遙看白洋水，帆開遠樹叢。

流平波不動，翠色滿湖中。

白洋澱的傳說和故事非常多，今天我們就來說說白洋澱邊的武術非遺太極梅花螳螂拳。

太極梅花螳螂拳是我國傳統武術中的一大派别，發源于陝西，廣泛流傳于京津冀魯等地，現如今，太極梅花螳螂拳是河北省的一項市級非物質文化遺産。

相傳，太極梅花螳螂拳為明朝末年王郎所創，最初分為七星螳螂拳和六合螳螂拳，經多位名家不斷演練，逐漸分成太極螳螂拳和梅花螳螂拳兩派，後來，經大師研究将兩派拳術精中選精，歸納為太極梅花螳螂拳。

太極梅花螳螂拳廣泛流傳于京津冀魯等地。

此拳術之所以叫作螳螂拳，是因為它的創始人王郎将螳螂捕蟬鬥蛇中使用的粘、連、崩、撲、閃、展、開、合等技巧，運用于其中。

冠以“梅花”二字，則是因其招法而得名。太極梅花螳螂拳施展起來，招式相連、環環相套，像花有五瓣，瓣瓣相連，形似梅花。再因拳法中每個動作都非常精悍，動作和動作之間既清晰又連貫，柔中有剛、剛中帶柔，與太極的風格不謀而合，故又冠以“太極”二字。

太極梅花螳螂拳的每個動作都非常精悍。

太極梅花螳螂拳用于健身，能内練氣血、外壯筋骨，具有太極拳和少林拳的健身功能；用于技擊，則既有太極拳以柔克剛的柔術，又有少林拳長驅直入的剛勁。

此拳術每出一手，有招有打，招中帶打；每擊一勁，有虛有實，虛中帶實。攻的招法都按“硬、崩、實、砸、拿、封、閉、粘、拈、幫、貼、采、叫、順、送、提”十六字法為基礎演變而成，招式千變萬化。

太極梅花螳螂拳可用于健身也可用于技擊。

太極梅花螳螂拳具有内家、外家兩家拳術的特點，習練者如有恒心，勤學苦練，再經指導後掌握原理，找到拳之内勁，就能練到“不發招穩如泰山，一發招快如閃電”的境界。

下期預告

早年間，白洋澱的漁民整日在船上勞作，一些漁家姑娘和媳婦也就跟着生活在船上，就連做飯也是在船後梢上。有一種叫“漁娘菜”的美食便是在這捕魚船上做的。下期為您說說漁娘菜的故事。

關于廣播劇《白洋澱故事》

白洋澱是河北名片之一，古有“北地西湖”之稱，今有“華北明珠”之譽。自古以來，發生在白洋澱的傳說故事很多，而且非常精彩。新華網、新華社河北分社、河北省網信辦、河北雄安新區管理委員會聯合推出系列廣播劇《白洋澱故事》，以廣播和漫畫的形式，帶您穿越美麗神秘的白洋澱，領略魅力燕趙。

好故事仍在繼續，敬請期待！

策劃：劉曉超

導演：翟曉敏

統籌：魏會博、邢玉偉

來源：《雄縣非物質文化遺産圖典》

編輯：袁麗娜

配音：馬力

音樂：高毅

美編：張文澤、溫瑞博、史夢聰、賈亞柯

支持：河北科技大學藝術學院

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