什麼原因會引起肥胖?每年4、5月，碰到身邊的人，聽的最多的就是，我要減肥，最近又胖了，要麼就是逛街的時候，兩兩三三的夥伴在說，今年胖了5斤，10斤了，要減肥了，接下來我們就來聊聊關于什麼原因會引起肥胖?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

什麼原因會引起肥胖

每年4、5月，碰到身邊的人，聽的最多的就是，我要減肥，最近又胖了，要麼就是逛街的時候，兩兩三三的夥伴在說，今年胖了5斤，10斤了，要減肥了。

你知道是什麼原因造成了你的肥胖，怎麼減才能健康又享瘦嗎？後續我們再來聊健康享瘦，今天先來說說，你是怎麼肥的，大家可以對找一下，有責改之，無責加冕！

第一個原因，也是很多人肥胖的主要原因：吃得太多，用的太少

很多人都是吃出來的肥胖，喜歡吃高糖高鹽高熱量的食物，油炸、燒烤是最愛，冰淇淋，棒冰、各類美味小吃是心頭所好，一天三餐正餐安排上，零食，夜宵也必不可少，一天5、6頓，吃完就躺平，刷刷抖音，通通歌，日子過的好逍遙。殊不知體積也在一天天中被自己喂胖了，我一個朋友一個月重了18斤，回到村裡，連他們村裡人都不認識了

第二類原因：痰濕瘀堵

這個原因也耳熟能詳，經常在電視購物賣減肥産品的時候，或者是一些中醫養生節目裡都能聽到。長期的貪吃，暴飲暴食，無節制無規律。加重了脾胃的負擔，脾主運化，傷了脾陽，脾虛生痰，脾虛生濕，久寒必濕，變成了痰濕型易胖體質。這種類型的肥胖不是簡單的少吃，或者節食可以解決問題的。

第三類原因：氣虛

這種類型的肥胖，本身吃的東西并不多，甚至食量偏少，就是我們常說的喝水都胖的類型，常見于産後和中年發福的朋友。女性生孩子需要耗損大量的氣，關鍵是“耗元氣”。要不都說女人生了一次孩子就像第二次重生一樣，産後要恢複很久，而且月子坐不好還落病根。人到中年，生活的奔波，不健康的飲食習慣和生活作息，身體機能下降，導緻我們大腹偏偏，肚子上一輪輪的遊泳圈，一環又一環，讓我們再也找不到青春的痕迹。

第四類原因：熬夜

熬夜把我們從小姑娘變成了老大娘，小鮮肉熬成了老臘肉。熬夜引起人體出現内分泌紊亂，内分泌紊亂容易導緻人體内的分泌激素出現異常，引發人體某些激素分泌過剩導緻人體發胖的出現。熬夜會引起人體腸道紊亂，造成人體胃酸分泌過多，從而引起人體食欲上升，從而增加人體攝取食物的量，從而人體内熱量上升，造成人體發胖的出現。熬夜還會影響人體的新陳代謝速度，導緻人體的基礎代謝率緩慢，人體基礎代謝力緩慢容易導緻人體内的部分毒素和熱量無法消去，從而導緻人體毒素和熱量堆積引起的臃腫性肥胖出現，熬夜有可能引起人體發胖。上晚班的人會比一般的人老的快，肥胖也讓人更顯老。

第五類原因：宮寒

這類原因是女性朋友特有的困擾，子宮暖，體内的氣血通暢，可如果女性子宮長期受到寒邪的困擾，很容易使女性腹部脂肪形成堆積。寒則凝，凝則淤，淤則堵，堵則濕，濕則瘤，瘤則癌。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。除了體型不好看卻以外，最重要的事容易引起盆腔腫瘤，對女性造成很大的健康危害！

第六類原因：便秘

這是人類的特有的現象，因為有了人類文明，人們不能像動物那樣随時随地的解決生理需求，所以人的一生幾乎每個人大大小小多多少少都有這種情況的發生，隻不過有些人是偶爾為之，有些人經常有，長期存在。長時間的便秘，體内的毒素沒有辦法排除，也會影響到腸胃的蠕動，就很容易會出現明顯的肥胖現象，就像一根水管堵久了，它也會變形，也會膨脹，更何況你是幾十年如一日的便秘和宿便的堆積。

所以肥胖是有各種原因引起的，隻有極少部分人群是由單一的因素導緻的肥胖，比如說第一類原因，吃得多，用得少，大部分人的肥胖都是多因素引起。所以簡單的少吃多運動，不能讓我們所有的人都瘦，簡單的吃代餐，也沒辦法從根本原因上解決我們的問題，減肥還是要綜合考慮，專業的調理體質，才能讓我們真正的瘦，健康的瘦！

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