作一定要緩慢,能夠避免體位性低血壓引起的頭暈等症狀。
4、監測血壓、血糖和血紅蛋白的變化。同時,低血糖的患者也會出現頭暈的情況,可以食用甜食緩解症狀。
5、排除神經内科的顱内病變引起的頭暈症狀。
孕媽媽一般需要在孕期按時産檢,出現異常需要及時治療,一般來說如果出現頭暈的話,按照上面的辦法就會好轉的。
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