怎樣化解自卑感?因為出生在一個吵鬧貧困的家庭，在孩童時期變慢慢積澱出的自卑感，已經陪伴了我三十個年頭（可能短點，應當減去不知事的幾年）自卑往往就伴随着内向，不願意出風頭，在人前展示，繼而變得不善言辭，似乎注定了會一條道走到黑，現在小編就來說說關于怎樣化解自卑感?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎樣化解自卑感

因為出生在一個吵鬧貧困的家庭，在孩童時期變慢慢積澱出的自卑感，已經陪伴了我三十個年頭（可能短點，應當減去不知事的幾年）。自卑往往就伴随着内向，不願意出風頭，在人前展示，繼而變得不善言辭，似乎注定了會一條道走到黑。

不過成家之後，因為對愛人，對孩子的責任感，使我不得不努力打破這層厚厚的鏽迹斑斑的枷鎖，以使我的事業能有所突破。因此也做了一些努力，也确乎有所淡化。但是即便是如此有意的轉變，幾年的時間下來，也能夠在某些瞬間被自卑擊中。從而讓我再一次陷入自卑的陰影裡。于是也經常尋找答案。想要借鑒别人一些方法，或者得到一些支持。

最近看到一個三毛給讀者的信件中正好聊到此事，覺得頗為有趣，分享出來供大家共勉。

信件内容如下：

三毛女士：　　我今年廿九歲，未婚，是一家報關行最低層的辦事員，常常在我下班以後，回到租來的鬥室裡，面對物質和精神都相當貧乏的人生，覺得活着的價值，十分……對不起，我黯淡的心情，無法用文字來表達。我很自卑，請你告訴我，生命最終的目的何在？　　以我如此卑微的人（我的容貌太平凡了），工作能力也有限，說不出有什麼特别的興趣，也從來沒有異性對我感興趣。　　我真羨慕你，恨不得能夠活得像你，可惜我不能，請你多寫書給我看，豐富我的生命，不然，真不知活着還有什麼快樂？　　敬祝　　春安　　一個不快樂的女孩上　

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　　不快樂的女孩：　　從你短短的自我介紹中，看來十分驚心，二十九歲正當年輕，居然一連串的用了

——最低層、貧乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限這許多不正确的定義來形容自己。　　以我個人的經驗來說，我也反複思索過許多次，生命的意義和最終目的到底是什麼，目前我的答案卻隻有一個，很簡單的一個，那便是“尋求真正的自由”，然後享受生命。　　不快樂的女孩，你的心靈并不自由，對不對？當然，我也沒有做到絕對的超越，可是如你信中所寫的那些字句，我已不再用在自己身上了，雖然我們比較起來是差不多的。　　如果我是你，第一步要做的事是加重對自我的期許與看重，将信中那一串又一串自卑的字句從生命中一把掃除，再也不輕看自己。　　你有一個正當職業，租得起一間房間，容貌不差，懂得在上下班之餘更進一步探索生命的意義，這都是很優美的事情，為何覺得自己卑微呢？你覺得卑微是因為沒有用自己的主觀眼在觀看自己，而用了社會一般的功利主義的眼光，這是十分遺憾的。　　一個不欣賞自己的人，是難以快樂的。　　當然，由你的來信中，很容易想見你部分的心情，你表達的能力并不弱，由你的文字中，明明白白可以看見一個都市單身女子對于生命的無可奈何與悲哀，這種無可奈何，并不浮淺，是值得看重的。　　很實際的來說，不談空幻的方法，如果我住在你所謂的“鬥室”裡，如果是我，第一件會做的事情，就是布置我的房間。我會将房間粉刷成明朗的白色，給自己在窗上做上一幅美麗的窗簾，我在床頭放一個普通的小收音機，在牆角做一個書架，給燈泡換一個溫暖而溫馨的燈罩，然後，我要去花市，仔細的挑幾盆看了悅目的盆景，放在我的窗口。如果仍有餘錢，我會去買幾張名畫的複制品——海報似的那種，将它挂在牆上……。這麼弄一下，以我的估價，是不會超過四千台币的，當然除了那架收音機之外，一切自己動手做，就省去了工匠費用，而且生活會有趣得多。　　房間布置得美麗，是享受生命改變心情的第一步，在我來說，它不再是鬥室了。然後，當我發薪水的時候——如果我是你，我要給自己用極少的錢，去買一件美麗又實用的衣服。如果我覺得心情不夠開朗，我很可能去一家美發店，花一百台币修剪一下終年不變的發型，換一個樣子，給自己耳目一新的快樂。我會在又發薪水的下一個月，為自己挑幾樣淡色的化妝品，或者再買一雙新鞋。當然，薪水仍然是每個月會領的，下班後也有四五小時的空閑，那時候，我可能去青年會報名學學語文、插花或者其他感興趣的課程，不要有壓力的每周夜間上兩次課，是改換環境又充實自己的另一個方式。　　你看，如果我是你，我慢慢的在變了。　　我去上上課，也許可能交到一些朋友，我的小房間既然那麼美麗，那麼也許偶爾可以請朋友來坐坐，談談各自的生活和夢想。　　慢慢的，我不再那麼自卑了，我勇于接觸善良而有品德的人群（這種人在社會上仍有許多許多），我會發覺，原來大家都很平凡——可是優美，正如自己一樣。我更會發覺，原來一個美麗的生活，并不需要太多的金錢便可以達到。我也不再計較異性對我感不感興趣，因為我自己的生活一點一點的豐富起來，自得其樂都來不及，還想那麼多嗎？如果我是你，我會不再等三毛出新書，我自己寫劄記，寫給自己欣賞，我慢慢的會發覺，我自己寫的東西也有風格和趣味，我真是一個可愛的女人。　　不快樂的女孩子，請你要行動呀！不要依賴他人給你快樂。你先去将房間布置起來，勉強自己去做，會發覺事情沒有你想象的那麼難，而且，興趣是可以尋求的，東試試西試試，隻要心中認定喜歡的，便去培養它，成為下班之後的消遣。　　可是，我仍覺得，在這個世界上，最深的快樂，是幫助他人，而不隻是在自我的世界裡享受——當然，享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想為他人，幫助自己建立起信心，下決心改變一下目前的生活方式，把自己弄得活潑起來，不要任憑生命再做賠本的流逝和傷感，起碼你得試一下，盡力的去試一下，好不好？　　享受生命的方法很多很多，問題是你一定要有行動，空想是不行的。下次給我寫信的時候，署名快樂的女孩，将那個“不”字删掉了好嗎？　　你的朋友三毛上

讀後不禁讓我感歎，有知識的人能通過更加健全的三觀，可以輕易的從自卑的深井裡脫困。所以我要做的，就是多讀書，多思考。

寫于2022年1月18日，僅以此自勉！

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