曾看過一個同行說過一句話，他說：“雖然肝癌很可怕，但在我眼中，脂肪肝更可怕”。脂肪肝并不是一個難治的病，為什麼醫生會這麼說？

其實脂肪肝的可怕之處在于它發病率高，人們卻不重視，發現了也不采取措施，不把脂肪肝當病，認為沒有什麼症狀，也沒什麼痛苦，且病情穩定、發展緩慢，不用治。

殊不知，你的肝髒可比你的身材更怕“胖”，輕度脂肪肝确實可以通過減肥、運動等逆轉，而中重度脂肪肝卻是需要藥物輔助，可怕的不僅僅是脂肪肝本身，還有它引起的其他疾病。

脂肪肝患者，尤其是非酒精性脂肪肝患者5～10年内發生代謝綜合征、2型糖尿病、冠心病、腦血管病的概率往往比普通人高很多。還容易引起這些疾病：

1、肝硬化、肝癌。中、重度脂肪肝長期的肝細胞變性會導緻肝細胞的再生障礙和壞死，形成脂肪性肝炎，進而肝纖維化、肝硬化甚至導緻繼發性肝癌。

2、心血管疾病。非酒精性脂肪肝與心血管危險因素密切相關，脂肪肝患者血液中甘油三酯高，常伴有高血脂血症，血液粘稠度增加，促進動脈粥樣硬化的形成，進而易導緻高血壓、冠心病。而且越來越多的證據表明，非酒精性脂肪肝在動脈粥樣硬化性心血管病的發病中起着直接作用，而且發病情況與代謝綜合征無關。

3、糖尿病。脂肪肝和糖尿病可以說是一堆難兄難弟，脂肪肝患者脂代謝失調，會引發和加重糖代謝失調，有數據表明：糖尿病患者中合并脂肪肝的約占50%。

4、多囊卵巢綜合征。非酒精性脂肪肝與多囊卵巢綜合征之間的關系似乎隻有胰島素抵抗。平均年齡為25歲的多囊卵巢綜合征患者非酒精性脂肪肝的患病率為42%。所以，患有多囊卵巢綜合征的患者應進行詳細的肝髒評估。

5、誘發惡性腫瘤。非酒精性脂肪肝，可以顯著增加結腸癌、膽囊癌、胰腺癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌、肝細胞癌等惡性腫瘤的發病率。非酒精性脂肪肝患者，特别是合并肝髒酶學指标異常或肝活檢确診為脂肪性肝炎者，結直腸腺瘤及結直腸癌的發病風險顯著增加，這些患者需要定期進行大便潛血試驗和結腸鏡檢查。

6、膽石症。非酒精性脂肪肝患者膽石症的發病風險比健康人群高2.5倍，約55%的膽石症患者合并有脂肪肝，而且通常是先有脂肪肝，然後出現膽囊膽固醇結石。

1、保持體形。也就是不要肥胖，減少脂質的攝取，少吃油炸食品、肥肉和肝髒等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪。一般脂肪肝患者每日熱量攝取建議比正常量少2-300大卡，而肥胖患者則需要降低500大卡，把腰圍減下來。

2、戒酒保肝。酒精對于肝細胞的危害相當直接，任何的酒類，都需要經過肝髒的代謝過程，不但增加肝髒的負擔，對于慢性肝炎的患者更會加速肝硬化與肝癌的惡化。多喝水可以使濃稠的血液得以稀釋，不但促進新陳代謝，對于體内毒素的排出有很大的幫助。建議每天喝6至8杯的水。

3、堅持運動。特别是中老年人，由于各項生理功能減退，各種髒器的功能也退化，代謝功能下降，若活動或體育鍛煉減少，體内由脂肪轉化的能量減少，過剩的脂肪就容易堆積于肝髒，形成脂肪肝。

4、藥物治療。有必要的中重度脂肪肝患者需要醫生輔助治療，不論是肥胖的患者、脂肪肝的患者，還是脂肪性肝炎的患者多有痰濕、濕熱、血瘀等病邪，同時往往存在着脾虛或腎虛。從中醫着手，可以給患者化濕祛濁、健脾補腎。

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