□周子琪（重慶大學）

10月21日，湖北襄陽。支教老師給班上的同學們做了一個“煩惱箱”，讓班裡的35個孩子把他們的煩惱都放進這個箱子裡。支教老師喻老師表示，自己執教已經有2個月了，教小學4年級，是他們的道德與法治老師。看到孩子們寫的煩惱還是挺難過的，孩子們心裡都很細膩，家長們應該多注意孩子的心理問題，以平等的身份與孩子多交流。（10月22日 九派新聞）

如今，越來越多的數據表明，心理健康疾病開始呈現出了一種低齡化趨勢，心理問題的“魔爪”正在伸向越來越多的青少年。中國疾控中心精神衛生中心數據顯示，我國中小學生心理障礙患病率分别為21.6%和32%，高于全球20%的平均患病率。在中國科學院心理研究所發布的《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》中，小學階段的抑郁檢出率為一成左右，其中重度抑郁檢出率為1.9%-3.3%；初中階段的抑郁檢出率約為三成，重度抑郁檢出率為7.6%-8.6%；高中階段的抑郁檢出率接近四成，其中重度抑郁的檢出率為10.9%-12.6%。由此可見，未成年人心理健康教育必須提上日程。

其實，未成年人産生心理問題的誘發因素有很多，網絡上也存在着諸多的激烈探讨。有人認為，青少年正處于意識和情感成長迅速的時期，此時家庭因素承擔着孩子心理健康發育的主要指導角色；還有部分人認為，更主要的還是學業問題造就了孩子心理發育的亞健康狀态。種種觀點衆說紛纭，但歸根結底還是青少年承擔着本不該由他們這個年齡段所承擔的壓力。因此，如何正确排解他們心中的煩惱才是當務之急。

而襄陽支教老師所建立的“煩惱箱”，提供了解決當代青少年心理健康問題的一種新思路。兒童也有他們自己的煩惱，成年人不該因為年齡的差距而忽視了兒童對于自身情緒的表達，而是該多走進他們内心的世界。在兒童壓力面前采取逃避的“躺平”策略永遠無法解決問題，我們需要更多這樣的“煩惱箱”作為當下兒童更親切的“解憂雜貨店”，打開孩子們心靈的黑盒，積極正确地引導他們表達内心的訴求與渴望。

這樣的打開方式是一種主動的、非硬性的，與面對面談心的直接性溝通方式不同，這樣的交流不會誘發兒童對于排解壓力行為的反感。相反，這種尊重他們的隐私、以好朋友的方式去接近理解他們的方式，能更快速地拉近老師和孩子之間的距離。用孩子的方式和孩子交流，更能架起與孩子心靈溝通的親密橋梁。

同時，這樣的做法更是現代青少年心理教育啟迪的一次成功實踐。時代的變化造就了我們生活方式的改變，這樣的改變也同時影響着我們的下一代。兒童也和成年人一樣，對于日新月異的社會發展也有着自己的疑惑和煩惱。我們需要與時俱進的青少年心理教育方式，正如“煩惱箱”給我們的示範一樣，解決青少年煩惱上，物質的富足并不是剛需，真正的關鍵在于他們内心的聲音能夠得到傾聽。

小不點也有大煩惱，把煩惱寫在紙上，讓陽光照進盒子裡，每一個青少年的童年才能充滿活力不留陰暗。

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