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月經不調老是推遲怎麼回事

生活 更新时间:2024-12-20 01:56:23

月經的病症主要還是一個虛,如果你除了月經量少以外,渾身無力,四肢不溫,手腳發涼,然後還特别容易感冒,那你可能是虛,如果虛,我建議大家可以吃一些阿膠,這樣一些滋補的補血的東西,多吃點豬肝等等都可以。現在大家生活環境,生活條件都好了,虛的發生比較少,大多數是瘀造成的,教給大家一個最簡單的辦法,就是要多運動,月經前十天左右,每天去跑跑步,一直到來月經的那一天,讓身體的氣血循環起來,就可以很好的活血化瘀,來治療痛經,有血塊這樣的一些症狀。那關于月經周期不規律總是早幾天晚幾天該怎麼辦?

想要經期變規律,那我們就要記住這三個避免。

一、要避免情緒的不穩定、精神緊張、或者心裡受到創傷,這些都很容易導緻月經不調。

二、避免吃生冷刺激的食物,寒冷的食物最影響我們女性的月經,一旦經期吃了生冷的食物,一定會導緻月經不調。

三、避免過度的減肥,過度的節食導緻身體能量不足,也會很容易導緻月經不調。

這些你記住了嗎?情況嚴重的月經不調要及時去檢查。我是楊醫生,我會和你一起守護女性健康。

月經不調老是推遲怎麼回事(月經不調怎麼辦)1

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