熬夜加班經常早起心髒狂跳-tft每日頭條

熬夜加班經常早起心髒狂跳

職場更新时间:2024-06-10 18:19:05

我們的心跳天生“好變”。剛出生時小寶寶心率較快，大約在120~140次/分，而後随着年齡增長，心率才逐漸減慢到60~100次/分。

熬夜加班經常早起心髒狂跳（熬夜後心髒猛跳）1

遇到下面這些情況，你确實可能有心跳加速、小鹿亂撞的感覺：

運動。尤其是在劇烈運動後；
情緒波動。比如焦慮、恐懼、大喜大悲、壓力大或看到了心儀女神等；
過于勞累。比如加班、熬夜後；
飲食影響。比如喝咖啡、濃茶、吸煙飲酒等；
體溫變化。體溫每升高1℃，心率每分鐘可增加12~18次；
生病狀态。一些疾病或服用某些藥物，也可能使你心跳加快。

當遇上以上情況，是因為我們的心率受到了神經和體液因素的調節，引起心率增快。

熬夜加班經常早起心髒狂跳（熬夜後心髒猛跳）2

如果心跳快的同時伴随以下情況就要高度注意了：

心慌、心悸（感覺心突然跳到嗓子眼）
胸部不适
眼前發黑
頭暈或眩暈
憋悶、氣短
虛弱或感覺很累
昏厥

必要時還是去醫院檢查一下，看看心髒有沒有問題。

突然心跳得很快，有什麼方法能緩解？

熬夜加班經常早起心髒狂跳（熬夜後心髒猛跳）3

可以試試下面4種方法：

① 呼吸憋氣法：深吸一口氣，然後最大限度的憋氣，再用力呼氣；

② 刺激咽喉法：用手指或壓舌闆刺激咽喉部，引起惡心、嘔吐反應；

③ 壓迫眼球法：閉眼向下看，用手指壓迫眼球約10秒。注意别太用力，眼睛會疼；

④ 按壓内關穴：比較青睐傳統醫學的朋友，可以用左手的拇指尖按壓右胳膊的内關穴，每次按捏5~10分鐘，每天2~3次。

熬夜加班經常早起心髒狂跳（熬夜後心髒猛跳）4

如果上面這些方法都不能緩解你的心動過速，又有其他不适的話，還是及時就醫靠譜。

關于緩解心跳過速，你還有什麼妙招嗎？歡迎留言讨論

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

職場 wps快捷鍵常用表
WPS文字快捷鍵：1.CtrlA全選2.CtrlB加粗3.CtrlC複制4.CtrlD字體5.CtrlE居中6.CtrlF查找7.CtrlG定位8.CtrlH替換9.CtrlI傾斜10.CtrlJ兩端對齊11.CtrlK超鍊接12.Ctrl... 2022-11-09
職場怎麼做到生活和工作平衡
自2020年初疫情大規模爆發之後，很多公司被迫安排員工在家辦公。時間很快就要進入到2022年，但是疫情仍然反反複複，應該是需要做好長期疫情的打算，很多公司還沒有能夠全面恢複辦公室辦公狀态。過去的兩年，大部分人都居家辦公，也很快發現，原來這麼... 2022-12-26
職場铠甲勇士敏慈真正名字
今年的《超級女聲》似乎悄無聲息地就結束了，誰是冠軍不清楚。如今《超級女聲》裡面最火的大概就是2005年出來的李宇春、張靓穎、周筆暢、葉一茜、何潔等。今天娛探君要八的也同樣是參加2005年《超級女聲》的盧潔雲。當年17歲的盧潔雲是杭州唱區的第... 2023-03-24
職場夏天清涼套餐
酷暑來臨，夏日炎炎。在日常37℃，宛如頭頂空調外機的日子裡，上班族正在經曆着各種各樣的挑戰——“日常加班，日漸頭秃”“想去旅遊，工作太忙”“同事酸又杠，交流心很累”......而更慘的是離中秋小長假還有一個多月的時間，這誰頂得住啊~這不，為... 2023-01-12
職場監理工作任務
1.建設工程監理是一種高智能的有償技術服務。在國際上把這類服務歸為工程咨詢（工程顧問）服務。我國的建設工程監理屬于國際上業主方項目管理的範疇。2.建設工程監理的工作性質有以下幾個特點：（1）服務性（2）科學性（3）獨立性（4）公正性（工程監... 2022-11-19
職場金靖學說話
今天金靖發微博稱，朋友告訴她，有些人說她私下脾氣差，打罵助理，她覺得很氣憤，很生氣，這根本無中生有呀。但是，她随後又在評論裡說“我根本不打罵助理，扣錢比打罵管用多了，而且每犯一次錯誤，就扣一千。”比起發脾氣，這每次扣一千，屬實有點狠了，畢竟... 2023-04-03
職場物業經理證值不值得考
