當震驚黨的第一天，開心！春天，好像所有人都在減肥，大街小巷年輕人們背着健身包行色匆匆仿佛在執行什麼秘密任務。所以我選了7種好吃又不長胖的零食，讓你們減肥的路上開開心心！

說到減肥，大家總是想着苦逼呵呵的節食和運動。可是，減肥的路上總要給自己點小獎勵吧！每天吃菜葉子&白煮雞胸肉多無趣啊，Gigi Hadid說的“吃健康食品保持身材,吃漢堡保持清醒。”都這麼流行了，你不要學習一下嗎？

當然我不是讓你學她去吃漢堡……模特的運動量一般人也是達不到的，這樣的高熱量大部分人都受不了。但是！這樣的身材我們還是可以向往一下的！所以，今天，我就來推薦7種低熱量零食，讓你在減肥的路上越走越順！

1 Asahi朝日重置體脫油薯片原味

￥39 16.5g*4袋

口味評分：️️️️️5星減肥評分：️️️3星這個薯片的熱量是樂事原味薯片的2/3，内設4小袋，每袋熱量隻有4kcal*15片=60kcal。相當于半根小的水煮玉米：

還專門添加了食物纖維和膠原蛋白什麼的：

這是内設的小袋，包裝也是個苗條的小女孩，告訴你這個薯片是少油什麼的，就是比一般薯片健康啦！

它比一般薯片厚很多，也要更硬一些，味道上比較接近蝦片，還是挺好吃的。左邊這堆是一小袋的内容：15片。

别嫌少，它比一般薯片鹹，這些吃完基本你覺得鹹再喝水也飽了，包你不會再想吃别的東西。2 Asuzac魔芋幹 ￥17 10g口味評分：️️️3星減肥評分：️️️️️5星魔芋一直是減肥人群的心頭好，當年的魔芋粉也是風靡一時。但我覺得那個難吃得還不如餓着…… 這個魔芋絲就好吃多了，平均一袋隻有25kcal，這是什麼概念呢？——一個水煮雞蛋是71kcal，這一袋魔芋幹隻有三分之一個水煮蛋的熱量：

口味比較多，這裡是牛肉和烤鱿魚味的：

這個顔色比較深的是牛肉味，聞起來沒什麼味道，吃起來有一點點很淡的肉味。

烤鱿魚味的顔色淺一些，聞起來很腥。輕易俘獲了大傻的心，不過我們沒給大傻吃：

兩種放在一起能很明顯看到不同。魔芋絲當然算不上好吃，不過這個拿來安慰一下減肥期間空虛的味蕾還是不錯的。低熱量，高纖維，而且非常打發時間。

不過，你最好不要經常嚼它，不然咬肌變大還得打瘦臉針喲~3 narisup 軟糖 ￥18 28g口味評分：️️️️️5星減肥評分：️️️️4星這個看起來普通的軟糖，是我這次的最愛，酸酸甜甜，非常Q彈，而且水果味非常濃厚。一袋是93.8kcal，約等于100g香蕉的熱量。

上面還寫有消除紫外線的功能之類的（我覺得不是很可信啦！）

這一袋軟糖熱量不算很低，但自帶一個密封條，放在包裡饞了來一顆，這一小袋可以吃一周呢~

這個飯團形的小糖豆裡面是軟糖，外面的糖殼偏酸，非常脆。裡面的軟糖比旺仔QQ糖更有嚼勁一些，水果的香味和口味都非常濃，姑娘們肯定會非常喜歡。不過這款富含維生素C的糖偏酸哦，不喜歡吃酸的同學還是繞開它吧！4 巷仔邊（蝦老大）脆蝦 ￥15 2g*8袋口味評分：️️️️️5星減肥評分：️️️️️5星這款低溫脫水的脆蝦和普通的蝦類零食最大的不同就是非常香脆，而且每隻蝦都很完整，吃起來非常過瘾！每盒有8小袋，每小袋隻有10kcal，熱量和你咬一口蘋果差不多（如果你是個糙漢子，那嘴要張小點才行！）。

十多種口味大概覆蓋了現在市面上所有流行的味道：麻辣、椒鹽、香蔥、碳烤、海苔等等。而且它還是非油炸！健康的高蛋白！

裡面的小袋做得有點像即食紫菜湯……

再拆開就這樣啦，左邊是香辣，右邊是椒鹽。蝦殼吃起來很脆，裡面的蝦肉也很入味。而且除了蝦頭有點紮舌頭以外，每個部分吃起來并沒有很明顯的差别。全都是脆脆脆！香香香！性價比非常高。

