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寶寶怎麼調理脾胃才會好

母嬰更新时间:2024-12-25 10:12:20

寶寶的健康問題一直都是父母最關心的，不過想要寶寶身體健康，首先就要有一個好脾胃。中醫上認為，脾胃是後天之本，很多的健康問題都是跟脾胃挂鈎。比如說寶寶偏食、挑食、吃飯沒胃口等這些壞習慣幾乎都是因為脾胃虛寒、腸胃功能受損導緻，所以說隻要養好脾胃，寶寶胃口好了就不容易患病，不然吃再好的東西也吸收不到營養，身體素質也不會得到提升。想要寶寶擁有一個健康的體魄，媽媽就要幫助寶寶養好脾胃，平時多注意這4件事，能幫寶寶脾胃打好基礎。

寶寶怎麼調理脾胃才會好（如何幫寶寶養出好脾胃）1

做好保暖

對于寶寶來說，自身調節體溫的能力差，所以媽媽在給寶寶穿衣上要多注重保暖，特别是保護好小肚子，小肚子受涼的話會直接影響腸胃消化功能，長期下來，脾胃自然就虛弱了。穿衣方面當然也要根據氣溫的變化來進行調整，不能過冷或者過暖。穿得過暖，容易讓寶寶患上捂熱綜合征，穿得過冷，寶寶就容易着涼生病。現在的天氣，晝夜溫差大，上衣的話媽媽可以給寶寶穿柔軟的棉質衣服，在家寶寶不會感覺冷，如果外出的話，再給寶寶外邊穿一個外套，能更好的保暖。下面可以給寶寶穿上棉質褲子，能讓寶寶更舒服。

寶寶怎麼調理脾胃才會好（如何幫寶寶養出好脾胃）2

輔食要合理

到了一定階段，寶寶就要看開始吃輔食了，但是因為寶寶的腸胃功能還沒發育完善，輔食添加一定要合理。剛開始的話先從一種食物開始，如果寶寶能接受的話，再換另一種食物，輔食的過度要從流水狀到糊糊狀再到半固體最後是固體類，慢慢培養寶寶腸胃的接受能力，幫助他打造一個健康的脾胃。

寶寶怎麼調理脾胃才會好（如何幫寶寶養出好脾胃）3

睡前不要吃太多

有些媽媽晚上害怕寶寶餓，就給寶寶吃的很飽，這種做法反而不利于寶寶健康。

晚上是身體各機能休息的時間，腸胃功能運動效率大大降低，吃太多的食物，會加重寶寶腸胃負擔，導緻食物不能很好消化，結果就會出現腹脹、積食等問題，從而産生消化不良，對脾胃來說是一種傷害。媽媽最好是根據寶寶的作息時間給寶寶喂食，這樣才能讓寶寶有個好脾胃。

寶寶怎麼調理脾胃才會好（如何幫寶寶養出好脾胃）4

多活動

平時媽媽多帶着寶寶活動，對脾胃的健康也有幫助，特别是在寶寶吃完東西之後，媽媽多扶着寶寶走動走動，能夠加快腸胃蠕動，促進食物的消化和吸收，避免出現消化不良、積食的情況。

一個好脾胃對于寶寶的身體健康非常重要，一生都會少生很多病，所以媽媽一定要注意這4個方面。

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