在生活節奏日益加快的今天，越來越多的年輕白領開始通過台球運動來放松自己的身心。台球作為日常休閑娛樂的一項運動，有着悠久的曆史和很強的競技性，同時也是生活品味的體現。

那麼，作為一名初涉其中的門外漢，我們該如何盡快上手呢？下面給出5個建議，希望能對初學者們有所幫助：1， 基本功的練習：台球是一項實踐性很強的運動，從某種程度上來說，擊球的成功率是一種習慣，相信打過籃球的朋友們都知道，必須要經過上萬次的練習才能獲得“手感”，而所謂的手感其實就是習慣。習慣的力量決定了你的投籃命中率。這是因為肌肉是有記憶力的。

可以毫不誇張的說，職業球員們都已通過無數次反複練習，将“瞄準-運杆-出杆-擊球-命中”這一系列動作變成了個體本能。當我們驚羨奧沙利文在賽場上那行雲流水一般的“火箭模式”時，有多少人曾想過他自幼時起便開始了日複一日的反複練習？

2， 切磋與交流：經過一段時間的基本功練習，這時候我們已經有了一定的基本球命中率。那麼不妨在這個時候找一些球友來切磋一下吧！

千萬不要因為自己是隻菜鳥而感到害羞，大部分的球友都是和善且友好的（不排除少部分奇葩存在），大家和和氣氣地以球會友，互相學習對方的長處，再偶爾說一兩句玩笑話、偶爾因為一個奇妙的巧合而打出一些匪夷所思的效果……台球樂趣自然大增，當然，與不同的人進行切磋和交流也可以幫助我們迅速增進球技。

3， 正确看待理論知識：古人雲“紙上得來終覺淺”，每個人都是獨一無二的——一如我們手裡的球杆，每個人的生理構造都有着微弱的差異，所以在實踐中找到一套最适合自己的好習慣顯得尤其重要，這裡的習慣包括：姿勢（站姿、運杆姿勢、出杆姿勢等等）、思路（選球順序、杆法選擇等）、節奏（運杆的節奏、每次擊球的間隔等等）等。

所以如果隻是一味地背誦一些教材上的理論知識，我們最終隻能變成傳說中的“理論帝”，對台球的喜愛也就隻能局限在“唇槍舌劍”中了。

4， 心理素質的訓練：不隻一位職業球員都秉持着“善于心理和思想分析對于打好台球非常有幫助”的觀點。事實上，曆史上許多著名的斯諾克大師都有着令人稱奇的“大心髒”，“台球皇帝”亨得利在賽場上永遠都是一副冷若冰霜的模樣，不管是狀态極佳還是發揮失常，他都是一副淡然的表情，仿佛事不關己。

這種穩定的心理幫助他在賽場上發揮出自己最高的水平，并成為了前無古人的世錦賽七冠王。所以，擁有一顆堅韌和頑強的心是勝利的關鍵！

5， 找一個好老師：一個好的老師未必是一個專業的台球高手，特别是在入門階段，隻要他能給出正确的建議，都會有所幫助的。

當然專業的教練能給出許多合理并且科學的練習方法，我們可以節省很多摸索時間。衆所周知，台球是世界上難度最高的運動之一，沒有人可以一兩天就從初學者變成職業高手。另一方面，一個好的老師必然懂得因材施教，他會根據我們自身的特點，來打造一套最具個性化的訓練方案，這必然是事半功倍的。

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