1、咖啡
長期喝咖啡容易導緻“咖啡牙”,牙齒會變得非常難看。這種外因性色素牙對外觀造成很大的影響,尤其在人際交往中讓人看着很不舒服,第一次見面也容易給對方留下壞印象。咖啡顔色較深而且呈酸性,易使牙齒着色。喝咖啡不僅使牙齒變黃,還可能引起色素沉澱,造成色斑,因此喝咖啡要适度。
2、茶
素有健康飲料之名的茶,卻不是保持牙齒美白的好選擇。茶屬于酸類食物,而且一般溫度較高,極易着色。尤其是堿性黑品種的要比咖啡更容易引起牙齒着色。如果喝濃度過高的茶水,攝入的氟太多,超過人體的生理需要量,會引發氟牙症,牙齒變黑并出現齲齒。另外,喝茶後若不能及時地漱口,茶水中的色素也會粘在牙齒上。
3、西紅柿醬
西紅柿酸味很高,會侵蝕我們的牙釉質,所以吃西紅柿醬,最好适量。在吃西紅柿醬之前,可以先吃一些蔬菜色拉,在牙齒上形成一個保護層。
4、罐頭食品
該類食品熱量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。并且在一些罐頭食品中添加了糖,同樣會損害牙齒。
維港口腔連鎖提醒大家:我們日常的飲食對牙齒影響是比較大的,所以大家平時就要多加注意啦。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!