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補腎養肝吃哪些堅果好

生活 更新时间:2024-12-23 22:28:24

男人的腎對男人的重要性不言而喻,如何在日常飲食中增強腎功能,有效護理腎髒呢?本文醫網小編給大家推薦五種護腎效果顯著的堅果,一起來看看吧!

補腎養肝吃哪些堅果好(2種護腎效果顯著的堅果)1

補腎須分陰陽

在中醫理論中,腎不僅僅是一個有形的髒器,而是腎髒及與其相關的一系列功能活動的總稱,如人的精神、骨骼、頭發、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關系,其範圍較西醫要廣。

腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動态平衡。當這一平衡遭到破壞後,就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

臨床上,腎陰虛較陽虛更為常見,因此,補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。

腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發涼,精神疲倦,渾身乏力;男人陽痿早洩,女人不孕,性欲減退;便不成形或尿頻、清長,夜尿多,舌淡苔白,五更瀉等。

腎陰虛的表現是面色發紅,腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,齒松發脫;男子遺精、早洩,女子經少或閉經;失眠健忘,口咽幹燥,煩躁,動則汗出,午後顴紅,形體消瘦,小便黃少,舌紅少苔或無苔。

現代人由于工作壓力大、運動量少,很容易出現全身髒器功能衰退,腎虛則是其中的一種。

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