看點 無論何時，培養一個能力出衆、内在幸福的優秀孩子，是父母最大的心願，也是教育的終極目标。然而眼下，大多數家長在家庭教育上既沒有經過深思熟慮，也沒有頂層設計，基本上是被焦慮推着走。資深教育研究者魏智淵認為，想要培養一個優秀的孩子，關鍵是幫助他形成“優秀者的自我鏡像”，從小培養起優秀的習慣，這才是“赢在起跑線”的真正含義。此外他還提醒，家長應該在大的時代背景下，去看待一些教育問題。

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文丨周滢滢 編丨Jennifer

這些年，教育圈正在發生很大的震蕩。

受疫情影響，國際學校部分外籍教師辭職、國際考試相繼發出變動消息，都給不少學生和家庭帶來了沖擊，讓留學路更加充滿不确定。

另一方面，無論是國内外升學環境，還是就業環境，“越來越卷”已成趨勢。在時代浪潮之下，教育自然也“卷入其中”。盡管有“搖号”“雙減”等政策出台，家長的焦慮依然有增無減。

在社會和教育系統的雙重夾擊之下，越來越多曾經的校園佼佼者，在走向社會後卻成了喪失追求和鬥志的“躺平一代”、甚至是毫無幸福感的“空心病孩子”。

如何培養出一個能力出衆、内在幸福，能面向未來的優秀的孩子？這是對教育的終極發問，也是每個父母最為關心的問題。

資深教育研究者魏智淵，近年來越來越重視家庭教育，并把它當作教育自救的一個重要途徑。他認為，今天的學校教育普遍欠缺核心競争力，被應試教育所裹挾，一時難以做出真正的改變和革新。在這個既内卷又躺平的時代，亟需父母的覺醒和家庭教育的自救。

魏智淵

在教育圈，魏智淵還有個更知名的稱呼“鐵皮鼓”，他曾以此為筆名，寫了很多廣為流傳的教育文章。

作為新教育實驗研究員、南明教育創始人，他也是語文教學改革的先行者，并在教學研究、教師發展等領域均有研究，已出版了《語文課》《應試時代的教師責任》《教師閱讀地圖》《蘇霍姆林斯基教育學》《高手教師》《兒童讀寫三十講》等多本教育專著。

如今，他希望将從教30年的研究成果，更多地惠及家庭和社會，幫助父母看清教育中各種紛繁複雜的問題，抓住教育本質。他的公衆号“知教師”以及線上講座“老魏咖啡館”，都吸引了一大批家長粉絲。

在最新出版的《高手父母》一書中，魏智淵就開門見山、直指家長最關心的問題——“如何培養一個優秀的孩子？”

結合心理學研究成果，以及自己的教育觀察和實踐，他給出了一個新的視角。那就是，想要讓孩子成為一個努力的人，一個優秀的人，就要幫孩子形成“優秀者的自我鏡像”。

“孩子一旦認定自己是個優秀者（事實上的或潛在的），就會以一個優秀者的方式去建構自己的生活和學習，就會變成一個努力的人，并讓努力成為習慣。”

不同于一些細枝末節的方法和技巧，他認為一個孩子想要發生質的變化，一定取決于本質的轉型，一種底層系統的叠代。

該如何幫助孩子構建自我鏡像？在大的時代背景下，家長還需要看清教育中的哪些問題？外灘君和魏智淵老師聊了聊。

教育的真正秘訣，

是形成“優秀者的自我鏡像”

今天，家長參與教育的熱情異常高漲，但是魏智淵發現，大多數父母在家庭教育上既沒有經過深思熟慮，也沒有頂層設計，基本上是被焦慮推着走。比如，看見别人孩子上課外班，自己孩子也上，至于為什麼上，卻沒有認真考慮過。

