發際線高、掉發、頭發稀疏、頭發油、……這類問題在年輕人中越來越常見了。大多數人遇到這類問題時，最常做的就是去找一些護發、防脫的洗發水。

如果是脫發早期，通過改善飲食習慣，健康的頭皮護理還是可以進行改善的。

今天就帶大家了解一下脫發早期的症狀以及應對方法。

一、如何判斷自己是否脫發

1.洗頭時掉發增多/

每天掉發的多少，從洗頭發中最容易看出來。

如果以前你在洗頭洗澡時很少看見掉發，而從某天起發現洗頭洗澡時掉發明顯增加，且一直不見好轉，那就必須小心脫發問題了。

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2.頭發開始變得細軟

如果掉下來的頭發很硬很粗，那麼這個頭發是自然脫落的，毛囊本身功能沒有問題。

但如果掉下來的頭發變得細軟，或者頭發長不長就掉下來了，那就是毛囊功能出現了問題，再這樣發展下去，以後長出來的頭發會越來越細、越來越軟。

最後變成絨毛一樣，秃頂其實就是這麼形成的。

3.發質開始變差

健康的頭發隻會随我們身體的自然衰老而慢慢變細變軟變少，年輕人的頭發多是烏黑濃密有活力的。

如果年富力強的人頭發突然變細軟發黃還拼命出油，這很有可能是脂溢性脫發。

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二、如何治療早期的脫發

1.生活習慣調節

有些人隻是偶爾頭發掉得很多，比如季節變換、精神壓力大、飲食不健康、失眠熬夜等，這些現象都可能導緻你在某個時間段掉頭發很嚴重，但都是暫時的。

隻要你調整好心态、注意健康生活習慣，加強對頭皮的護理，一般一段時間後都能得到改善。

2.使用藥物

如果調整生活作息習慣三個月後，脫發沒有緩解，就不要想着使用防脫洗發水這類的方法了，最好到醫院檢測确定原因，根據醫囑使用防脫藥物治療。

任何洗發水也不能代替藥物的作用。目前世界醫學治療脫發主流的藥物有兩種，分别是非那雄胺和米諾地爾，這兩類藥物可以結合起來使用，對于大多數脫發治療都有一定的效果。

圖片來源 新生毛發顧問

米諾地爾是通過刺激毛囊活性來達到治療脫發的目的，使用時隻要塗抹在脫發區域就可以。非那雄胺是一種内服藥物，每天1mg可以用于治療男性雄性脫發(女性禁用)。

非那雄胺可以抑制DHT的濃度，而DHT是導緻男性雄性脫發的根源，所以非那雄胺是一種強效的止脫藥物。這兩種藥物必須遵醫囑使用，不可擅自用藥哦。

改善生活習慣和藥物治療僅針對早期脫發的人群，如果你的頭發已經出現明顯的發際線後移、頭頂稀疏，甚至秃頂的情況，那麼用藥也很難改善了。

所以治療脫發一定要趁早，等到脫發嚴重才想到治療，那時候隻有植發才有效了。

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