工作提前想到位,準備到位-tft每日頭條

工作提前想到位,準備到位

職場更新时间:2025-01-06 18:19:08

工作提前想到位,準備到位（這7個準備工作你做到位了嗎）1

有些人認為，懷孕嘛，懷就是了，還要準備什麼?其實啊，從優生優育的角度上來說，科學備孕非常有必要，不僅可以提高懷孕的效率，還能規避很多隐藏的風險。下面濟南婦兒醫院和大家詳細聊一聊，如何才能做到科學的備孕?》》》點擊這裡進行咨詢

工作提前想到位,準備到位（這7個準備工作你做到位了嗎）2

科學備孕怎麼做?聽聽濟南婦兒醫院醫生的介紹：

1合理營養，控制好體重

怎麼才能确定自己是不是胖呢?一般用體重指數BMI來衡量，這個指數也經常用來估算孕媽媽孕期體重增長是否标準，我們自己也可以通過簡單的公式來計算:

BMI=體重(kg)/身高(m)²

我們亞洲女性身材嬌小，孕前應該将BMI控制在18.5-23.9kg/m2之間最合适!

2補充葉酸

補充葉酸來預防神經管畸形和先天性心髒病已經在全世界範圍内推廣!普通人口服葉酸量為0.4~0.8mg/d，或服用含葉酸的複合維生素。既往生育過神經管缺陷兒的孕婦，則需每天補充葉酸4mg。

3避免接觸有害物質

避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質，從事特殊工種的要釆取防護措施或暫時調離!》》》點擊此處進行咨詢

4養成良好生活習慣

改掉不良的生活習慣(如吸煙、酗酒、吸毒等)及不健康的生活方式(如熬夜);避免高強度的工作、高噪音環境和家庭暴力。自己都不能健健康康的生活，還奢望有個健康的寶寶嗎?

5調整心态

随着生活壓力增大，心理問題也尤為突出，要記住，有些事情過急反而适得其反。放松心情，不背負過大心理壓力，也許很快就有好孕!

6适量運動

合理選擇運動方式，可以選擇有氧及無氧運動，比如慢跑、瑜伽、遊泳等等都是不錯的運動方式。千萬不要天天拿着手機窩在家裡!

7做個孕前檢查

孕前檢查很重要，而且并不僅僅是女方的事，夫妻雙方都需要檢查。試想一下如果種子不好或土壤不好，又怎能孕育優質的寶寶呢?所以，備孕夫妻應在備孕前三個月做一次細緻的孕前檢查，通過孕前檢查，了解雙方的身體情況，一旦發現問題馬上治療，有“備”而來的寶貝更健康、聰明哦!

