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老師聲音嘶啞怎樣快速恢複

職場更新时间:2024-06-29 15:14:48

作者：洪峰

（3）換氣無聲

換氣無聲是丹田發音講話方法的核心技術，也是衡量是否做到了丹田發音講話的重要标準。

換氣無聲意味着改變我們的呼吸習慣、呼吸方式以及呼吸通道。

也就是改過去的胸式呼吸方式和口鼻呼吸通道，做到用腹式呼吸，走丹田呼吸通道。

人的發音習慣和原理是：在哪呼吸換氣，就在哪發音。因此，改變呼吸方式和呼吸通道，才能掌握丹田發音講話方法，古人講：“善歌者必先調其氣”。

實際上，歌唱發音和語言發音的原理和方法都是一樣的，合理的方法都是以意領氣，以氣領聲。意在氣先，氣在聲先。簡單講，就是氣馱着聲音走。

具體做法：

我們在平時的講話和講課當中，必須要做到以下三點，也就是提起這三個意識，才能掌握丹田發音方法：

一是起音時不要先吸氣。

二是換氣時要去掉吸氣聲音。

三是把語速放慢，換氣時也要慢，也就是稍停頓一秒，就去掉吸氣聲音了。

待練熟了或習慣了之後，正常的語速，正常換氣，也不會有吸氣的聲音，也就是練成了。去掉吸氣聲音，改變呼吸通道，實質沒有太大的技術含量，隻是改變了一種本能的呼吸習慣和講話習慣，需要一點時間，需要有這個意識，僅此而已，很容易做到。

做到了以上的這些要求，還有一個簡單的技術标準，在講話中隻要想到，就有可能做到。

那就是：

三點一線，上中下丹田氣貫通。

（未完待續）

老師聲音嘶啞怎樣快速恢複（丹田發音方法解決職業教師嗓音沙啞的具體辦法六）1

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