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清炖老母雞湯怎麼炖好喝又營養

圖文 更新时间:2024-06-26 14:06:22

老母雞做湯是重要的養生方式,老母雞湯當中含有豐富的營養價值,同時能夠給人體帶來顯著的功效!那麼具備功效的老母雞湯怎麼做呢?一起來看看!

清炖老母雞湯怎麼炖好喝又營養(營養豐富的老母雞湯如何做)1

老母雞湯的做法

一,清炖老母雞

食材:白條老母雞1隻(約1500克)、蔥、姜、料酒、精鹽、味精各适量。

做法:

1、取一個大的鍋子裝入适量的水,将整隻老母雞内外洗淨。

2、貼近内髒部分一定要洗幹淨否則影響雞湯質量。

3、洗淨的老母雞放入一個大的容器中,用廚房紙或其它物品吸幹老母雞表面的水分,然後用手把鹽搓抹在雞身上,搓到感覺鹽在雞皮上得到充分融化為止。

4、然後将搓上鹽的雞放入冰箱冷藏20分鐘(搓鹽并冷藏後再進行蒸制,會使蒸好的雞雞皮香脆)。

5、将冷藏後的雞用純淨水沖淨後去掉雞頭與雞尖,然後将處理好的老母雞放入到砂鍋中,加入1250克的清水蒸制30分鐘左右。

6、然後在鍋中加入适量的鹽,再蒸20分鐘就可以了。

二,香菇老母雞湯

清炖老母雞湯怎麼炖好喝又營養(營養豐富的老母雞湯如何做)2

食材:老母雞1隻(約兩斤)、幹黃花菜50克、幹香菇30克、姜20克、料酒250ml、少許鹽。

制作步驟:

1、老母雞洗淨後瀝幹,剁成塊狀,姜要切成片,黃花菜和幹香菇泡好後濾幹,燒一壺開水待用。

2、先燒熱水一鍋,将雞肉放入焯一下後撈出。

3、将雞塊、姜片、黃花菜和香菇放入砂鍋/湯鍋中,加開水蓋過肉塊的一倍高。

4、大火燒開,改中火炖1小時以上,至雞肉松軟即可。

清炖老母雞湯怎麼炖好喝又營養(營養豐富的老母雞湯如何做)3

三,枸杞根炖老母雞

功效:補血食譜、孕婦菜譜、補虛養身食譜、壯腰健腎食譜。

主料:雞1500克。

輔料:地骨皮250克。

做法:

将老母雞宰殺洗淨後,把鮮枸杞根洗淨後切段,與老母雞一同放入到砂鍋中,加入适量的清水,并用大火煮開後,改用小火炖3小時

四,黃芪炖老母雞

老母雞湯功效:氣血雙補食譜、補虛養身食譜、營養不良食譜。

主料:母雞1500克。

輔料:當歸10克、黃芪15克。

調料:姜15克、大蔥15克、料酒20克、鹽10克、胡椒2克。

做法:

1、将歸芪用溫水洗淨後改成小片;

2、将老母雞宰殺後脫淨殘毛,掏去内髒并用刀宰成小塊;

3、放入有姜、蔥、料酒的沸水中,氽去血水待用;

4、鮮湯燒沸後下歸芪、老姜和氽好的雞炖熟并加入鹽、味精即可。

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