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人類在胎兒時期,在媽媽的肚子裡面就開始打哈欠,打哈欠是人類的本能反應,特别是在沒有休息好的時候,整個白天都哈欠連天。當我們感覺到疲憊時,體内産生了許多的二氧化碳,當二氧化碳過多時,就必須要增加氧氣來平衡體内機制,這是身體就會發出保護性反應,這是就會打哈欠。一次打哈欠的時間大約為6秒左右。
有人說,偶爾打哈欠對身體有好處,可以幫助人們吸收到更多的氧氣,但有些人打了哈欠之後,卻停都停不下來,打哈欠的作用具體有哪些呢?
因為人體感覺到疲倦,提醒人要進行适度的休息,暫時緩解身體和心理上的疲倦,在打哈欠的幾秒鐘之内,可以使人的全身神經和肌肉得到完全的松弛,讓身體輕松幾秒,對人體有着重要的保護作用,以便有精力進行剩下的事情。
有科學家認為打哈欠是大腦缺氧的表現,人體通過打哈欠的深呼吸運動,大量吸入空氣,增加血液中氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。
适度的打哈欠,對人的大腦還有一個顯著的作用!因為打哈欠可以使上颌窦壁擴張及收縮,讓空氣向腦部輸送,起到給大腦降溫的作用,從而緩解頭痛、失眠!
也有科學家也通過實驗顯示,打哈欠是為了幫助大腦降溫,因為打哈欠時吸入了的冷空氣,有助于面部血液溫度的降低,從而進行冷卻大腦,而人體在疲勞的時候,大腦溫度會随着上升,此時就需要打哈欠來降低大腦溫度,通過這樣來維持大腦的健康和清醒。
适度的打哈欠對人體有好處,但是如果打哈欠的時間過于頻繁,則可能是疾病的先兆表現,引起頻繁打哈欠的原因,從目前研究結果來看可能與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、腦梗塞等疾病相關,建議就醫明确病因。
百分之八十五的人看到别人打哈欠之後,會在五分鐘内打哈欠,看到現在不相信你還沒有打哈欠。
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