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咽喉炎臉上會長痘嗎

健康更新时间:2025-02-08 12:11:46

咽喉腫痛、長痘、口舌生瘡......又上火了，太難受啦！今天就入伏了，随着氣溫不斷升高，人體更加容易上火。怎樣才能祛火？以下3種小方法來幫您：

咽喉炎臉上會長痘嗎（咽喉腫痛長痘又上火了）1

吃大白菜

咽喉炎臉上會長痘嗎（咽喉腫痛長痘又上火了）2

大白菜有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、化痰止咳、清熱解毒的作用。對于容易上火的人來說，多吃大白菜能有效祛火。

2.喝蜂蜜水

咽喉炎臉上會長痘嗎（咽喉腫痛長痘又上火了）3

另外，還要注意以下6點：

（1）飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸炖煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。

（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，并可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。

（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、幹姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。

（4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

（5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

（6）要重視“辯證施食”，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，“火上燒油”。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。

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