【9個拉伸動作碼住!】拉伸不僅可以讓肌肉更修長、韌帶更有彈性,還能讓你遠離骨骼的傷病呢!預防患腰椎間盤突出病,更重要的是可以讓個子變高、防止年齡增大變矮。記得有空就拉伸哦!
來源: 中國警方在線
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!