大家多多少少都有毛孔粗大、松弛、黑色素、痘痘等皮膚問題的困擾，恨不得有個東西可以去除所有的問題。
事實上，還真有這樣一種東西，可以兼顧到上述肌膚問題，它被譽為護膚界的元老，在各大牌修複晚霜中都有其身影，它就是視黃醇。
視黃醇這個名字相信很多人都聽過，但是具體什麼是視黃醇呢？視黃醇也就是A醇，維生素A衍生物，是一種比較經典的護膚成分了。
維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）或抗幹眼病因子，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物來源的維生素A1、A2 兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。
視黃醇作為護膚界的元老，具有抗皺、祛痘、細緻毛孔、增厚表皮的作用。
1. 視黃醇具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。視黃醇可以抵達皮膚真皮層，促進膠原蛋白生成，從而起到抗皺的作用。
2. 視黃醇能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。
3.視黃醇有助于保護表皮、黏膜不受細菌侵害，健康皮膚，預防皮膚癌。
4.視黃醇有效預防肥胖，保持女性苗條的身材。
5.視黃醇有助于祛除老年斑。
6. 視黃醇外用有助于對粉刺、膿包、疖瘡，皮膚表面潰瘍等症的治療。
最喜人的是，視黃醇可以增厚表皮！這意味着什麼？！敏感肌的福音啊！皮膚敏感就是因為皮膚屏障薄，容易受到外界的刺激。而視黃醇可以有助于增厚表皮，修複肌膚屏障。
不過，敏感肌不耐受，前期需要使用視黃醇含量較低的産品，慢慢建立耐受和修複屏障。
1. 敏感肌使用的時候，要先從濃度低的産品開始慢慢建立耐受，或者在醫生的指導下使用。
2. 一定要在皮膚幹燥狀态下使用視黃醇。因為皮膚上的水分會增加視黃醇對皮膚的刺激。
3. 一定要注意避光。使用視黃醇以後，皮膚對紫外線的敏感程度會增加，也就是更容易曬黑。如果不注意防曬的話，反而會讓皮膚變得更黑。這就是大部分含有視黃醇的産品都是在晚上使用的原因。
不過視黃醇不需要關燈使用，燈光中不含有紫外線，白天注意防曬即可。也有部分産品可以白天使用，這類産品的視黃醇含量極低，同時，在使用這些産品的時候也一定要加強防曬。
魚肝油是維生素A最豐富的來源，此外，很多食物，如瘦豬肉、豬肝、牛奶、西藍花、菠菜等都含有維生素A，具體見下表。
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