口腔潰瘍還是别吃了，重鹽的它會讓你痛到崩潰！5 SARAYA自然派0卡硬糖 ￥30 48g 口味評分：️️️️️5星（紅茶味）減肥評分：️️️️️5星這個糖真的厲害了，不使用砂糖，不升高血糖，0熱量，0脂肪，多吃也不會壞牙！0熱量啊朋友們！這裡是草莓和紅茶味：

看着配料表，熱量、脂肪、蛋白質和糖全是0！

裡面就這樣啦~ 粉色是草莓味。和普通糖果比起來沒那麼甜，稍微有些澀口，吃完後嘴裡也沒有不舒服的感覺。因為内含羅漢果，所以有些涼涼的，草莓味有點怪，我們一緻認為紅茶味比較好吃！

打開就是普通的小糖果，背面有個奇怪的洞：

我把它腦補成了一隻嗑藥（并沒有）的兔子……

作為甜味愛好者，減肥過程中如果有它應該會很開心吧！6 Quest乳清蛋白質薯片 ￥20 32g 口味評分：️️2星減肥評分：️️️️️5星（增肌作用）這個薯片比第一個朝日薯片熱量高一些，有130kcal，不過這不是重點。這個蛋白質薯片每包提供21g優質蛋白質，是增肌階段的優質食品！非健身人群每次不吃超過一包，不然會造成蛋白質過剩。如果你在減脂階段的話可以跳過這條啦！

這裡是切達奶酪和酸奶酪洋蔥味，因為是美國海淘來的，所以薯片大部分碎得很厲害。

這是切達奶酪味，芝士粉多到讓人不敢深呼吸，看圖就知道啦！

酸奶酪洋蔥的碎得很厲害：

這個薯片和普通零食比起來并不算好吃，非常幹，不夠脆甚至有些粘牙。但如果是用它代替蛋白粉那真是好吃太多了！如果你吃蛋白粉吃膩了不妨試試它~7 ORIHIRO歐力喜樂蒟蒻果凍 ￥12 20g*6口味評分：️️️️4星減肥評分：️️️️4星這個果凍和普通果凍熱量差不多，最大的優點是采用純天然的蒟蒻粉來做，而沒有額外添加什麼膠。而且内含很多果汁，像我們買的桃子味有21%果汁，葡萄味有18%果汁。每個的熱量是14kcal，相當于2.5顆草莓。

裡面是可愛的奶瓶形，開袋就是香甜水果味，然而吃起來并沒有像很多果凍那樣含大量水分，也沒有果汁滿滿的感覺，而是需要細細咀嚼的硬果凍。這種吃起來會更安全，含大量汁液的果凍很容易囫囵吞棗塞住氣管。

因為吸出來有些困難，需要用手擠着吃。如果不喜歡吃硬果凍的話就不要買它了喲~下面是辟謠！這兩個不是減肥零食，不要被欺騙了！明治0糖巧克力豆 ￥17 33g這個0糖的巧克力豆可從來沒說過自己是低卡減肥零食，但在X寶和很多地方都有推薦過它。沒錯，它是0糖，可卻不是低卡！33g就163kcal的它，和M&M牛奶巧克力豆熱量差不多！完全是高熱量食品：

0糖不等于低熱量！這個隻是對你的牙齒比較好而已！

波路夢BOURBON豆乳威化餅幹￥23 112.8g被豆乳威化騙了的人就多了去了，很多地方都認為大豆比奶油熱量低，再加上它外面寫了個80kcal就說它是低卡零食。實際上，它每小袋是80kcal，這樣一包大有足足640kcal！同樣重量的雀巢脆脆鲨都隻有600kcal，它比脆脆鲨熱量還高！

豆乳看起來很健康低脂？你被騙了！

小包裝上清清楚楚寫着：1個2條80kcal

這才是80kcal啊！

别以為吃起來幹幹的熱量就低，它的甜度隻要吃過一口你就知道這絕對不是減肥的人該碰的！要知道，55KG的人跑1KM大約能消耗55kcal，這樣一塊，你要跑1500米才能消耗！

不過……味道還真不錯呀……

❤其中我個人比較喜歡naris up低卡軟糖，雖然有些酸，不過酸酸的糖渣混合甜甜的軟糖，味道很不錯，而且放在口袋裡吃也很方便，濃濃的水果味也讓人幸福感滿滿~ 這一小袋，饞了才吃大概能吃一周，這樣算起來熱量非常低！

可是熱量更低的魔芋絲因為味道單調，而且有濃厚的魔芋味（再加看起來太醜），隻有大傻向它伸出了友誼之爪。

祝你吃吃睡睡都變瘦!❤

附一組大傻全裸寫真XD

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