老鷹的壽命可以長達70歲。但是在40歲時，它必須突破一個死亡陷阱，因為：它的爪子已經蒼老到沒法抓東西；它的喙也已經老化得貼近胸口，無法啄食；它的羽毛也鈣化到飛翔起來都很艱難。
40歲老鷹的處境，像不像40歲人遇到的“中年危機”，上有老、小有小，并且很可能在壓力下處于亞健康的狀态，職場上觸到天花闆，甚至失業。
老鷹是如何突破它的“中年危機”的呢？
它必須艱難地飛到懸崖上，把自己蒼老的喙向懸崖敲打，每敲一次就疼痛得發出一聲慘叫。但它不能停留，必須一直敲打，直到老喙脫盡，露出稚嫩的新喙，這個過程是血淋淋的痛。老鷹一刻也不能休息，它必須忍着劇痛，用稚嫩的喙拔掉自己蒼老的指甲，每拔一個就慘叫一聲。
拔完指甲，它必須接着做一件事情，就是把自己鈣化的羽毛，一根一根地拔掉，整個過程曆時150天。當終于完成了這件事，老鷹發出一聲清脆的叫聲，從懸崖上飛下來去喝重生後的第一口山泉。當老鷹下定決心要完成這150天的挑戰，它就赢得了後30年的美好生活。
老鷹可以忍受150天的慘痛獲得重生，擁有更高智慧的中年人更應該做到。打開知乎其各平台的職場問答，很多都是我中年失業了怎麼辦？找工作一年沒找到，怎麼辦？
很多人覺得自己的天要塌下來了，這種情況确實很難辦。但是，想過沒有，這是不是最差的狀态呢？
如果再有老人生病，如果自己在壓力下陷入抑郁… 你會發現情況會變得更糟，并且是沒有底。
說起來很紮心，其實生活就是這麼現實。
而能刹車的隻有自己。放下奢望、放下幻想，腳踏實地，準備去擁抱一個硬邦邦的世界。
有一句特别寬心的話送給大家：一切都是最好的安排。
40歲遇到危機，比50歲遇到危機要好。
老鷹用150天重生，咱們用10年重生總是有信心的吧！
轉變很難，但是也沒有那麼難，關鍵是自己相信能做到。當你意識到一切都是最好的安排，當你接納現在的自己沒有那麼“慘”的現狀，當你承認了這些，你就告别了抱怨和哀憐，腳不會懸在空中。把自己的腳踏踏實實地踩在地上，告訴自己這就是自己新的起點。邁開步子，走出第一步吧。
轉變總是從結束開始，結束了過去的一段生涯，結束糾結和不情願。
緊跟着經曆了一段迷茫和痛苦。是的，轉變很難，尤其是在毫無準備的情況下，轉變更難，所以一段迷茫和痛苦期是很正常的。
想明白了這些，慢慢才會有新的開始。
一開始的轉變會比較慢，但是每走一步，都是進步，小步不停步，積小勝為大勝。
終有一天，你也會像老鷹一樣，發出清脆的叫聲，從低谷飛上來，喝到重生後的一口甘泉。
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