物業經理崗位已經問世二十多年了，物業的出現給大家的生活帶來了很大的便利。随着現在買房的人越來越多，對小區管理也需要更加專業。那麼管理物業的物業經理需要考物業經理證嗎？關注微信公衆号噼裡啪啦說職業，了解更多工種證書物業經理人是幹什麼的？物業經... 2023-02-03
職場産品運營實習面試10大經典問題
産品運營實習面試10大經典問題?1、這家公司實力如何？2、這家公司口碑如何？，下面我們就來聊聊關于産品運營實習面試10大經典問題?接下來我們就一起去了解一下吧!産品運營實習面試10大經典問題一、面試前自查1、這家公司實力如何？2、這家公司口... 2023-02-04
職場十佳高中優秀教師評選方案
日前，西安交通大學附屬中學傳來好消息：西安交大附中梁寅子老師被批準建立“陝西省基礎教育優秀教學能手工作站”。工作站啟動儀式日前在西安交大附中興慶校區舉行。活動采用線上線下相結合的方式進行，還開展了聽評課活動，專家、領導、同仁觀摩了工作室成員... 2023-03-24
職場剪輯師對能力的要求
剪輯師在短視頻行業中是一個相當重要的角色，負責選擇、整理、取材全部分割鏡頭，對剪輯師的要求非常全面，要懂視聽語言、剪輯手法和技巧等等。優秀的剪輯師需要有較高的職業素養和道德品質。一、紮實的功底剪輯作為一項基本技能，要有必備的基本知識和基礎功... 2022-12-05
職場小夥娶大他19歲女領導
導語：愛情隻是兩個人的事，與年齡無關，與身份無關。隻要兩個人真心相愛，不管年紀相差多大都沒有關系。我們總是覺得愛情是很神奇的，真心相愛的兩個人能夠戰勝所有的困難。即便兩個人年紀相差很大，也不會有代溝，兩個人也依然能夠幸福地生活在一起。現實生... 2022-11-02
職場小白入門廣告投放
本文作者整理了廣告投放平台（主要針對DSP）産品經理工作中需要涉及的一些内容，希望能給準備嘗試廣告行業産品的同學帶來一定的啟發與幫助。廣告投放平台産品經理的主要工作分為以下幾塊：一、産品策劃策劃内容主要分為幾大塊：平台基礎功能：包括代理商管... 2023-04-01
職場職場10大生存法則之八
職場10大生存法則之八?初入職場，每個人都有一段生澀的日子，面臨着新公司的融入，新同事的磨合，工作上和人際關系上都處于一個開拓期小白，從閱曆上講相當于零，我來為大家科普一下關于職場10大生存法則之八?以下内容希望對你有幫助!職場10大生存法... 2022-11-09
職場
Excel工作表加密的方式有很多中，比如說工作簿打開的時候的打開密碼，也有我們需要修改數據的時候，需要驗證的表格保護密碼。不同的加密方式解密的方法也不一樣，今天我們就來學習一下，如何破解Excel表格的保護密碼。如上圖所示，我們需要修改部門... 2022-12-20
職場編導專業就業如何呢
廣播電視編導專業簡稱編導專業，是為适應廣播電視媒體的發展而設立的一個比較新的專業。編導涵蓋的範圍很廣，既不同于普通紙質媒體的編輯，又不同于電影電視劇的導演工作。一台精彩的文藝晚會或者一個精緻的新聞專題片，除了攝像、記者等前期工作人員，編導的... 2023-01-14
職場 2022安徽公務員考試培訓班
【面試模拟題】小學旁小區内有許多“小飯桌”，政府取締不規範的“小飯桌”，引起家長的抱怨，對此，你怎麼看?【政道教育參考答案】關于教育部門取締小飯桌，我有幾點看法。第一點，我認為取締小飯桌是完全正确的，因為那些小飯桌存在很多安全隐患，比如食品... 2022-12-11
職場土建工程面試一般會問什麼問題
地産行業現在已經進入了寒冷的冬天，不知道這個寒冬有多少人熬不住，失業了就要學習上班時已掌握的經驗而未系統性梳理可對人言的知識，有邏輯、有層次的回答面試官的提問。很多地産行業的朋友千辛萬苦接到HR面試邀請，明明自己十幾年的工作經驗，經驗可以說... 2023-02-04
職場香港大學一般什麼時候面試
你在留學申請中拿到面試，那你的一條腿已經跨入了夢校的大門，能不能順利拿到offer，要看你另一條腿怎麼邁進來，也就是取決于你面試的表現。我帶了六屆學生，輔導學生面試，幫她們拿offer，也通過一屆屆的學生真實面試的彙總，整理出了面試題庫。今... 2023-01-05
職場工裝褲一般怎麼搭配
