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黑芝麻的功效與作用及禁忌

健康 更新时间:2024-12-01 05:04:14

黑芝麻的功效與作用及禁忌?滋養肝腎、益血烏發黑芝麻能養血、補肝腎、益血烏發,可緩解和改善腎氣不足所緻的虛損病,我來為大家講解一下關于黑芝麻的功效與作用及禁忌?跟着小編一起來看一看吧!

黑芝麻的功效與作用及禁忌(黑芝麻有什麼功效)1

黑芝麻的功效與作用及禁忌

滋養肝腎、益血烏發

黑芝麻能養血、補肝腎、益血烏發,可緩解和改善腎氣不足所緻的虛損病。

降低膽固醇

黑芝麻中含有亞麻仁油成分,可去除附着在血管壁上的膽固醇。

保護血管、延年益壽

黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸,可維護血管健康,對高脂血症、高血壓等疾病都有一定的預防及改善作用。

潤腸通便

黑芝麻具有潤腸通便、補肺益氣、助脾生肌、通血脈、潤肌膚的功效。

美容抗衰

黑芝麻含豐富的維生素E,可延緩衰老、滋潤皮膚,有美容作用。

禁忌:慢性腸炎、便溏腹瀉者。因黑芝麻中含有多種人體必需氨基酸及維生素B1,能加速人體的代謝功能,不利于腸炎、便溏腹瀉者恢複。

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