大家好！我還是那個專注分享乒乓球的小彭，今天這一期給大家介紹乒乓球正手攻球的要點理解（圖一是小彭本人~）喜歡的球友們點個關注吧~

攻球是乒乓球的一項重要技術，是乒乓球比賽得分的一項重要手段，能體現出積極主動快速進攻的指導思想。那麼正手攻球技術有哪些呢？很多人對于正手攻球技術都不是很了解，今天老彭就帶你們來了解一下吧！

正手攻球又稱近台快抽，是乒乓球運動攻球的一種。也是乒乓球運動中最基本的一項技術。

正手攻球

近台正手

(1)基本站位姿勢、原地步法和重心移動。重心移動的要領是：重心由右腳移向左腳，右腳内扣，左腳外旋，腰髋配合轉動。當重心由左腳移向右腳時，左腳内扣，右腳外旋，同樣地要配合腰髋轉動。

(2)直闆正手攻球：直闆正手攻球的動作要領是：左腳稍前，右腳稍後，身體離台約50厘米，手臂自然放松，保持一定彎度，不要小于90度大于120度，拍面稍前傾(約80度)，随着身體向右移動，手臂向身體右後側方引拍，在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮動(肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮動)，擊球的中上部，同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球後，迅速還原，準備下一闆擊球。

(3)橫闆正手攻球：與直闆基本一緻。

近台側身

(1)直拍正手側身斜線攻球：左腳在前，右腳在後，身體保持側向位置，把身體讓開，手臂向前發力為主，直拍近台正手側身斜線攻球一定要注意身體的側向位置和發力方向，拍面稍前傾，在來球高點期，擊球的中上部

(2)直拍正手側身直線攻球

(3)橫拍正手側身斜線攻球：橫拍近台正手側身斜線攻球與直闆基本相同，一定要注意站位與發力方向。

(4)橫拍正手側身直線攻球。

正手攻球

中台正手

（1）直闆正手攻球

要領：站位離球台約1米，左腳稍前，右腳稍後，手臂自然彎曲，拍面接近垂直，腰髋向右轉動，手臂引拍至身體的右後方，在來球得下降前期擊球的中部，以擊打為主，略帶向上摩擦，上臂帶動前臂，向左前上方加速揮動，腰髋向左轉動，重心由右腳移至左腳，擊完球後，迅速還原，準備下一闆擊球，重心轉動要大，用力要明顯

（2）橫闆中台正手位攻球示範

中台正手側身位攻球

（1）直闆正手側身攻球

要領是：左腳在前，右腳在後，身體基本保持側向，手臂自然彎曲，拍面接近垂直，在來球下降前期擊球中部，以向前發力為主。（來球落點本方球台中部稍後，上旋或不轉，逆斜線球）。

（2）橫闆正手側身中台攻球示範

中台正手攻球的總體特點是：離台稍遠，動作較大，力量較重，以自己發力為主。

技巧的形成三個階段

乒乓球動作技巧的形成大緻經過三個階段：第一個階段是泛化階段，動作比較粗糙，伴有多餘動作。第二個階段是分化階段，動作逐漸準确，且比較自如。第三個階段是自動化階段，已經形成了熟練的技巧。因此我們要熟記動作要領，刻苦練習，循序漸進，盡快地經過這三個階段，逐漸形成動力定型。

正手攻球

好了，以上就是小彭分享的全部内容啦！想了解更多乒乓球知識記得點個關注喲~下期再見~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!