尊敬的讀者，如果您有不孕不育方面的問題，均可以撥打電話18053162015或加如下微信咨詢——

找記者、求報道、求幫助，各大應用市場下載“齊魯壹點”APP或搜索微信小程序“壹點情報站”，全省600多位主流媒體記者在線等你來報料！我要報料

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

職場怎麼向領導表達想被提拔
職場人士沒有一個不想被提拔的，因為現在很多單位沒有正常的晉升機制，一旦提拔了就意味着增加工資，提升自己的社會價值。不管是在企業打工的打工仔也好，還是機關事業單位的工作人員都是如此。一個人的一生中有很多升職加薪的機會，有的機會就在眼前，如果自... 2022-12-23
職場事業單位初級職稱和中級職稱工資
最近有網友關注了餘魚老師，并給餘魚老師留言：事業單位中級職稱工資高，還是高級工高？這裡呢竟然翻拍翻到了，相信其他人肯定也想知道，就跟大家科普一下吧！首先，可以肯定的是高級工和中級職稱工資肯定有差别！事業單位中級職稱工資高，還是高級工高？評職... 2022-12-22
職場美特斯邦威破産了沒有
時來天地皆同力，運去英雄不自由。為什麼想到這句話？從每日優鮮瀕臨倒閉之後，當我又看到美特斯邦威被曝出大量欠薪欠款，關閉3000家門店的時候，我腦海裡不自覺想到了這句話。每一次起風，創業者判斷對了趨勢，說不定可以創造一個舉國皆知的品牌。但風向... 2023-03-15
職場高質量推進産業工人隊伍建設
高質量推進産業工人隊伍建設?來源：【新華日報黨建】江蘇徐州睢甯物華天寶，人傑地靈，曆史文化源遠流長，是全國權力透明試點縣、全國“十佳最具投資競争力縣”近年來，睢甯縣認真貫徹落實中央和省、市委關于産業工人隊伍建設改革的決策部署，緊扣“工業立縣... 2023-03-07
職場工作幾年可以存款100萬
如果工作3年能存款10萬，是什麼水平？調研數據顯示，在新一代年輕人中可以打敗超六成同期職場人了。又到一年畢業季，首批00後大學畢業生也将跨入職場，他們也将面臨關于個人财務管理的精打細算。初入職場的他們對于如何管理自己的錢包似乎已經頗有心得。... 2022-12-28
職場日本人的遊泳更衣室
疫情當下，全世界人人“居安思危”，所以導緻2021年的東京奧運會也隻能被迫延期到夏季，可是沒想到的是，日本再次遭受到疫情的反撲，許多國家以及日本當地鄉民都表示取消這次東京奧運會，但是日方一直在為了舉行這次奧運會“摩拳擦掌”并承諾一定會好好地... 2023-03-11
職場圓滿完成抗震救災
圓滿完成抗震救災?關注“6·1”蘆山地震抗震救災□四川日報全媒體記者周海波薛維睿徐中成，今天小編就來說說關于圓滿完成抗震救災?下面更多詳細答案一起來看看吧!圓滿完成抗震救災關注“6·1”蘆山地震抗震救災□四川日報全媒體記者周海波薛維睿徐中成... 2023-03-16
職場領導為什麼不和下屬走得太近
工作中，很多中層領導喜歡和自己的下屬走的很近，甚至是稱兄道弟，走到哪裡都是以“哥們”相稱，布置工作時，也喜歡對大家說：“兄弟們，怎麼着，兄弟們，怎麼着”這樣做表面看有以下好處，一，顯示親近，讓下屬們在内心有種親近感。二，顯示實力，讓下屬們産... 2023-03-23
職場試說明脈寬調制pwm控制的基本原理
變頻空調中的“變頻”指的是什麼？為什麼變頻會更省電？本文注意介紹SOC設計中常見的IP-PWM1、PWMPWM是脈沖寬度調制（PulseWidthModulation）的縮寫。是一種利用數字輸出來對模拟電路進行控制對一種非常有效的技術。它能... 2023-03-20
職場員工被辭退補償什麼時候給
