懷孕的女人在飲食是有一些禁忌的，吃一些食物的時候一定要注意，例如菠蘿和木瓜，很多人認為這兩種水果含有的高熱量，會引起流産。
那麼孕婦吃菠蘿，健康嗎？
在孕期适量的食用菠蘿是健康的，每周喝一兩杯菠蘿汁或者幾塊菠蘿是沒有任何問題的。如果一周喝菠蘿汁十多杯，就會對孕婦和胎兒健康産生影響。菠蘿中的蛋白酶可能會引起流産。
孕期吃菠蘿的12大好處
菠蘿中含有豐富的維生素和礦物質，可以讓孕婦和胎兒保持健康。同時含有豐富的低飽和脂肪酸和高膳食纖維，具有很高的營養價值。
1、維生素含量豐富
菠蘿含有豐富的維生素，這是一種水溶性抗氧化劑，有助于恢複體内破損細胞，提高孕婦免疫力。菠蘿中的維生素c促進膠原蛋白的形成，有助于促進寶寶皮膚、軟骨、骨骼和肌腱的生長。
2、錳元素
菠蘿中含有錳元素，這是寶寶骨骼發育和預防孕婦骨質疏松的必要營養物質。
3、維生素B1
這種維生素和硫胺素有主孕婦的肌肉功能和神經系統的健康，防止心血管疾病。
4、維生素B6
維生素B6有助于緩解孕早期的妊娠反應，對于緩解孕吐有很好的效果。
5、銅
菠蘿含有微量的銅，這是寶寶紅細胞形成和寶寶心髒發育的重要礦物質之一。
6、膳食纖維
菠蘿同時含有大量的膳食纖維，有助于緩解孕期便秘的症狀。
7、鐵和元素
新鮮的菠蘿含有豐富的鐵和葉酸，這對于寶寶紅細胞形成和防止胎兒發育畸形有很好的預防作用。
8、蛋白酶
菠蘿中的蛋白酶可以對抗腸道中有害細菌，加速腸胃破損和發炎處的恢複。
9、利尿
菠蘿可以幫助孕婦排出體内多餘的水分，緩解孕中後期的水腫問題。
10、緩解靜脈曲張
大多數孕婦中後期都會出現靜脈曲張。小腿部的血管會變粗、扭曲、疼痛。菠蘿中的蛋白酶可以降低血管沉積物的形成，緩解不适。
天下萬物，有好就有不好的地方，沒有十全十美。孕婦吃菠蘿也有6大不好
1、胃酸
菠蘿可能會引起胃酸過多，胃部出現燒心，反酸的問題。
2、流産
過量吃菠蘿，菠蘿蛋白酶的增加，會一起子宮收縮，導緻流産或者早産。
3、妊娠糖尿病的風險
不僅僅菠蘿，任何高糖的水果，都會引起妊娠糖尿病的風險。
4、體重超标
如果你已經超重，那麼就不要再吃菠蘿了。
5、拉肚子
菠蘿中的蛋白酶會引起孕婦腹瀉。
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