世界上近30%的糖尿病患者都在中國,是世界上糖尿病最多的國家;事實上,糖尿病并沒有那麼可怕。最可怕的是,如果控制不好,會誘發一系列并發症。這些常見并發症,出現必須引起重視。
視力模糊
在日常生活中,許多糖尿病患者都有視力模糊的症狀。造成這種現象的原因是血糖濃度升高,進一步侵蝕和損害眼睛血管,從而使視覺神經惡化,出現視力模糊的症狀。因此,如果近期視力不僅越來越弱,而且經常出現看不清東西的症狀,一定要高度重視,很可能是糖尿病并發症。
吃飯前容易産生饑餓感
一些糖尿病患者在進食前會感到饑餓,因為糖尿病患者胰島素分泌的高峰會延遲,其中大部分發生在血糖高峰後。當血糖下降時,胰島素水平仍然相對較高,使人感到饑餓。
經常口渴
如果糖尿病患者通常有足夠的飲用水,但仍然經常口渴,他們需要注意,這可能是由于尿液中的葡萄糖排出過多,然後導緻尿液粘度的增加。而當葡萄糖排出時,也容易引起滲透壓利尿的問題,促進尿液排出,從而加重口渴的症狀。
手腳經常發麻發抖
糖尿病患者血糖過高,很可能引起微血管病變,導緻血液循環不暢,手腳麻木發抖。在這種情況下,患者必須到正規醫院檢查血糖指數,及時将血糖控制在合理範圍内。
胸悶、乏力
糖尿病患者很容易患心血管疾病。如果患者有糖尿病冠心病等并發症,可能會因心髒功能下降和血液供應不良而導緻胸悶和疲勞。因此,如果患者經常有這種感覺,應保持警惕,控制血糖穩定,防止心髒繼續受損。
糖尿病患者可以選擇三種食物,不用擔心血糖升高
苦瓜。苦瓜是一種非常适合糖尿病患者的食物,因為日本苦瓜含有獨特的苦瓜皂苷,可以調節血糖,保持血壓穩定。因此,想要穩定血糖的人可以适當地吃苦瓜。
藍莓。對于糖尿病患者,要想有效穩定血糖,就要注意飲食健康,在飲食過程中适當食用藍莓。藍莓是一種常見的水果。糖尿病患者經常吃藍莓可以改善胰島素抵抗,從而降低血糖。此外,藍莓是一種能保護眼睛視力的水果。糖尿病患者經常食用它,并預防視網膜病變。
雞蛋。糖尿病患者通常可以吃一些雞蛋,因為雞蛋含有更多的蛋白質和膽固醇,通常适當的食物可以幫助改善胰島素,然後幫助控制血糖水平。不過要注意糖尿病患者隻适合多吃,一周吃三四次就夠了,否則容易出現蛋白尿。
需要注意的是,糖尿病本身就是一種終身疾病,患者需要口服降糖藥或注射胰島素來維持血糖穩定。平時請做好生活管理,多注意自己的症狀。
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