大棗山楂蘋果湯的好處有許多,具有促進消化、開胃、促進食欲、清熱去火、降血壓降血脂、補鐵補血、緩解腹瀉的作用。
材料
蘋果1個,大棗5個,山楂50g
步驟
1、準備好食材,分别把蘋果、大棗、和山楂清洗幹淨,去掉山楂的核和蒂部,大棗去掉核,蘋果去核後切成小塊。
2、把山楂和大棗放入砂鍋,加入沒過山楂和大棗的水。
3、煮開後加入蘋果,大火轉中小火煮20分鐘左右。
4、最後加入适量冰糖即可享受美食。
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