在焦慮的推動下，父母做出的很多行為和決策，自然是南轅北轍。于是，他在《高手父母》一書中，詳細闡述了家庭教育中的種種誤區，幫助家長厘清家庭教育究竟該做些什麼。

對于“如何培養出一個優秀的孩子”這一最核心的問題，魏智淵提醒，首先我們應該認識到，一個人優秀與否，主要取決于習慣。

“因為對于優秀者來講，努力已經成了一種習慣。就像在學霸看來，努力和吃飯、睡覺一樣自然。相反，如果哪一天他沒有努力，就會覺得特别不安，他忍受不了不努力的自己。”

對一個孩子來說，他能夠持續努力、戰勝惰性本能的動力從何而來？

這就涉及到心理學中一個特别重要的原則——一個人從無需外部壓力能夠堅持做一件事情，或者保持一種狀态，他一定從中得到了好處。

短期來看，可以靠外部刺激。例如，明天就要考試了，今天就會非常努力。但是激勵一個孩子長期努力不能靠這個，就像我們不能對小學一年級孩子說，好好學習，将來考上清華就會如何如何，這是沒用的。

而持久穩定的努力，一定靠的是長期形成的較高水平的自我鏡像、自我認知。當孩子意識到自己是一個優秀學生的時候，他就會像優秀學生一樣努力，久而久之，努力已經變成了一件自然的事。

在這過程中，孩子的動力來自于高自我認同和高自尊，來自于不斷肯定“我能行”“我很優秀”的内在滿足感。否則，就成了常見的“表演性努力”，不給糖就不努力，或三天打魚兩天曬網。

為了讓大家更好地理解“鏡像傳遞”，魏智淵推薦了一部堪稱教育經典的童書《特别的女生薩哈拉》。書中的老師波迪小姐，就是一位擅長構建優秀鏡像的高手。

主人公薩哈拉是一個學渣，有一天新老師波迪小姐讓大家寫随筆。薩哈拉不知道寫什麼好，最後她隻寫了一句話：“我是個作家。” 波迪小姐批改這篇随筆時，卻回複了三個字：“我相信。”

但是接下來幾次作文薩哈拉都沒交。波迪小姐沒有苦口婆心地勸導，更沒有冷嘲熱諷地挖苦，而是留下了堪稱經典的回複——“作家需要寫作”。

這給了小薩哈拉強烈的震撼。這意味着在老師眼裡，她的确是把自己當作未來作家看待的。在這樣一種心理暗示下，薩哈拉真的發奮努力成為了作家。

同樣，教育界著名的皮格馬利翁效應，也驗證了自我鏡像的重要性。

在一場針對小學生的實驗中，研究人員從班級中随機抽取約20%的學生，讓老師認識到這些兒童的智力會發展很快，并對這些孩子産生更高的期望。

結果發現，那些被期望的學生，特别是低年級孩子，果然比其他學生在智商上有了明顯的提高。這表明，老師的高期望會傳遞給學生産生“優秀的自我鏡像”，使他們朝着期望的方向變化。

魏智淵相信，一個孩子的各種問題，往往都與自我認同有關。想要讓孩子變得優秀，就要幫助孩子形成“優秀者的自我鏡像”。而“鏡像傳遞”，是迄今為止效率最高，也是成效最顯著的教育模式。

然而現實中，對于成績不如人意的孩子，大多數家長甚至老師，卻是這樣做的——

• “你看看你，又是倒數第三名，都這麼差了，還不努力？！”

• “我也不指望你趕上那個誰誰誰，你能不能努力一下，至少考個中遊？”

這樣一來，“差生”“學困生”就成了孩子自我定義的角色和标簽，他們會在潛意識裡去做出符合自我認知的事情。

看到這裡，會有家長疑惑：一個班級不可能所有孩子都是“優秀”的，因為不可能所有孩子都排在前20%。這種情況下，如何保證孩子良好的“自我鏡像”？

在魏智淵看來，這個問題本身有一個隐含的前提，那就是認為“優秀”的标準是單一的，每個孩子可以按優秀程度排成一個名次。實際上，這個隐含的前提是不成立的。

分數排名是單一的标準，而生命是複雜多樣的。孩子發展的領域特别寬廣，除了學科差異外，還包括了藝術和體育等廣闊的空間。“一個孩子，可能學科成績不行，跆拳道卻是冠軍，我們能說這個孩子，算是優秀，還是不優秀？”

