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脾胃不和在飲食上怎麼注意

圖文 更新时间:2024-12-12 23:40:58

現在的人因為飲食問題,多多少少都有一些脾胃問題。中醫認為,脾胃是後天之本,對人體的健康非常重要,隻要脾胃是健康的,其他不舒服都不算是大問題,但是脾胃出現問題,連累了其他髒器的時候,情況就會變得棘手。

今天就分享兩樣東西,可以幫助調養脾胃,建議點贊收藏,分享給有需要的人。

脾胃不和在飲食上怎麼注意(多吃這兩樣東西)1

綠豆粥

第一個,綠豆粥,性寒,味甘,特别适合夏天使用,放在冰箱裡冰鎮一下,既可以降火祛暑,又可以清熱解毒。但要注意的是,脾胃虛寒的人不适合食用,這類人本就容易腹瀉,吃了這個,隻會加重症狀。

第二個,陳皮粥,陳皮也是一味中藥,它有理氣健脾,燥濕化痰的功效,可以幫助消化,維持腸胃的症狀運轉,溫和調理脾胃,特别适合寒濕困脾型的患者。

脾胃不和在飲食上怎麼注意(多吃這兩樣東西)2

陳皮粥

除了這兩樣東西外,還可以用其他藥食同源的藥物來進行食療,也是有一定療效的。

好了,今天的科普就到這裡了,有收獲,有體會歡迎留言,一起每日打卡健康小知識。

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