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海帶吃多有什麼副作用和禁忌

生活更新时间:2025-02-21 04:23:14

海帶大家都熟悉，它性寒味鹹，入肝、胃、腎三經，可消痰軟堅、洩熱利水、止咳平喘、祛脂降壓，治療用于水腫、腳氣，皮膚科，是一種營養價值很高的蔬菜，具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。吃海帶有利健康，海帶的禁忌，下面咱來了解一下。

海帶吃多有什麼副作用和禁忌（愛吃海帶的人快看看）1

吃海帶的禁忌

1，患有甲亢的病人不要吃海帶，因為海帶中碘的含量豐富，會加重病情。

2，孕婦和乳母不要多吃海帶，這是因為海帶中的碘可随血液循環進入胎兒和嬰兒體内，引起甲狀腺功能障礙。

3，神經衰弱者慎用,，精力不足、氣血不足及肝硬化腹水和神經衰弱者慎用。

4，不良性，營養不良性貧血以及頭發稀疏者可以多食。

5，帶不能長時間浸泡　　海帶食前不要長時間浸泡。一般說浸泡6小時左右就行了，因為浸泡時間過長，海帶中的營養物質，如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解于水，營養價值就會降低。如果海帶經水浸泡後像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經變質6，再食用。中醫認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。

海帶吃多有什麼副作用和禁忌（愛吃海帶的人快看看）2

6、别把海帶當主食吃,　　不能長期的将海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康産生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶于水。

7、吃海帶後别馬上喝茶、吃水果，吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體内鐵的吸收。

海帶吃多有什麼副作用和禁忌（愛吃海帶的人快看看）3

8、特殊人群慎吃海帶

患有甲亢(内分泌科)的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可随血液循環進入胎兒和嬰兒體内，引起甲狀腺功能障礙。

海帶的好處很多哦，大家可以根據自己的身體狀況，适當的吃些海帶，注意吃海帶禁忌事項，有效的做到防病治病有利健康。

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