有的人皮膚吹彈可破

但有的人卻為“面子”問題

傷透了腦筋

現代人越來越注重護膚

嘗試各種護膚品、美容儀.....

這麼努力護膚

但皮膚卻越來越敏感

不僅幹燥，還發紅發癢！

好好一張臉，為什麼變成了敏感肌？

拯救“紅臉蛋”

跟着專業醫生 科學抗敏感！

本期專家：

一分鐘自測，你是敏感肌嗎？

如果，你回答了3個或以上的「是」

有一定可能是：敏感性皮膚了！

「幹、癢、紅、熱」是皮膚敏感的典型表現，當出現幹癢、燒灼、緊繃、起皮、刺痛感時，說明皮膚正在遭受刺激。如果出現紅斑、脫皮、滲液等症狀，就意味着皮膚可能有點撐不住了。

三個護膚誤區，讓皮膚越來越敏感！

大部分的敏感肌是「作」出來的，日常護膚中一些不經意的行為，可能是導緻皮膚敏感的罪魁禍首。

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誤區一：過度清潔

有的朋友總是擔心自己的臉洗不幹淨，經常使用去角質産品、清潔面膜，卻不知道高頻率使用這些清潔産品，可能會破壞皮膚屏障，增加變成敏感肌的風險，一些微生物、化學成分就容易進去，引起感染、過敏刺激，變成“紅臉蛋”。

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誤區二：過度護膚

集中用太多種功效型的護膚品。有的朋友認為護膚品用得越多越好，想要護膚品的功效面面俱到，美白的、抗皺的、祛斑的全都塗在臉上。多種功效的護膚品疊加一起使用，可能成分之間會有一些互斥，更重要的是會增加皮膚負擔，甚至破壞皮膚屏障功能，導緻皮膚變敏感。

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誤區三：過度敷面膜

過多使用面膜會導緻皮膚過度水合，讓皮膚的防禦能力減弱，變敏感、出現炎症。另外，頻繁敷面膜會導緻脂質成分丢失，從而破壞皮膚屏障，可使皮膚變得更加幹燥，甚至出現過敏、炎症、感染等問題。

這些抗敏方法，真的有用嗎？

Q1

停用所有的護膚品

A

很多人第一件事情就是把用的所有護膚品、彩妝、防曬都停了，每天就清水洗臉，結果仍然沒有緩解紅、癢、燙的問題！敏感肌膚發作期間可以把彩妝、功效性護膚品和可疑緻敏的護膚品都停掉，但是基礎的保濕潤膚産品不能停。皮膚屏障功能受損是引起皮膚敏感性增加的主要原因，既然臉都遭了，首先就該去修複受損的皮膚屏障，那使用具有保濕修複功效的功能性護膚品就非常有必要了！所以，護膚品停不得，但要注意要選擇合适的産品來使用。

Q2

隻用藥妝、無添加類護膚品就不會敏感

A

藥妝類護膚品相對于其他護膚品來說，肯定是相對安全的，因為它的生産标準比較嚴格，接近于藥品的生産标準，而且不會添加重金屬、激素等有害成分，但是并不是所有藥妝護膚品都适合敏感肌膚，比如含有水楊酸、果酸、煙酰胺等成分的醫用護膚品，可能會對敏感肌膚産生刺激感，另外，有些患者是高敏體質，也可能對藥妝産品過敏，為了安全起見，最好了解自己的皮膚過敏原因，做好相關的皮膚測試，選擇适合自己的醫用修複産品。

護膚如何做減法？

三步哄好敏感肌！

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第一步：溫和清潔

每日洗臉不超過2 次，使用溫水或者偏涼的水。注意洗臉力度，用手輕柔在臉上畫圈；選擇無香精、無酒精的、氨基酸型潔面産品，避開果酸類及水楊酸類，使用如果日常覺得皮膚容易幹燥，也可以不用洗面奶。如果你洗完臉之後，覺得皮膚不緊繃也不油膩，就是做好适度清潔了。

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第二步：保濕修複

直接用帶有「修護功能」的護膚品，相當于先給皮膚鋪好地基，讓皮膚屏障更堅韌。皮膚屏障的表皮層像「磚牆結構」，在角質細胞（磚塊）周圍充斥着細胞間脂質（水泥漿），形成皮膚「護城牆」。所以選購護膚品時，别光顧着補水保濕，可以針對性補充些「水泥漿」——脂質成分。

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第三步：加強防曬

一些防曬霜質地比較厚重，很多人肌膚敏感時怕擦了防曬霜會堵毛孔，或者怕對防曬霜中的成分過敏，可以選擇不含香料、酒精的輕薄防曬霜，也可以選擇物理遮擋防曬，比如佩戴墨鏡、遮陽帽、防曬口罩、使用太陽傘等方式進行防護。無論采取何種方式，目的都是注重防曬，避免陽光刺激皮膚。

更多護膚抗敏感的科學方法

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湖北電視綜合頻道《荊楚大醫生》

達人種草時間：麥吉麗精萃平衡水

出品：荊楚大醫生

科普支持：武漢大學中南醫院

編輯：夢妮

設計：周梁

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