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天熱出汗多，補鉀很重要，此果要多吃！與牛奶是絕配，好喝又解饞！
炎熱的夏季很容易就讓人一身熱汗，很多人出汗之後都喜歡喝碳酸飲料，這其實對健康不利。
悶熱的夏天是各種冷飲最為暢銷之時，偶爾喝一喝當然可以，但不建議長期食用。
而且出汗多的時候也要注意補鉀，我們生活中的一些水果中就含有豐富的鉀，加點牛奶一起制作更是絕配，好喝又解饞。我家孩子自從喝了我做的它，現在都不買碳酸飲料了！
說的就是這次的香蕉奶昔了，香蕉的香味濃郁很多人都喜歡吃。但是也有很多人不知道，其實香蕉中的鉀含量也很多，常吃可以起到一定的補鉀效果。
加點牛奶和蜂蜜制作成香蕉奶昔，出汗口渴的時候喝上一杯，比起那些冰冷的碳酸飲料要健康多了！
話不多說，下面我們就一起接着往下看看這次的香蕉奶昔到底是如何制作的吧。
【所需食材】：
香蕉、牛奶、蜂蜜、飲用水
【制作方法】：
1、準備好兩根新鮮的香蕉，将香蕉皮剝好之後用刀切成小段，等會方便我們榨汁。
2、取出家中常用的榨汁機，先将榨汁機用水清洗一遍。洗淨後把我們切好的香蕉放到榨汁機裡面。
3、然後再往榨汁機裡倒入适量的牛奶，營養豐富的牛奶和香蕉搭配最為合适。
4、接着還需要往榨汁機裡加入适量的飲用水，這樣榨好之後的香蕉奶昔口感吃起來不會太濃稠。
5、加完水後再往榨汁機裡倒入适量的蜂蜜，随後蓋上蓋子開動榨汁機即可。
6、取出家中的杯子，将制作好的香蕉奶昔倒入杯子裡面。
7、最後，将香蕉奶昔端給家人就可以一起品嘗這好喝又解饞的香蕉奶昔的味道啦。
一道美味又營養的香蕉奶昔隻需要完成以上簡簡單單的七個步驟就制作好了，屏幕前的各位小夥伴是不是還在喝碳酸飲料呢？不妨試試這次的簡單又健康的香蕉奶昔吧。
【溫馨提示】：
在市場上選購香蕉的時候不要選擇那些手感太硬的香蕉，這樣的香蕉一般來說都還沒熟透，如果購買量不大的話建議選擇手感較軟的香蕉購買。
文章到了這裡，就要和大家說再見了。屏幕前的小夥伴都學會香蕉奶昔了嗎？或是你有什麼拿手的做法，記得個給炳哥分享哦！
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