現如今單位和員工之間一旦涉及到裁員、辭退、調崗等敏感字眼兒時，那真可謂是八仙過海，各顯神通，企業一般都會打太極把話說的雲裡霧裡，員工則希望刨根問底，一場沒有硝煙的攻防戰，就此拉開帷幕。其實單位和員工的關系，就如同夫妻一樣，如果有一方變心了，... 2022-11-16
職場怎麼去官網查dnf封号情況
遊戲工作室這個行業，自己算是接觸很長時間了，斷很長時間，期間弄淘寶網店了，現在又撿起來，本人不是什麼遊戲防封高手，算是一個程序員，網絡營銷者，所以我對遊戲賬号的防封和經營有不一樣的看法，尤其是對騰訊遊戲防封号，防制裁這方面有一些小小心得，這... 2022-12-07
職場中金集團老闆
7月29日，一則“中金公司90後券商交易員，月收入超8萬”的消息在網絡上發酵，并迅速登上了熱搜。事件的起因，是一名博主在小紅書平台曬出了其丈夫的收入證明，顯示這名中金公司的90後交易員月收入為8.25萬元。除此之外，該名女子還在回複網友的評... 2022-12-07
職場國家圖書館古籍館預約
國家圖書館古籍館預約?來源:中國文化報2016年9月28日，由中國國家圖書館（以下簡稱“國圖”）創建的“中華古籍資源庫”正式開通運行，在線發布善本古籍影像10975部；2017年12月28日，又在線發布《趙城金藏》1281部、善本古籍影像2... 2022-11-14
職場幼犬飼養方法
姓名：胖虎生日：2020年9月15日性别：公體型：标體目前體重：2.5kg左右2020年11月10日的晚上，我從朋友那邊接來了56天的胖虎，由于是朋友家的毛孩，所以，并沒有參與前期挑選狗崽子的過程，隻是說，那一窩裡最胖的那隻就好。目前磕磕碰... 2023-03-23
職場職業倦怠解析
職業倦怠解析?職業倦怠的意思就是在堅持做一個職業過程中感覺到累了，沒有動力了，有點厭倦了，我來為大家科普一下關于職業倦怠解析?以下内容希望對你有幫助!職業倦怠解析職業倦怠的意思就是在堅持做一個職業過程中感覺到累了，沒有動力了，有點厭倦了。我... 2023-02-19
職場哈爾濱職業技術學院校史
因為我愛你，所以甘願把自己鑄造成你踏的路，讓你能安心平穩的，走向你的康莊大道。我願把人世間一切的美，一切的愛送給你，直到你展翅高飛，飛向你的廣闊天空。日複一日，年複一年，每當看見你青春洋溢的臉，我在想，我要拿什麼奉獻給你，我的學生。這是第三... 2023-03-17
職場惡魔獵手最好看的幻化
本文來源于NGACN，作者：UID41627107“血精靈惡魔獵手男個人品味推薦，不喜勿噴，下附調料包。”一、船長套調料包頭：閃光火藥兜帽肩：篡位者的凝血護肩胸：枯敗部族外衣披風：血漿飛濺大氅護腕：随意手：肮髒的仆從抓取手套腰：犬颌護腰腿：... 2022-11-26
職場本科畢業好找工作的專業排名
現在距離高考的時間越來越近了，很多學生還在積極的備考當中，他們也希望通過自己的努力，再參加高考的時候，更加有把握一些。畢竟學生們寒窗苦讀了那麼久，也需要給自己一個滿意的答複。學生們參加完高考，還有一個難題，那就是選擇什麼專業。因為學生們對很... 2023-02-01
職場經典勵志寓言故事100篇
第一則老農與石頭有一位老農的農田當中，多年以來橫躺着一塊大石頭。這塊石頭碰斷了老農的好幾把犁頭，還弄壞了他的種耕機。老農對此無可奈何，巨石成了他種田時揮之不去的心病。一天，在又一把犁頭打壞之後，想起巨石給他帶來的無盡麻煩，老農終于下決心要了... 2022-11-22
職場蘇州市區的職業學院
話不多說，今天江蘇招生考試網小編就來講講蘇州市職業大學這所“寶藏院校。”基本概況名稱：蘇州市職業大學辦學地點：蘇州市國際教育園南區緻能大道106号招生類型：全日制普通高等專科學校（公辦）學曆層次：專科學校代碼：江蘇省:1270（普通類、藝體... 2023-02-24