學校的意義，就在于盡可能地提供豐富有意義的學習機會，幫助有各種可能性的孩子，去形成自己優秀的領地，擁有自己的自由與尊嚴。

實際上，在現有的教育體系裡，大多數學校都做不到，我們的孩子還是不可避免地被按照學科成績進行單一的排名和劃分。

魏智淵認為，在這一情況下，就需要家庭的彌補。家長在幫助孩子盡力适應校内學習的同時，也要盡可能讓他們在某一個領域樹立自尊心和自信心。而在某一個領域表現優異，獲得自信與自尊的孩子，也就有了某種“優秀者的自我鏡像”。

用深度學習，

對抗應試教育下的淺層學習

那麼，家長如何幫助孩子構建“優秀者的自我鏡像”？

在這之前，我們先來了解一下，一個孩子的自我鏡像，是從什麼時候開始形成的。

心理學家埃裡克森将6-12歲的孩子，也就是整個小學階段，稱之為“勤奮-自卑”時期。

這一階段的核心沖突，是勤奮對自卑。兒童離開了父母的懷抱，被進一步地投入到社會環境中，他必須在生态位中赢得自己的位置，也會更加重視社會比較，通過他人的評價來定義自我。

因此，這一時期最重要的任務是，幫兒童體驗以穩定的注意力和孜孜不倦的勤奮來完成工作的樂趣。如果一個兒童能順利完成學業，就會持續地獲得成功，他也會獲得勤奮感，并在未來獨立生活或承擔工作時充滿信心；反之，則會産生自卑。

“從小學階段，甚至幼兒園開始，我們就要讓孩子擁有高水平的自尊和自我認同感，幫助他從小培養起優秀的習慣。”魏智淵直言，這才是“赢在起跑線上”的真正含義。

然而，在應試教育框架下，家長往往會重視一些機械的、外部的行為習慣，比如按時完成作業的習慣。外部習慣确重要，但是他更強調孩子内部的、思維上的一些習慣。

比如保持專注的習慣，這是一種智力上的緊張感。現實中有的孩子很難專注，因為潛意識裡抗拒學習，總是一種散漫的、被動的态度，學習效果自然大打折扣；

再比如合理歸因的習慣，這是一種将失敗和成功正确歸因的成長性思維，對孩子來說受益無窮。

其中最容易被忽略的，還有深度學習的習慣，這不僅是一種高效的學習方式，也是讓一個孩子在未來富有競争力的關鍵。

那麼，在學前或者小學階段，如何幫助孩子進行深度學習的訓練？下面，外灘君和魏智淵老師重點探讨了這一問題。

他認為，首先，我們要明确的一點是，在不同年齡段，學習内容有所不同，對應的深度學習方法也有所不同。抽象來講，深度學習最好的途徑，就是有難度的項目學習。

比如，疫情期間很多孩子隔離在家不能出門，家長可以跟孩子利用業餘時間，以小區裡的植物為對象，開展項目學習這樣一種深度學習訓練。

我們可以先讓孩子結合網絡搜索認識每一種植物，繪制植物圖譜，這就涉及到生物知識的學習；而編制卡片又涉及搜索能力、概括能力，這些都是基礎能力。

接下來可以拉長學習時間，讓孩子按照24節氣，在不同節氣裡為植物拍照，做觀察日志，觀察物候變化。還可以在不同季節裡，為每一種植物創作一首小詩，寫出對它的感覺，盡情發揮想象力。

這樣一來，等學習結束就可以形成一個比較完整的作品。

“持續一年的深度學習對孩子的影響會超乎想象。”魏智淵提醒父母，真正的學習不是挖很多口井，每一口井都很淺，而是要把一口井打深。

此外，這種深度學習的習慣和能力，還可以幫助孩子對抗應試教育下的“淺層次學習”。

在多年教學管理和研究中，魏智淵發現，哪怕在應試教育背景下，真正的應試高手，也必然具有深度學習的特征。

“因為那些擅長深度思考的孩子，能夠以簡馭繁，用盡可能少的題目，達到學習效益最大化；而一般學生，更容易陷入題海戰術、浮于表面，二者的差距也就會越拉越大。”