職場時尚有趣的地方在于，它多少都會有些場合限定的要求，你不可以穿得太過去超綱，但也正因為如此，才會更激發姑娘們的時尚智慧，不斷用新的元素搭配出亮眼組合。今天艾利會用一款褲型，來跟大家分享出有型又霸氣，但也舒适随性的新職場風範。今天的主角就是... 2022-11-13
職場聯想thinkbook13s2022...
說到商務筆記本電腦，大家的腦海中往往都會浮現出“方正”、“古闆”、“安全穩定”這幾個形容詞。這樣的特性使得商務本幾乎完全與遊戲本、影音上網本區分開來。曆經多年發展，雖然商務本的性能也是與時俱進不斷提升，但是外觀的一成不變往往讓追求時尚、個性... 2023-03-27
職場國家級重點職業學校好嗎
網校導讀：國家級重點職業學校有哪些...河北國家級重點職業學校遷西縣職業技術教育中心承德縣職業技術教育中心望都縣職業技術教育中心保定南市區職業技術教育中心涿鹿職業技術教育中心唐山建築中專學校邢台市青年科技中專石家莊機電職業中專昌黎縣職業技術... 2023-01-08
職場漫威超級英雄所有人物必殺技
據粉絲統計，漫威目前一共有54個英雄。這54個英雄的能力表現、突出特征各不相同，有漫迷據此将漫威超英劃分為數個小隊，有最強壯、最快、最天才的，也有各類超級團隊！本篇就來分享其中的17組，一起來看看是否符合你的預期吧！Leader組漫威英雄這... 2022-12-20
職場 8k技術瓶頸
夜潛工作室（NightdiveStudios）參與過許多老遊戲的重制與高清複刻工作，CEOStephenKick在接受外媒VGC的采訪時，談及了公司内部對完全重制（ground-upremake）和高清化（trueremaster）的定義。... 2023-01-10
職場咖啡師崗位工作程序考試
掌上春城訊為大力加強咖啡師行業技能人才隊伍建設，補齊新職業技能人才發展短闆。5月20日，在雲南省、昆明市職業技能鑒定中心協調指導下，雲南省咖啡協會、雲南雲晟職業培訓學校、雲南金米蘭咖啡職業培訓學校共同組織開展了首批昆明市咖啡師行業專家、考評... 2023-03-24
職場鄭州電廠涼水塔工作原理
一、冷卻塔概述及分類汽輪機凝汽器内蒸汽凝結放出大量的熱量，一般要用冷卻水來吸收。從江河湖海等天然水體中汲取一定量的水作為冷卻水，冷卻工藝設備吸取凝結放熱使水溫升高，再排入江河湖海，這種冷卻方式為直流冷卻。當不具備直流冷卻條件時，則需要冷卻塔... 2023-03-27
職場面試文職崗位該提什麼問題
注意！報考文職的小夥伴們！面試要開始啦！全軍招考文職人員的面試工作已經陸續展開具體時間地點、所需材料和程序辦法等事項用人單位的工作人員會以電話、短信和電子郵件等方式提前告知面試測評内容主要測評報考人員适應崗位要求的基本素質和實際工作能力，包... 2022-12-08
職場内存條3200頻率夠用麼
先說結論，可能題主将兩個内存條插到一個内存通道（Channel）上了，造成内存的降頻。現在的電腦CPU都支持雙内存通道，電腦用戶應盡量将内存條分别查到兩個内存通道上。否則會從并發性和頻率兩方面影響性能。并發性有很多文章介紹為什麼了，我們今天... 2023-02-18
職場送外賣的工作有出路嗎
在進入社會工作以後，其實很多年輕人也是很迷茫，因為他們不知道自己該做出怎樣的選擇才能夠讓自己有更好的發展。但是有些專家或者是所謂的職場老員工，他們在一些文章裡也是建議年輕人盡量别去送外賣，或者是别進入工廠，因為這些行業都會有一定的局限性，而... 2023-02-23
職場 excel表格操作大全一鍵求和
求和是數據統計中，我們經常需要用到的一環，如果可以全面的掌握好求和方式的話。那我們的工作效率将會倍增！今天帶大家一起盤點Excel中6個最快的表格求和方法，學會之後，再也不用加班！！1、最快數據行公式求和選取空行，點Σ（或按Alt=）可以快... 2023-03-27
職場 excel保護工作表操作步驟
珍惜自己的勞動成果，你是否保護好了你的Excel工作表？針對工作表标簽的顯示與隐藏！針對工作表的顯示與隐藏！怎樣将Excel工作表深度隐藏起來？怎樣将Excel隐藏的所有工作表批量删除？針對工作表标簽的顯示與隐藏！一般情況下，打開工作簿，會... 2023-03-12

tft每日頭條

> 職場

> 熬夜加班經常早起心髒狂跳

熬夜加班經常早起心髒狂跳

相关職場资讯推荐

热门職場资讯推荐

网友关注