春夏季節，萬物複蘇，是每個孩子茁壯成長的大好時節，此時溫度回升，人體新陳代謝相應更加旺盛，細胞活動也更加活躍，各種耗能都會增加，給孩子補充營養，能讓孩子們成長得更健康，讓孩子發育迅速的腦部和身體都得到充足的營養支持，還能提高孩子的抵抗力，面對溫度變化也能更快适應。

微量元素是孩子整個成長過程不可或缺的營養素，在春夏季節更是需要及時補充，特别是鈣鐵鋅，必須攝入足夠才可以發揮作用，也可以通過自然唯他鈣鐵鋅來幫助均衡補充。那麼補充鈣鐵鋅對孩子有什麼好處呢？一起看看吧！

1.鈣

補鈣的好處非常多，首先人體内約有99%的鈣分布在骨骼和牙齒中，【1】補鈣能夠讓孩子牙齒更堅固，其次鈣還能增加骨密度，避免孩子骨骼快速發育的同時出現骨硬度不夠的問題，同時促進孩子骨骼發育，幫助孩子增長身高。春夏是個“長高季”，在這個時候為孩子提供更多的鈣質是很有必要的，既能滿足骨骼的快速增長，還能降低神經的興奮性，【2】避免孩子長高過程中出現抽筋的現象。

2.鐵

鐵對孩子的意義重大，充足的鐵有利于紅細胞中血紅蛋白的生成，【3】血紅蛋白生成更多的氧氣，對孩子細胞的成長速度與活性也都有一定的提高作用。春夏季節孩子代謝快，細胞和組織需要更多的血液進行營養成分的輸送，也需要更多的氧氣參與代謝，補鐵能夠防止氣血不足的産生，為孩子發育保駕護航。

3.鋅

鋅是孩子正常食欲的保證，它參與味覺素合成，能增強味蕾機能，【4】補鋅可以讓孩子維持正常的味覺和嗅覺功能，吃得全面才能攝入均衡營養。春夏季空氣中的病原微生物繁衍速度快，很容易侵入孩子的身體導緻孩子感冒發燒，而鋅作為對免疫力影響最明顯的微量元素，能夠促進胸腺，淋巴結等免疫器官發育及行使功能，【5】讓孩子的免疫功能保持在正常水平，有效阻擋外界病原微生物的入侵。

看到這裡，相信各位家長都明白春夏季節給孩子補充鈣鐵鋅的重要性了，記得均衡補充鈣鐵鋅，讓孩子更好成長！

[1]俞雪如. 骨礦的主成分鈣與糖尿病——鈣對胰島素分泌的影響與補充量範圍之建議[C]// 第一屆全國骨礦研究年會會議文集. 2002.

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[4]陳文貴. 味覺差的老年人宜補鋅[J]. 中國保健營養, 2002, 000(007):23.

[5]丁小波, 曹淑強, 文利新. 納米氧化鋅取代普通鋅化合物的現狀和趨勢[J]. 中國獸醫學報, 2008.

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