而對于家長來說，一味地認同應試教育，是可悲的；一味地反對應試教育，也是可怕的。最好的道路，永遠是第三條。

何謂第三條路？就是一方面鼓勵孩子去适應學校教育，并努力在競争中獲勝；另一方面，要通過家庭教育，教給孩子許多學校不教的東西，比如獨立的人格、成長型思維、正确的目标導向、良好學習習慣等等。

“學校教育的短期行為一時無法改變，但是家長可以用長線思維，培養一個健康而豐盈、有優秀自我鏡像的孩子。”這正是魏智淵寫《高手父母》一書的初衷，也是他希望家長能進行的教育自救。

在時代背景下，

去看清一些教育問題

當然，教育的複雜性還在于，它從來都不隻是教育自身的問題。作為社會系統的一環，教育深受社會環境的影響。

“就像社會感冒了，教育就會打噴嚏。”魏智淵建議，對于一些教育政策，比如“雙減”，我們也要在大的時代背景和社會環境下去看待。

眼下，疫情正成為社會發展的一個轉折點，我們正面臨一個全球化暫時退潮，民族主義興起的時代。伴随中國經濟長期高速增長的結束，社會也将出現兩極分化。

而今天的教育就和經濟一樣，表面上欣欣向榮，實際上正陷入困境。

具體表現為，一方面，學校和老師存在普遍的專業匮乏，創新和改革動力不足；另一方面，公共領域存在着嚴重的價值觀匮乏，比如完全以“成功”為導向，且“成功”的标準十分單一。

這兩者都導緻當下的教育實際上處于一種“躺平”或者“瞎折騰”的狀态。無論是學校，還是一線教師，都很難在短時間内改變。

與此同時，教育的兩極分化也會很嚴重。未來，相當一部分兒童可能會成為平庸教育的犧牲品，變得越來越淺薄、低智，缺少掌控人生的能力，成了“奶頭樂一族”。

而少數兒童則因為豐富的學習資源和廣闊的機會，他們的潛能得以開發，創造力得以釋放。比如，有一些小學生的思維品質已經遠遠高于高中學生，這樣的例子屢見不鮮。

魏智淵曾在全國多個城市的公立、私立學校有過教學和管理經曆，他發現，今天的基礎教育，正讓很多孩子變得平庸。

比如，我們一邊在痛惜科技創新人才的不足，一邊又在扼殺孩子的科學天賦。

“一個有科學天賦的孩子，他在漫長的小學階段，本應該有大量的時間用于觀察與實驗，去探索大自然以及萬物的奧秘，包括種植、制作、實驗，但是實際上他的天賦沒有被喚醒，而是每天跟父母為沒有價值的作業鬥争。這是一種典型的‘買椟還珠’行為。”

而基礎教育的失敗，小學教育要承擔很大的責任。因為小學階段每一個關鍵期的錯過，都會對孩子造成不可逆的影響。除了上面說的天賦和興趣，還有閱讀能力。

研究顯示，家庭閱讀環境和閱讀資源支持不同的孩子，在大概四年級的時候，會逐漸拉開閱讀能力以及認知能力的差距，這也是我們所熟知的“四年級分水嶺”。

教育家蘇霍姆林斯基甚至認為，孩子在中學階段學業成績落後的主要原因，就是缺乏閱讀。這不僅會損害孩子的智力，也讓孩子的精神世界變得無趣，缺乏彈性。

在時代大背景下，“雙減”等政策背後，更需要家長引起重視的是，如何遵循孩子的成長規律和學習規律。魏智淵呼籲，父母不能再用過去30年的經驗，判斷未來不确定的社會。

而“雙減”最大的好處，就是有可能留出時間空白來供家庭謀劃。如果家庭利用了這個時間的空白，與學校教育相互補充，那麼就可能培養出有人格、有素養、有活力、擅長深度學習的孩子。

他相信，無論如何，家長都是最有動力做出改變的人。

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