#頭條創作挑戰賽#

文｜凝媽悟語

孩子們開學了，終于神獸歸籠，皆大歡喜？并沒有那麼樂觀。

孩子可能會在早上賴床，磨蹭着不吃飯，拖拉着不出家門。可能會在晚上沉迷玩具和動畫片，遲遲不去寫作業，熬到很晚才睡覺。

家長們又開始焦慮、急躁，忍不住催促孩子“快點起床、快點吃飯、快點出門、快點寫作業、快點睡覺”。在一聲聲催促中，孩子垂頭喪氣、極不情願地按父母的指令去做事，沒有一點積極主動、朝氣蓬勃。

日複一日，年複一年，生活中充滿緊張和不安，我們對孩子的怨氣越來越重，孩子對父母的好感逐漸喪失，親子矛盾日益加重，孩子也沒有成為我們希望成為的樣子。

我們總是在埋怨，卻沒有想過，可能是我們的錯誤做法導緻了緊張兮兮的局面。

王人平說：開學季，父母需要做的不是去催促孩子快點緊張起來，而恰恰是提醒孩子不要緊張、放輕松些。父母少一些對孩子入學的擔憂和焦慮，多一些笃定和信任，會傳遞給孩子更多的勇氣、信心和力量，讓孩子更好地适應環境，更自主地學習，更勇敢的探索。

他的這句話點醒了很多家長，家長表示受到外界環境的影響，不自覺地就把緊張和焦慮傳遞給了孩子，其實，自己的感受也并不美好。

設身處地想一想，當我們正準備有計劃地做事情時，卻被他人催促提醒，就感覺受到侵犯，瞬間心情不美麗，無比煩躁，孩子也是如此。

所以，己所不欲勿施于人，孩子上學了，要記得常跟孩子說“放輕松”，而不是催孩子“快點做”一些事。

在開學前，北京兒童醫院精神科迎來不少“開學綜合征”患兒，9歲的航航就是其中之一。他連續一周發燒，有時候超過39度，但是身體指标沒有任何異常，就是因為壓力過大造成的。

航航的作業沒有完成，和同學的關系較為緊張，這兩件事讓航航對學校産生巨大的恐懼和焦慮。

類似這樣的情況不少，但是我們家長往往關注孩子的作業完成情況，隻知道給孩子施加壓力，卻不懂得給孩子進行心理疏導，讓孩子在自我加壓的基礎上，再增加一重壓力。

家長的催促沒有幫到孩子，反而是在傷害孩子，開學前如此，放到平時也是同樣的道理。

如果，我們能理解一下孩子的心情，告訴孩子“放輕松”“慢慢來”，孩子得到心理上的安慰，減輕幾分焦慮，會用更好的狀态完成一些看似艱難的任務。

不要以為這樣說，孩子會擺爛，真的放飛自我。孩子很有追求，知道自己該做什麼。

有位家長說，看孩子很焦慮，她就安慰他：不想上學太正常了，要不請假多玩幾天？”結果孩子白了她一眼，寫作業去了。

反向激勵的效果很不錯。

家長心裡都有一個小算盤，希望孩子幾點起床、幾點出門、幾點寫作業、幾點睡覺，當孩子和自己的期待不相符的時候，就會焦慮，忍不住催促孩子。結果可想而知，越催越慢。

兒子剛開始走讀的時候，正好修路，需要轉路，花很長時間。我每天都會特别緊張，希望兒子6點前起床，6點出門。兒子做不到，我就開始敲門催、路上數落，希望他能做出改變。

但是事與願違，我們出門的時間從6點慢慢拖到6點10分、6點20分，我是一路狂奔，氣不打一處來，可人家就是屢教不改。

後來，我認識到催促的無效，不如讓他承擔自然後果，自我覺醒。

我不再反複催他，隻在前一天晚上和他約定時間，在早上敲一次門，之後就是耐心等待。在路上，我不再數落他，不再強調趕路的艱難，而是說一些輕松的話，“真幸運，我們一路綠燈”“真幸運，路上車不多”“感謝前面的車給我讓路”。到學校的時候，我不再說“快點跑，要遲到了”，而是說“慢點，安全第一”。

我的改變，也促使兒子的狀态發生變化，晚走的次數減少了，做事積極主動了，臉上的笑容增多了。

原來，不是孩子不積極，而是被我們催出了壞心态，失去了主動權。

王人平說，如果父母能有更高遠的洞察、更寬廣的胸懷、更透徹的領悟，就會少一些對孩子入學的擔憂和焦慮。

我們之所以總是催促孩子，就是認為我們太容易受到外界的影響，對孩子的信任度不夠，缺乏對孩子的理解和認知。

看到學校的要求，我們擔心孩子做不到被批評。看到别人家孩子良好的表現，我們擔心孩子在競争中失敗。看到孩子和自己的期望背道而馳，我們擔心孩子沒有好的未來。

墨菲定律認為，你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。不知道你有沒有同樣的經曆，你越是往壞處想，孩子的所作所為就越是應驗你的想法。

看似神奇，其實也是必然。因為我們擔心孩子的時候，說話時的态度、語氣、表情都給孩子傳遞一種不良信息，影響孩子的狀态，孩子心态不好，做事就容易出問題。

如果我們提高一些認知，認識到孩子的成長必然伴随着問題的發生，每個孩子都有不同之處，孩子有自己的節奏，孩子的成功與否要放在很長時間裡衡量。那麼，我們的心态就會放平穩，看孩子更順眼，就能讓孩子放輕松，不再無時無刻催促孩子。

寫在最後：我們往往以為催促孩子，孩子就會變快，實際上給孩子增加心理壓力，孩子反而因為緊張而更慢，還會變焦慮。我們要認識到這一點，給孩子更多的信任，跟孩子說“放輕松”，讓孩子擁有好心态，更容易符合我們的期待。

我是@凝媽悟語

兩男孩媽媽，10多年育兒經驗

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