近期收到不少失眠患者朋友的詢問，希望尋求中醫調理。所以今天這篇文章，咱們繼續從中醫的視角講講失眠。也希望把中醫調治失眠的理念和方法思路分享給更多有需要的人。浩瀚燦爛的祖國醫學，一定有很多辦法和經驗，是可以解決失眠的，這一點，已得到臨床實踐證明。

說到失眠，從字面上的意思去看，也可以理解為“失去睡眠的能力”。

這種能力，中醫稱之為“潛陽”，簡單來說就是将陽氣潛藏起來的能力。

衆所周知，人體正常的睡眠規律是白天清醒，夜晚安眠，而這也是最能反映出天地、人體的陰陽變化以及天人相互感應的狀态的。

白天的時候，陽氣較盛，陰氣衰少，人體相感，氣血循行于外；而到了夜晚，陰氣盛而陽氣衰少，人體相感，氣血循行于内，這就是人體的生理活動規律，與自然界的陰陽變化相對應。故《黃帝内經·靈樞》亦記載：“夫衛氣者，晝日常行于陽，夜行于陰，故陽氣盡則卧，陰氣盡則寤”。

《黃帝内經》及後世醫家在大量的實踐總結後指出失眠的關鍵病機為“陽不入陰”，正如《靈樞·邪客》曰：“夫邪氣之客人也，或令人目不瞑，不卧出者……厥氣客于五髒六腑，則衛氣獨衛其外，行于陽，不得入于陰……陰虛，故目不瞑。”就已經指出了“潛陽”能力的重要性，這種能力可以使得陽氣平穩，與陰氣保持動态平衡，從而能正常睡眠。

而當今社會，在快節奏，高強度的工作和生活中，很多人常常過于關注環境的變化，常處于一種心驚膽戰或者亢奮焦躁的狀态中，導緻心神不甯，入睡困難，睡眠淺，容易驚醒，這多半是由于陽亢于外不入陰血的表現，也即陽氣在該睡眠的時間裡不能正常潛藏于内所緻。其中，導緻不能正常“潛陽”的病因常見有肝腎虧虛。

祖國醫學認為，肝藏血，藏魂，魂入于肝則能正常睡眠；而腎藏精，腎精是人體正常生理活動的物質基礎，亦是神安得眠的基本前提。

如果肝腎虧虛，一方面會導緻肝陽上亢，緻神魂不安，從而引起睡眠不安，失眠多夢。另一方面，腎水不足，不能上承于心，心陰不得充養，緻心陰虧虛，失于潛藏，獨亢于上，由于心藏神，故心陰虧虛則神不安，從而引起失眠。

臨床所見，肝腎虧虛型失眠多表現為入睡困難，時睡時醒，或多夢易醒，或醒後難以入睡，或伴有腰膝酸軟，耳鳴，煩躁易怒，頭暈目眩，五心煩熱，舌紅脈弦細。

而且，與短期失眠不同的是，肝腎虧虛常見于長期失眠或者失眠較為嚴重者，這一類失眠人群中，不少人表示有服用過安眠藥，或安神類中成藥的經曆，然而失眠仍反複，難以斷根。這到底又是怎麼回事呢？

事實上，這主要是因為這一類失眠，症狀紛繁，很難單純靠安眠藥或安神類中成藥調理好，而且煩躁易怒、五心煩熱等為虛熱之象，如果用藥不慎，往往會導緻陽氣損耗更為嚴重，加重失眠。

此外，臨床上的大多數長期失眠的病人，單純的陰虛證候常不明顯，可兼見其他病症，比如陰虛日久，累及元陽，就會變成陰陽兩虛之證，表現為睡眠易醒，似睡非睡，手腳冰涼，精神疲憊，或者出現大便便溏，夜尿頻繁等症狀。如果長期失眠，不重視或經久不愈，病情則可發展為“久病成瘀”，兼有瘀血，表現為整夜失眠，面色晦暗，精神萎靡，伴有頭脹痛或胸悶刺痛，心悸，舌紫黯等症狀。

所以，治療需要從整體出發，标本兼顧或者先治其标，後培其根本，使諸症消而睡眠安。

對于肝腎虧虛，導緻陽不入陰引起的失眠，可選用三甲複脈湯作為基礎方加減治療。

該方出自《溫病條辨》，方由炙甘草、幹地黃、生白芍、麥門冬、阿膠、麻仁、生牡蛎、生鼈甲、生龜甲組成。具有滋陰潛陽，清熱熄風的功效，是治療陰虛陽亢，熱盛痙厥的經典方。以此方靈活加減，随證而治，可有很好的效果。

62歲的王先生，自訴反複失眠10多年，近半年加重，每晚僅僅可淺睡3-4小時，白天精神差，倦怠乏力，晚上入睡困難，多夢，煩躁易醒。曾服用過安眠藥、抗抑郁藥及中成藥，有一定效果，但失眠時有反複，最近半年失眠加重後，每晚需服用安定1片助眠，但仍睡眠不佳，入睡困難，次日頭暈乏力，若不服用安定則整夜睡不着，雙目幹澀，視物模糊，腰膝酸軟，偶爾出現四肢麻木，耳鳴，咽幹口燥，盜汗，耳鳴，健忘，心煩口苦，既往有高血壓、腦中風病史。觀其舌可見舌紅苔少。故辨證為陰虛陽亢型，病位在肝腎。

治以補益肝腎，滋陰潛陽。方用三甲複脈湯加減：熟地，山藥，山茱萸，枸杞子，沙參，麥冬，黃精，女貞子，旱蓮草，生牡蛎，鼈甲，制龜甲，地骨皮，炒白芍，阿膠，酸棗仁，柏子仁，灸甘草，14劑，日1劑，每天中晚飯前半小時及睡前服用。

二診時，王先生訴睡眠狀況有所改善，睡眠質量提高，安眠藥可減至半片，仍神疲乏力，面色晦暗缺少光澤，舌質偏紅，苔薄白，考慮到按此前的藥方調理已經見效，而滋陰需要一定的時間，故囑繼續服用上方14劑，并嘗試停服安眠藥。

三診時，可見精神良好，臉上已經略有紅潤光澤，服藥後30分鐘内可較快地入睡，每晚平均可睡6小時左右，頭暈乏力等諸症較前明顯好轉。故之前的方子去地骨皮，加生龍骨，合歡皮，繼續服用30劑，隔天1劑，以鞏固療效。後期随訪可知調理期間睡眠已逐漸恢複正常，停藥後随訪一年未有複發。

總的來說，失眠的調理需要以陰陽為總綱，抓住疾病本質，正确辨證，否則很容易被繁雜的症狀混淆，導緻失眠經久不愈。隻有在整體觀念的基礎上，運用辨證論治的個體化治療，審證求因，靈活思辨，不拘泥于一方一藥，不局限于一脈一症，方能取得較好的效果。

以上相關内容表述望能讓更多朋友受益，有需要辨證指導的朋友也可通過點擊我頭像進行私信。

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