• 為什麼不能别叫醒一個正在夢遊的人？
• 夢遊的人被叫醒以後會有什麼可怕的後果嗎？
• 别人夢遊時到底該不該叫醒他們？

夢遊的概念，通常是指人在睡眠中，身體不受大腦控制并且下床自行活動。

他們有的會在家裡來回走動；有的會自言自語，說一大堆胡話；有的不走尋常路，大半夜開門或者從窗戶外出活動，甚至開車上路。

“夢遊”即睡行症，在神經學上是一種睡眠障礙。相關調查顯示，人在逐漸進入睡眠這個過程中，大腦皮層的細胞會從興奮狀态逐漸進入抑制狀态，從而導緻大腦深度睡眠。

假如這個抑制過程不夠完全，無法處于完全抑制狀态，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處于興奮，比如有一兩組負責身體運動的神經細胞還沒睡，狀态異常興奮，大半夜想起來蹦迪，由于這兩組細胞的活動失去了覺醒狀态時大腦皮層的控制和調節，就會導緻身體支配大腦，形成我們所看到的夢遊行為。

雖然夢遊者有時會做出一些令人難以理解的事，但是大家也不能對他們抱有偏見。因為實際上夢遊發生率約占人口的1%~6%，不管在大人還是小孩，都有概率會夢遊。

夢遊有兩種，一種是與夢境相關的，一種與夢境無關的。

第一種與夢境相關的夢遊者的行為會根據自己夢到的内容做出反應，人在入睡後差不多70~90分鐘，就會進入快速眼動睡眠（REM），每個睡眠周期大概有90分鐘，在這種狀态下人們很容易進入夢境。

于此同時人的大腦不但不會休息，反而會加速運轉，而人的身體卻會處于一種完全放松，手腳不能活動狀态，呼吸變淺，心率和血壓也會上升。所以正常人出現夢境會老老實實躺在床上。但是有睡眠行為障礙的患者，如果夢見自己被生化危機裡的喪屍追趕，在現實中雙腳也會做出奔跑的動作。

1998年的時候，一個叫喬斯庫爾斯的大爺，在夢遊中走進了池塘。當他醒來的時候，驚訝的發現自己的下半身都陷入了沼澤當中。

最最最可怕的是他的周圍出現了很多條鳄魚，驚恐之下他用樹枝驅趕鳄魚。幸好在附近的鄰居聽到了他的呼喊，最後趕跑了鳄魚，将他救出沼澤。

這就是和夢境無關的夢遊中比較奇葩的個例。這一類夢遊者患有病态睡眠障礙。病情較重的會出門外出活動，但是病情較輕的患者，隻會在家做自己平時常做的事，比如吃飯，睡覺等。

這個需要我們根據具體情況具體分析，以前老人總是說遇到夢遊的人一定不能叫醒，但事實上并非如此，而是在無特殊情況下一定要在适合的時機把他叫醒。

特殊情況就是，當夢遊者手上有危險工具，比如刀、叉、斧頭的時候，千萬别試圖将他叫醒。根據專家解釋，夢遊的人通常處于深度睡眠的第三和第四階段，這時夢遊者不容易被叫醒，但是也不會像流傳的那樣，叫醒了夢遊者并不會讓他驚吓過度而死亡。

如果強行将他喚醒，在半個小時内他都将處于一種認知缺失的狀态，意識是紊亂的，頭腦并不清醒。在夢遊者精神錯亂的情況下，可能做出暴力行為，這個大家可以去搜一下相關新聞。

所以為了我們和夢遊者的安全，最好的處理方式不是直接叫醒他們，而是引導他們回到床上睡覺，而且這個過程中要避免和夢遊的人産生肢體接觸。如果這個方法沒用，那就制造聲音把他們吵醒。

除此之外還有一個關于夢遊的問題，為什麼人在夢遊時不會撞牆？點擊關注，收看下期内容。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!