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減肥怎麼咨詢不會被坑

健康更新时间:2024-08-12 10:10:00

以前在國内看電視劇，裡面男主都帶女主去西餐廳吃意大利面，看着女主幸福的表情，讓我對此面食還是抱着很大的期待的。後來又有人說意大利面能減肥，那叫一個興奮，終于明白為啥那麼多人愛吃了。但是這是真的嗎？關于減肥的“坑”，意大利面能減肥？看看它和挂面的對比再說。

減肥怎麼咨詢不會被坑（關于減肥的坑）1

從制作方法上來來講，意大利面和挂面沒有太大茶杯，都是用小麥粉做出來的，不過從種類和味道上來講，意大利面更勝一籌。這主要是因為意大利面它容易吸附醬汁，所以味道更；濃郁，然後不容易粘在一起，這個大家可以自己試試，同樣是雜醬面，換成意大利面味道會更好。

減肥怎麼咨詢不會被坑（關于減肥的坑）2

不過說到減肥，那就不一定了，中國的挂面大家也是從小吃到大的，是用面粉做的，面粉呢，是用小麥做的，前面就說了意大利面也是小麥做的，所以兩者根本就沒多大差别。當然也有人會說人家意大利面是杜蘭小麥做的，這是一種最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，不還是小麥麼……

減肥怎麼咨詢不會被坑（關于減肥的坑）3

這是挂面的成分，上面可以看到的每100克挂面的能量是1448KJ，這個熱量和100克的米飯并沒有啥差别，那麼，意大利面呢，看看下面的這個意大利面的熱量是多少，是不是比挂面少，能減肥。

減肥怎麼咨詢不會被坑（關于減肥的坑）4

看看它和挂面的對比，可以看到除了不含鈉之外，意大利面的成分和面條并沒有多大的差别，吃意大利面減肥，你說是不是關于減肥的“坑”？也不知道為啥會有人信，意大利面拌醬的話，醬汁的熱量可不低，不拌醬，你還不如吃挂面，你覺得呢？

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