研究表明，一個有效的學科體系必須包含三個基本組成部分。大多數懲戒方法要麼失敗，要麼不能持久，因為這些組成部分之一非常缺乏。

有效紀律的關鍵

試圖管教一個不聽話的孩子是一個常見的育兒問題。

為了有效，一個學科體系必須包含以下三個要素：

1)父母與孩子之間建立積極、充滿愛和支持的關系。

2)使用強化來教導和強化可接受的行為。

3）允許後果減少或消除不良行為。

為了改善兒童行為，這些組件中的每一個都必須一起正常運行。解不是1、2或3。而是1、2和3。

缺乏良好的親子關系是導緻大多數紀律失敗的原因。

最容易與消極行為作鬥争的絕望父母往往将注意力集中在懲罰上，而忽略了強化和他們的親子關系。

為什麼管教需要良好的親子關系

孩子們從那些他們關心、想要效仿和取悅的好榜樣身上學習得最好——通常是他們的父母。

和諧的關系以積極的情緒為标志，因為父母管理互動以便解決孩子和父母的擔憂。

另一方面，痛苦的關系具有長期的負面情緒，會破壞父母的擔憂和孩子的發展。

不難理解——如果你有兩個老闆，一個你喜歡，一個你不喜歡——你會為哪個老闆更努力？

當您與某人關系良好時，您更有可能傾聽他們的意見，想要取悅他們，而不是與他們争論。

如何與孩子建立良好的關系

建立更好的關系并不意味着更頻繁地一起吃飯或花更多時間在一起。如果在這段時間裡隻是互相對抗，那不會改善關系。

改變一段關系需要我們改變我們的行為，有時甚至是我們的信念。

研究人員發現，育兒行為在孩子的行為發展中起着至關重要的作用。

在家中營造積極的情緒氛圍

創造積極情緒環境的權威父母與孩子的不當行為和社會可接受的行為密切相關。

提供溫暖、回應、關愛、積極的感受和非強制性的紀律，在家裡營造積極的情緒氛圍。

戀愛關系的關鍵是積極的養育方式，而不是懲罰性的。

放棄負面歸因

父母如何看待孩子的行為可能會受到他們的信念的影響。

消極歸因是相信孩子是故意行為不端的。

具有消極歸因的父母往往會過度感知他人行為的消極性。他們甚至将無意的行為視為故意惹惱他們的企圖。

當他們的孩子行為不端時，這些父母會感到更憤怒和更被動。

消極責任歸因會導緻孩子的行為問題，因為易怒的父母更有可能使用無效的養育策略。

避免假設孩子有惡意，并聽取他們的故事，以防止可能導緻父母偏見的負面歸因。

如何管教孩子

以下是一些可以實現這三個組成部分的有效紀律技術。

設定明确的期望并有充分的理由

制定明确的基本規則，合理的限制和現實的期望。總是解釋他們背後的原因。

兒童管教的目标是教導和培養兒童的能力、自制力、尊重他人和自我導向的意識。

除非他們了解家庭規則背後的原因，否則孩子無法學會做出正确的決定。

使用自然結果和歸納推理進行教學

用懲罰來管教通常會導緻暫時的結果。這是因為懲罰行為不端的孩子除了“他們不喜歡你”（即破壞關系）之外，并沒有教給他們任何其他東西。

如果您與他們的關系良好，您的孩子不需要受到懲罰來向您學習。簡單地解釋為什麼某事是對的或錯的。

如果他們不聽，很可能他們無法聯系起來，他們有自己的理由，或者他們不想聽你的。

如果他們無法與自然後果建立聯系，讓他們想象如果他們做了他們不應該做的事情會發生什麼。雖然這可能不适用于年幼的孩子，但它不應該阻止您教他們如何盡早做出正确的決定。

此外，他們出于自己的原因不聽你的情況并不少見。仔細傾聽他們的意見，以表達對您孩子的尊重，看看您是否可以與他們找到共同點。

如果他們隻是拒絕聽你的話，那麼你必須先處理好你們的關系。

如果，在這一切之後，他們仍然不聽，如果這樣做是安全的，讓他們體驗自然的負面後果。

例如，如果他們真的不認為跳過家庭作業有什麼大不了的，那就讓他們看看學校的反應。

如果有些事情可能會産生危險的後果，告訴他們你太愛他們了，不能讓他們犯那個錯誤。阻止他們這樣做。這可能要求他們失去津貼或停飛。但是，請向他們明确表示，您做這些事情不是為了懲罰，而是為了保護您的孩子免受危險。

自治支持

提供自主支持意味着積極幫助孩子自我發起和不受控制。對孩子來說，内在動機是必不可少的。

對于年齡較大的學齡兒童，支持自主的育兒方式與較少的行為問題相關7。

支持自主不同于放任或忽視。寬容的父母未能以清晰一緻的指導方針、規則和期望的形式為孩子提供結構。忽視孩子的父母不會積極參與。

作為一自主支持的父母，您可以在提供結構和參與的同時促進自主性。

但是控制型父母，即那些強迫孩子以特定方式行動、思考或感受的父母，會導緻孩子出現更多的行為問題。

始終如一

擁有一緻的規則和一緻的實施非常重要。

例如，如果您要讓他們體驗未完成項目的自然後果，請堅持下去。不要介入為他們唠叨或完成項目。

未能始終如一地執行它們會強化孩子的不可接受的行為。如果他們一次通過，他們将在未來繼續測試父母的極限。

良好行為的榜樣

為孩子樹立榜樣的重要性不言而喻，不僅在于行為，還在于情緒控制。

典型的挑釁兒童缺乏情緒調節和自我控制。他們的攻擊性行為通常是由于他們無法控制自己的情緒。

作為父母，你必須樹立一個自我調節的好榜樣，向他們展示如何在現實生活中做到這一點。當孩子犯錯時，深呼吸以平息你的神經，而不是大喊大叫或生氣。

抓住良好的行為

抓住孩子表現良好是加強正确行為的好方法。經常和立即表揚可以接受的行為，以幫助他們快速學習積極的行為。

此外，指出他們的行為所産生的積極後果，以幫助他們将兩者聯系起來。

“你沒有把食物扔掉，而是和你姐姐分享。她看起來不開心嗎？現在她和你分享她的冰淇淋。”

當沒有任何作用時如何管教一個挑釁的孩子

與挑釁的孩子建立積極的關系可能具有挑戰性。

有一個消極的孩子會影響父母表達積極情緒的能力，因為這種關系是雙向的。

多年來一直處于權力鬥争中，很難開始彼此積極。

然而，這種關系中隻有一個成年人，你們中隻有一個人有能力調節負面情緒并使這種對抗性關系發揮作用。換句話說，父母必須在這裡采取主動。

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