導讀：根據《中國居民膳食指南》建議，成年人每天攝入水果量應在200～300克，而且多種水果一起食用，對身體會更加的健康，所以在不同的季節，我總會買多買幾種應季水果給家人吃。而不管吃什麼食物，食品安全最為重要，雖然現在絕大部分的水果都是沒有問題的，但是我們在食用或者購買時，還需要留一個心眼，比如今天給大家介紹這5種水果，是“最髒的5種水果，”用水都洗不幹淨，如果長期吃這種不健康的水果，對身體特别不健康。當我把這5種分享給周圍的朋友或者粉絲後，大家都說幸虧知道的早，漲知識了。

楊梅是我最不推薦大家用鹽水或者清水反複沖洗的水果，因為在楊梅生長時，會有少許的小白蟲會在楊梅肉中存在，而簡單的鹽水浸泡根本不能将小白蟲浸泡在其中，如果我們吃多了有蟲的楊梅，很容易導緻腹瀉。接下來我就把正确清洗楊梅的方法分享給大家。

【食材準備】：楊梅500克、澱粉10克、小蘇打3克、清水适量。

【清洗楊梅的方法】：

第一步：首先将楊梅5克澱粉、3克小蘇打、清水全部混合在一起，然後朝一方向攪拌20秒，接着将楊梅浸泡10分鐘。

第二步：10分鐘後，将楊梅沖洗幹淨，然後再将楊梅放入到清水中，同時再将5克的澱粉放入到其中攪拌均勻，接着在繼續浸泡5分鐘。

第三步：5分鐘後，将楊梅撈出，最後再用涼白開将楊梅浸泡1-2分鐘即可食用。

很多人吃葡萄時，雖然不吃葡萄皮，但是都要先将葡萄吐到嘴中，然後用牙齒和舌頭的力氣再将葡萄皮吐出來。而葡萄在生長時，葡萄表皮會有大量的蟲卵、泥土附着在表面，如果腸胃不好的人，多吃了帶蟲的葡萄，也會拉肚子，所以吃葡萄時，也需要徹底的洗淨後再食用。葡萄清洗的方法和清洗楊梅的方法一模一樣，所以我不再介紹。所有有蟲卵或者蟲子的水果都可以用小蘇打澱粉法清洗。

現在我們買很多水果時，都會發現它們在太陽照射下，都會反光，這是因為果販子為了使水果的賣相更好，都會在水果的表面抹上一層蠟，而這些蠟都是不可以食用的，如果食用了帶蠟的食物，對身體健康會造成比較大的影響。所以大家吃蘋果時，最好削皮吃。如果您一定要吃帶皮的蘋果，需要将蘋果放入到溫的食鹽水中浸泡3分鐘，然後再用流水清洗2遍，因為蠟接觸到高溫會自動融化。

聖女果在生長時，如果不及時打農藥，聖女果很難保證甜度、水分達到适宜的口感，所以果農為了使聖女果口感好，産量更高，會隔幾天打一次農藥，而大家都知道，清水去除農藥殘物的能力還不到50%，所以為了大家的安全，接下來我就把正确清洗聖女果的方法分享給大家。

【食材準備】：聖女果300克、小蘇打5克、食鹽5克、清水适量。

【清洗聖女果的方法】：将聖女果、小蘇打、食鹽、清水全部混合在一起，然後朝一方向攪拌20秒，接着再将聖女果撈出，再用涼白開沖洗2遍即可食用。

大部分的桃子在采摘時，隻有7-8成熟，因為完全熟透的桃子在運輸過程中，很容易破皮，所以桃子運到目的地後，都會噴少許的甲醛，從而使桃子快速的熟透。而油桃也是一種非常容易長蟲的油桃，在生長時，隔幾天就要打一次農藥，所以大家吃油桃時，為了去除甲醛和農藥，最好削皮後食用。

楊梅、葡萄、蘋果、聖女果、油桃是5種“最髒的”水果，用水都洗不幹淨！幸虧知道的早，漲知識了。本文是胡師傅原創的圖文，後續胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、最新菜譜給大家，感謝大家的觀看，如果今天文章對您有幫助，那就點一個關注，點一個贊，感謝您的支持。

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