不知道有沒有朋友跟我一樣

對于戴口罩這件事

真的是又愛又恨

愛是因為口罩可以預防病毒

恨是因為這麼個大熱天

一脫下口罩

滿臉油，還悶痘

高溫天氣下戴口罩

如何防止出現皮膚悶痘呢？

戴口罩“悶豆”怎麼辦

1 不要用手擠痘痘

我們都知道“擠 T 區痘痘”，很容易發生感染住院。但是不僅僅是 T 區痘痘不要擠，皮膚科醫生建議，所有的痘痘建議都不要擠。

我們自己擠痘痘的時候

手指上還會殘留細菌

消毒不嚴格

容易導緻繼發感染

加重局部炎症程度

自己擠痘痘還會經常導緻粉刺排出不完整，反而導緻痘痘在局部反複發作或者留下坑印。等到痘痘自己破了，清水沖洗破潰處後用一點兒抗生素軟膏護理就行。

2 正确洗臉

有些人會用清潔力比較強的洗面奶，洗完臉那種清清爽爽的感覺，才是把臉洗幹淨了。

長時間過度清潔，油脂太少，可能會導緻皮膚敏感。推薦早晨以清水為主，晚上盡量使用符合自己膚質，就足夠了。

洗臉的正确步驟

1、取黃豆粒大小的洗面奶在手心揉搓出泡沫；

2、在濕潤的面部，用洗面奶分别輕點于兩頰，額頭，鼻子，下巴處；

3、用雙手指腹，由下而上、由内而外，螺旋式打圈。鼻梁和鼻翼兩側，輕拭。沿着唇部輪廓，劃小括号；

4、用清水沖洗幹淨，注意要檢查發際線周圍，很多人發際線周圍長痘痘都是因為洗面奶殘留哦~

那些年關于洗臉的未解之謎

冷水 PK 熱水

熱水能打開毛孔，洗去皮表油脂，去污力強，而冷水則能使毛孔收縮，暫時讓皮膚看上去緊緻光滑，各有所長，選擇冷水還是熱水要依照自己的膚質決定！

幹性皮膚：用冷水就OK了~

中性皮膚：冷水、 熱水洗臉都ok

油性肌膚、混合肌膚：最好用38～40 ℃ 左右的熱水

敏感皮膚：妹子适合用36～37 ℃ 左右的溫水可以避免刺激哦~

3 用酸類産品

痘痘反反複複、一直不好怎麼辦？

1、紅色痘痘

對于這種偶爾發作的紅色炎性的痘痘，可以用含有水楊酸或者壬二酸的護膚品，局部點塗，每天兩次，促進皮疹的消退。

2、下巴、額頭粉刺

如果下巴、額部或者鼻子的粉刺較多，容易反複長痘痘，也可以考慮使用一些含有水楊酸或者視黃醇類成分的面霜，每晚一次塗抹護膚，堅持一段時間使用可以減少粉刺和痘痘的反複發作。

4 注意飲食

目前研究認為，對于痘痘影響最大的食物是高 GI 類的食物，所謂「高 GI 類食物」簡單理解就是，某個食物對血糖的影響情況，GI 越高，表示吃進人體之後，它能在短時間内升高血糖。

常見食物GI值排名

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!