一個人失敗的原因，在于本身性格的缺點，與環境無關。——毛佛魯

首卷語

性格對于一個人未來的發展有很大的影響。性格外向的人大多是開朗樂觀的，在工作和生活上都要更順利些。相反性格内向的人做事情猶豫不決，優柔寡斷，即使他們是很有能力的人，多數人對他們也會存在偏見，不會把重要的工作交給性格内向的人，也不會想要和這類人做朋友。

如果你就是一個性格内向的人，那麼這篇文章一定要看一看。

首先我們來分析一下造成這種性格的原因：

性格内向的人害怕與人發生争執，他們很擔心自己的做法會得罪人，所以看起來膽小怕事。

為了維系一些關系，會無條件地答應别人的要求，即使有些對自己來說是很吃力的。他們陷在其中也覺得很為難，但是卻很難說出“不”字

性格内向的人還很害怕自己做決定，當面臨選擇的時候總是求助身邊的人，他們最常說的一句話就是“這件事我該怎麼辦”？

案例事件

曾經就有位大學生咨詢過這個問題。小美就一個性格内向的人，因為上學的時候身邊都是熟悉的人，所以她過得還算舒心。

但是上了大學之後事情就發生了改變，她很難适應大學的生活。内心雖然很想和大家打成一片，也很想加入感興趣的社團，但是卻一直不敢邁出第一步。

由于她這樣的性格，導緻她并沒有交到朋友，每天都在問自己到底應該怎麼辦，無奈隻能想到做心理咨詢。

通過和小美的聊天咨詢師了解了她的情況。原來她是在父母的溺愛中長大的，從小到大的事情都是父母做決定。所以上了大學之後她依然十分依賴父母，這就造成了她優柔寡斷的性格，這和家長的教育有很大的關系。

一位有名的精神學家也提出過類似的觀點。他認為性格内向的人是“自體”和“客體”的認知紊亂造成的。

從嬰兒到成人，“客體”是不斷轉變的。 最初是父母，之後就變成了同學和朋友等。隻是朋友和同學并不能滿足自己的所有需求，這是很多孩子不能接受的，所以就造成了認知紊亂。

那麼要如何改變這種性格呢？

①、适應新環境，樹立自信

很多性格内向的人都是待在自己的小圈子裡太久不願意走出來。如果想要改變，就一定要邁出第一步，适應新的環境。

雖然内向的人很難做到在人際交往中收放自如，但是也并不代表喜歡安靜和深度交流就是有問題的。可以試着去接納自己的交往方式，不要急于轉變，努力适應新的環境，慢慢就學會了和人交流。

當你真的可以走出舒适圈，你就會發現“選擇困難”也就不存在了。掌握自己的人生，努力培養自信，會讓你更順應這個社會的發展。

②、接受自己的缺點

拿破侖·希爾就提出過這樣的觀點，不要等到事情都準備完美了再去行動，因為這個過程中你會發現，根本就沒有絕對完美的事情，中途總會出現一些差錯。

如果一定要等到萬事俱備再去做，那就會浪費很多時間，或者是一直等下去。久而久之就造成了優柔寡斷的性格，到頭來一件事情都做不成。

沒有人是完美的，即使再優秀的人也會有缺點。所以完全沒必要因為自己的不足而感到自卑。

每個人的性格都有着保護自身的一面，這就使我們不能在任何環境下都保持同一種狀态，這些都會随之發生變化的。

我們在一個環境中做了錯事，不代表之後就會一直做錯事。合理地看待自己，接受自己的缺點，這才是對自己最大的保護。

③、正念生活

内向的人在遇到選擇的時候會有很多顧慮，但是實際上沒有人能把即将發生的事情都看清楚，過多的思考會讓人變得焦慮。

接下來要說的就是一種心理治療的方式，心理學上稱之為“正念”。

這個詞語最初來自于佛教，後來美國的醫學教授将它定義成了一種心理治療的方式。

具體的方法就是通過呼吸訓練做到認清自己，并且從内心深處去接受。每次的呼吸都能讓我們體會到當下生活的重要性。

很多時候因為我們對自己沒有一個正确的認知，一些錯誤的想法讓我們搖擺不定。

如果我們走進了自我，就可以積極地對待和掌握自己的人生了。

後記：

所以如果你是一個性格内向的人，完全沒有必要焦慮，也不要否定自己。

這篇文章就給了大家一個積極有效的改變方式，跟着去做，相信你一定會有所收獲。

作者|陶庸子

編輯|陶庸子

圖片|來源網絡

參考資料|Journal of educational psychology

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