冬至大過年，人間小團圓。今日是2021年的冬至，受台風“雷伊”濕冷來襲，廣州的冬至讓人瑟瑟發抖。可是，号稱“濕冷扛把子”的廣東人并非浪得虛名！廣東人出了名是養生界能人，當然，廣東人的養生不僅僅是保溫杯裡加枸杞，還會冬日泡溫泉。泡溫泉不僅能保健養生，在冬天裡泡澡更是一種享受，逐漸成了男女老少旅遊度假消遣的項目。我國擁有豐富的溫泉資源，根據溫泉泉水所含的礦物質成分不同，功效也大有不同。既然溫泉益處多多，是不是所有人都适合泡溫泉呢？
不！不是所有人都适合泡溫泉的！在進去溫泉前，我們往往會看到溫馨提示或泡溫泉須知，其中有一項提示：“凡是有心髒病、高血壓或身體不适、急性感冒、急性疾病、傳染病、女生生理期來時或前後、懷孕初期和末期等均不宜泡溫泉。”
為什麼高血壓患者不宜泡溫泉？
溫度過高可使心跳加快，心髒耗氧量增加，引起血管擴張，這些都是腦中風及心肌梗死的誘發因素。但是我們知道，高血壓患者長期服用降血壓藥是為了使血壓平穩達标，降低心腦血管病發病和死亡的危險，避免血壓大幅波動。那當人體浸泡在溫泉中，與泉水接觸的皮膚均會受到水的壓強、溫度的影響，水壓、水溫的驟然變化會引起高血壓患者的血壓波動，心血管疾病發生風險增加。
那麼，有了高血壓就真的不能泡溫泉了嗎？
不！并非所有高血壓患者都可以泡溫泉！
高血壓緻病的因素有很多種，其中又以遺傳因素、精神和環境因素、生活習慣因素等為主，而且目前高血壓是無法治愈的，高血壓患者隻能通過終身服用降壓藥來控制血壓。
根據血壓升高的水平，高血壓分為1級、2級和3級。
|
分類 |
收縮壓 |
舒張壓 | |
|
1級高血壓 |
140~159 |
和（或） |
90-99 |
|
2級高血壓 |
160-179 |
和（或） |
100-109 |
|
3級高血壓 |
≥180 |
和（或） |
≥110 |
對于2級高血壓（中度）以下的原發性高血壓患者，隻要浸泡方式合理，注意防範危險因素，泡溫泉也未嘗不可。
研究表明，溫泉水療除了可對正常人的血壓進行調節外，也可顯著降低輕、中度原發性高血壓患者的血壓，有效改善了患者緊張、焦慮情緒。
泡澡注意事項：
建議高血壓患者在專業健康體查後再确定是否泡溫泉，如果泡溫泉時感到身體不适，應及時離開。
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冬至快樂！#家庭健康用藥誤區#
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