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水果吃多了有什麼

生活 更新时间:2024-12-01 00:45:47

水果吃多了有什麼?水果的營養價值非常豐富,但是吃多之後也會損害人體,因為水果中含有大量的果酸和果糖,果酸攝入過量有可能會損害牙釉質,并且可能會與胃酸混合,增加消化道内的酸度,對于腸道可刺激産生消化道潰瘍,下面我們就來聊聊關于水果吃多了有什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

水果吃多了有什麼(壞處多吃水果的危害)1

水果吃多了有什麼

水果的營養價值非常豐富,但是吃多之後也會損害人體,因為水果中含有大量的果酸和果糖,果酸攝入過量有可能會損害牙釉質,并且可能會與胃酸混合,增加消化道内的酸度,對于腸道可刺激産生消化道潰瘍。

而且大量的果糖會升高血糖,不利于身體健康。有很多水果屬于溫熱性質的,比如荔枝、菠蘿、榴蓮等食物。攝入身體之後可能會導緻口舌生瘡、咽喉腫痛等上火現象。

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