新年第一天，驚喜發現《神探夏洛克》竟然在某訊上線了，話不多說，一口氣追了5集，這種沉浸式的追劇體驗我已經好久沒感受過了，緊張刺激的劇情，夏洛克和華生的無縫銜接和配合，讓人驚喜、癫狂、全情投入。

亨利一直被某種恐懼控制，他堅信在惡魔谷裡有一種體型龐大、雙目通紅的巨型獵犬，而在他幼年時，他也曾親眼目睹父親被這個龐大的怪物撕成碎片。

這種恐懼和夢魇一直困擾着他，他簡直快要被逼瘋了。為此他不惜奔赴倫敦找到了遠赴盛名的偵探夏洛克和他的助手華生，希望能查明真相。

在這個偏遠的惡魔谷，是否真有基因變異的巨型怪物？還是隐藏着某種不為人知的真相？

随着夏洛克和華生的調查，真相逐漸浮出水面…

原來，這與20年前的一項生化武器研究有關。幾位科學家秘密研制了一種新型緻幻藥，可以讓服用的人極易受到暗示，他們想把它作為殺傷性武器，利用恐懼和刺激迷惑敵人的心智。

但因為長期接觸這種藥物會使人變得異常狂暴、失去控制，包括實驗者和他們身邊的人，鑒于這種藥物對實驗者的影響及對其他人的傷害，這項研究也被明令禁止。

而亨利的父親發現自己的好朋友弗蘭克蘭博士還在秘密從事這項研究，就打算阻止對方，卻被對方騙到惡魔谷親手掐死，當時隻有幾歲的小亨利親眼目睹了這一切，因為惡魔谷迷霧中藥物的緻幻作用，他把頭戴防毒面具、身穿獵犬計劃工作服的兇手想象成了某種大型獵犬。

為了防止亨利回想起事情的真相，弗蘭克蘭博士經常以長輩的角色去接觸和關懷亨利，并在此過程中以緻幻藥物控制他，這讓亨利長期陷入恐懼和童年的陰影，甚至打算飲彈自盡。

在夏洛克缜密的調查和邏輯推演之下，真相才大白于人前。

那麼問題來了，亨利的記憶是如何被篡改的？虛假記憶又是如何發揮作用的呢？

記憶是人腦對體驗過的事物的識記、保持、再認或重現，是進行思維、想象等高級神經活動的基礎。而虛假記憶是人類大腦中的記憶信息自動組合而成的不真實記憶。

許多心理學研究表明，幾乎所有人都會産生虛假記憶，具體表現是歪曲事物的真實情況，對自己的記憶堅信不疑，甚至對大腦編造的謊言信以為真。

在亨利一案中，兇手弗蘭克蘭博士通過營造惡魔谷的危險氛圍、設置動物腳印、虛假宣傳等方式給當地人制造了極大的恐慌情緒。

又通過與亨利的長期接觸，反複灌輸、暗示一些動物傷人的細節，強化這種恐怖記憶，讓亨利對自己父親被巨型獵犬撕咬一事深信不疑。

最後再佐以藥物的緻幻作用，無限放大這種恐懼，這也是為什麼亨利差點被逼瘋的原因。

研究表明，人們可以輕松記住信息的内容，卻很容易忘掉信息的來源，因此人們幾乎不可能判斷那些從腦海裡冒出來的細節到底是自己的親身經曆，還是來源于聽到的某個傳聞或是看過的文學或影視細節。

此外，想象的過程往往伴随着強烈的情緒起伏，這些聯想活動會導緻大量記憶片段拼接重構，也就是俗稱的“腦補”，這些“腦補”出來的事情，很可能把記憶改得面目全非，或者根本不曾發生過。

這也就不難解釋，為什麼越是關乎國計民生的大事件，越容易引發大量的坊間傳言了。當人們普遍陷入極大的恐慌與焦慮時，這些情緒深深地壓抑在每個人心裡，就像即将爆發的火山，在互聯網的催化之下，由焦慮和恐慌凝聚成的巨大情緒旋渦裹挾了每一個參與其中的人。

被極端情緒裹挾的人，非常容易接受外界的暗示，再結合自己的記憶碎片與網上發酵的話題，記憶開始進行重構，于是越來越多的所謂“親身經曆”或者“親眼所見”就被制造了出來。

首先，要深度覺察情緒。

無論想到、看到或聽到什麼樣的信息，一定要先覺察一下自己有沒有情緒。遙遠的記憶或謠言并不可怕，可怕的是被調動起來的“憤怒”“恐懼”“悲傷”“焦慮”等情緒。你一旦進入某種情緒，就很容易失去理性判斷的能力。

這也是為什麼神探夏洛克能那麼厲害的原因，因為他幾乎戒掉了所有情緒，情緒根本幹擾不到他，他才一直那麼理智。

其次，要擁有批判性思維和缜密的分析判斷能力。

不輕信，無論是對于謠言或是保健品的虛假宣傳，隻要分析一下其結論是基于什麼樣的假設，這個假設靠不靠譜，或者根據假設推導結論，看有沒有堅實的事實依據，很多時候，謠言或結論就會不攻自破。你也能發展出去僞存真、識别虛僞和偏見的能力。

最後，不輕易下結論，用事實說話。

對于網絡和生活中的信息，不必馬上做出反應，尤其是在公布資料很少的情況下，可以先持觀望态度，如果跟自己的切身利益确實有關，也不必恐慌，可以去搜索證據，查實真相，理智面對才是解決問題的最好态度。

不是每個人都具有夏洛克的天賦，但是卻可以借鑒他的推理邏輯。

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