胚芽米有什麼好處有什麼壞處-tft每日頭條

胚芽米有什麼好處有什麼壞處

生活更新时间:2024-09-13 05:00:38

吉林單氏米業-胚芽米小編要告訴大家，胚芽米呢，就是大米粒上帶有胚芽，這個胚芽含有豐富的營養物質、維生素、微量元素等，所以說胚芽米就是一個營養寶庫，是我們不應該錯過的好東西。相比糙米的營養成分來說，幾乎達到80%，而普通的白米相比較糙米來說隻有5%，從這百分之七十五的差距，就可以看出胚芽米要比精白米好多少，幾乎是普通精白米的15倍還要多。

胚芽米有什麼好處有什麼壞處（胚芽米和糙米的區别）1

胚芽米-吉林單氏米業

糙米的營養價值是比胚芽米和精白米多的，但是糙米的糠層多，吸水很差，所以煮熟之後是很粗糙的，口感很差，沒有幾個人可以接受的了，還有就是即使為了獲取更多的營養而忍受吃了糙米，但是不容易消化的，所以吸收率很低，也是獲取不到很多營養，而胚芽米就解決了這個問題，營養上幾乎和糙米差不多，但是沒有糠層，吸水性很好，煮完後也是軟糯清香，口感很棒，而又容易消化，所以食用胚芽米，既可以享受吃飯的樂趣，又可以獲得豐富的營養，是非常棒的。而普通大米就僅僅是保留了口感，而沒有什麼營養了，隻剩下一些碳水了。

胚芽米有什麼好處有什麼壞處（胚芽米和糙米的區别）2

胚芽米營養結構-吉林單氏米業

所以胚芽米越來越受到大家的歡迎，而堿不落有機胚芽米也幾乎成為了大家的寵兒，原糧産自吉林通榆，大家都知道因為受到氣候影響，所以東北的大米一年一熟，春天播種，秋季收糧，經曆了三個季度的成長，吸收陽光雨露，所以本身就很好吃，再經過高端設備加工，使得胚芽留胚率達到90%，這樣品質優秀的胚芽米才算是加工出來。

胚芽米有什麼好處有什麼壞處（胚芽米和糙米的區别）3

胚芽米和糙米的區别-吉林單氏米業

胚芽米的好處可謂是很多的，無論是添加輔食的寶寶，正在長身體的青少年，愛美的女士，壯年的成年人，老人，都很适合食用胚芽米，胚芽米也可以給身體帶來各種好處，所以如果大家想要嘗試一下的話，可以選擇堿不落有機胚芽米，有小包裝，可以感受一下。

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