職場現在年薪10萬算什麼
在一些知名平台，985和211的畢業生将月薪2萬稱為“侮辱價”根據中國青年報的統計将近70%的畢業生都認為自己畢業後幾年後都會年薪百萬。在各大網絡平台的評論區也都充斥着衆多年入百萬的網友給你傳道受業，但是這些所謂的高薪人群，是不是就一定程度... 2022-12-28
職場北京冬殘奧會啟幕伊利閃耀再出發
1月19日，“相約北京系列冬季體育賽事鑽石合作夥伴發布會”在北京冬奧組委園區舉行。北京冬奧組委專職副主席兼秘書長、“相約北京”組委會副主席兼秘書長韓子榮，伊利集團執行總裁張劍秋，以及來自各行各業的企業代表、媒體嘉賓等共同出席。會上，張劍秋頒... 2022-11-02
職場全縣河長制工作推進會議
為健全河道治理長效工作機制，壓實屬地管理責任。内鄉縣馬山口鎮積極履行河長制工作職責，堅持河長帶頭巡河，實現對轄區河道進行全面巡查，及時發現和解決河道治理中出現的問題，保護馬山口鎮的青山綠水，助力生态文明建設。堅持以排查問題為導向。河長要通過... 2022-10-29
職場招牌椰皇煲
提起漢堡王，大家第一個想到的肯定是，年銷售量2.1億個的皇堡了，火烤漢堡絕對是漢堡王的一大特色。現在推出的17元起超值工作日套餐，真的是非常實惠。1、三件套僅17元起（含漢堡可樂薯條）2、工作日餐=工作日（除早餐時段外）都可以享受到的美味3... 2023-03-09
職場區塊鍊怎麼走出來的
本文将從一名區塊鍊産品工作者的視角向大家說明，區塊鍊并不止眼前的ICO和交易所，還有更多玩法有待發掘，過早地炒作可能是一種“捧殺”，希望更多人能靜下心來挖掘實際應用場景下的可能性。為什麼會想到寫這個“區塊鍊遇上現實”系列？一方面是因為我本身... 2022-12-09
職場魔戒傳說法師職業
距《魔戒》12月3日開測已經很近了!小編作為玩家老爺們大海裡的燈塔，黑夜裡的明燈，肚子裡的蛔蟲(呸呸呸!)，深知大家對《魔戒》開測最迫切的需求是什麼!那就是遊戲職業爆料!小編剛剛從後方十(si)分(pi)順(lai)利(lian)地要到了獨... 2023-03-09
職場形容工作很累的好句子
形容工作很累的好句子?忙碌的時光雖然匆匆，但不虛度無論今後的日子怎樣，我仍會選擇這樣忙碌的方式生活，就如同現在我在忙碌的工作中享受着生活，感悟着生活人的充實是可以用時間來填充的，忙碌之時總感慨時光飛逝，那是思緒投身繁忙所獲取的快慰，更是心懷... 2022-06-10
職場交了辭職報告要多久才能走
今天對于我而言是一個非常重要的日子，就在這一天，我向公司正式提交了辭職報告。之前我曾在文章中寫過關于我出現職業倦怠，不想再繼續下去了，很想裸辭的想法。經過反複地思考，我終于做出了裸辭的這樣一個決定。推動我做出這個決定的，是一對房車旅行的夫妻... 2023-01-31
職場上海最好的孤獨咖啡館
上海最好的孤獨咖啡館?見習記者荀澄敏組裝椅子、整理咖啡台、彩排節目……昨天下午，位于漢中路188号上海市青少年活動中心一樓的“愛·咖啡”自閉症社會實踐基地熱鬧非凡，自閉症少年咖啡師們紛紛趕來，為25日重新開業做最後的準備，我來為大家講解一下... 2023-02-28
職場工作幾年後如何進國企
剛剛看到這個問題，我感覺其中有很多誤區，而且還具有普遍性，有些話不吐不快！背景其實更多是為自己的不如意、不努力找到的一個借口而已。這其中包含了一些“大家都以為”但“事實上不是那麼回事兒”的誤區。1、國企不是洪水猛獸，首先是企業國企，你了解多... 2022-10-22

tft每日頭條

> 職場

> 工作提前想到位,準備到位

工作提前想到位,準備到位

相关職場资讯推荐

热门職場资讯推荐

网友关注