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現在吃蘋果都有什麼好處

生活 更新时间:2024-12-04 22:11:38

每天一個蘋果醫生遠離我An apple a day keeps the doctor away.

現在吃蘋果都有什麼好處(你還不吃蘋果麼)1

所以吃蘋果是有很多好處的,蘋果中有增強記憶力的微量元素,富含鋅元素。

現在吃蘋果都有什麼好處(你還不吃蘋果麼)2

而鋅是人體中許多酶的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。

除此之外蘋果中還富含糖類,有機酸,維生素,多酚,黃酮等營養物質,其中維生素C和胡蘿蔔素的含量較高,

蘋果被譽為全方位健康水果中醫還認為蘋果性平,可以補心潤肺,生津解毒,益氣和胃,醒酒平肝等功效

現在吃蘋果都有什麼好處(你還不吃蘋果麼)3

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